北京
五月的風(fēng),溫暖而輕盈;五月的校園,快樂(lè)在悄悄生長(zhǎng)。近日,重慶市九龍坡區(qū)實(shí)驗(yàn)外國(guó)語(yǔ)學(xué)校第三屆心理健康教育宣傳月第一周主題活動(dòng)——“美育潤(rùn)心·成長(zhǎng)·啟程 發(fā)現(xiàn)快樂(lè)”圓滿落幕。
這一周,大家用畫(huà)筆、鏡子、涂鴉和知識(shí),點(diǎn)亮了一個(gè)又一個(gè)關(guān)于快樂(lè)的瞬間。
小學(xué)部的林蔭大道上,中學(xué)部的乒乓球臺(tái)旁,兩塊笑臉收集KT板成了最熱鬧的地方。孩子們拿起彩筆,認(rèn)認(rèn)真真地畫(huà)下屬于自己的笑臉——有的大大方方,露出兩顆門(mén)牙;有的抿著嘴,偷偷藏起一份羞澀;還有的畫(huà)了一個(gè)光芒四射的太陽(yáng)笑臉,仿佛要把心里所有的明亮都傾注在這小小的圓里。
一筆一畫(huà)之間,快樂(lè)被看見(jiàn),也被傳遞。當(dāng)整塊板被五彩的笑臉填滿時(shí),那便是校園里最美、最不需要翻譯的集體畫(huà)作——原來(lái),友善和快樂(lè),可以這樣簡(jiǎn)單又動(dòng)人。
活動(dòng):“夸夸鏡”“我值得被愛(ài),并且有能力去愛(ài)。” “每一個(gè)當(dāng)下的我,都是最好的我。在“夸夸鏡”前,很多同學(xué)第一次那樣認(rèn)真地、靜靜地凝視鏡中的自己,然后輕聲念出寫(xiě)在鏡邊的句子。有人語(yǔ)調(diào)輕柔,像在安慰一位老朋友;有人笑著大聲說(shuō)出來(lái),把勇氣扎進(jìn)心底。
那一刻,他們學(xué)會(huì)了一件無(wú)比重要的事——悅納自己。正如那句話所說(shuō),愛(ài)自己,是終身浪漫的開(kāi)始。
在一樓電梯旁的科普展板前,總有三三兩兩的學(xué)生停下腳步,讀一讀,聊一聊。那些關(guān)于積極心理學(xué)、情緒調(diào)適的小知識(shí),像一顆顆溫柔的種子,悄然落在他們心里。
在3至8年級(jí)的心理課上,孩子們暫時(shí)放下語(yǔ)言,拿起畫(huà)筆,用色彩和線條替自己說(shuō)話。
紅色可能是生氣,藍(lán)色可能是平靜,黃色是藏不住的快樂(lè)……這里沒(méi)有標(biāo)準(zhǔn)答案,只有最真實(shí)的感受。
當(dāng)一幅幅情緒涂鴉完成時(shí),很多孩子長(zhǎng)舒一口氣:“畫(huà)完心里舒服多了。”部分優(yōu)秀作品還將在后續(xù)主題展中繼續(xù)展出。
愿每一個(gè)你,都能在陽(yáng)光下自由舒展,悅納自己,擁抱情緒,收集生活中每一份閃光的快樂(lè)。
(圖文/九龍坡區(qū)實(shí)驗(yàn)外國(guó)語(yǔ)學(xué)校)
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