發現沒，能量低的孩子越來越多了。

他們對學習沒什么興趣，對生活沒什么熱情，對未來沒什么想法。他們不興奮、不好奇、不主動、不反抗，對什么都提不起興趣，像一棵長在陰面山坡上的小樹，陽光永遠照不到身上，他們身上缺少那種屬于孩子的、天然的、向上的生命力。

一個人身上的能量，可以被滋養，也可以被消耗。尤其是這幾種家庭，很容易消耗孩子的能量，最終養出低能量的娃。

內耗嚴重的家庭

知乎上有人問：父母對孩子的影響有多大？

大部分網友的回答都和家庭內耗有關：

小時候我挑食，媽媽把碗摔到地上的歇斯底里，至今讓我恐懼；

在家不小心把筷子碰到地上，就會被大聲責罵，導致現在我碰到什么東西，都會下意識害怕；

高中不小心掉了身份證，一想到要父母請假幫我補辦，我焦慮地在宿舍廁所哭了好久……

很多父母特別喜歡揪著孩子的各種小事不放，天天盯著孩子的一舉一動，哪怕是無心之失都會被他們都會認為是天塌了，對孩子呵斥訓罵。

孩子長期處于內耗的環境中，大腦永遠處于高度緊張的狀態，除了學習，他還要應對父母的“盯梢”，花大量精力去處理那些突如其來的指責和糾正。一旦孩子的能量被消耗在家庭內部的緊張關系上，就不會再用多余的精力去發展自己、探索世界。

內耗嚴重的家庭就像一個不斷漏氣的氣球。父母的焦慮、控制、指責，每一次都是一個小小的針眼，孩子的能量就在這些看不見的地方悄悄流失。

孩子的心理還不成熟，他們沒有能力去消化內耗，及時調整狀態，所以內耗到最后，孩子學會的不是如何把事情做好，而是如何避免被指責。他們會變得消極、被動、小心翼翼，最后往往會選擇一種最節省能量的活法，就是什么都不做，什么都不期待，能量越來越低。

過度滿足的家庭

現在的孩子過得越來越佛了，他們沒有什么想要的東西，沒有什么渴望的事情，對于未來也沒有期待。他們沒有理想，沒有目標，過一天混一天。

而他們進入這種狀態的主要原因之一就是，他們早就被過度滿足了，已經失去了人應該擁有的最基本的“欲望”。

限量款的球鞋、新出的運動相機、最新版的衣服，他們不用說，父母就給買好了；

網紅餐廳、爆款奶茶、熱門打卡點、各種游學旅行，他們不用提，父母就安排上了。

孩子有的和沒有的需求，都被父母打點的妥妥當當，看似擁有一個非常幸福的成長。然而，當孩子的一切需求都被過度滿足，孩子習慣了一切都唾手可得，他就失去了為某個目標而堅持的內在動力。沒有目標、沒有期待、不需要努力的人生，怎么可能有能量？

更可怕的事，這種過度滿足會讓孩子產生空洞感。無論得到多好的東西，他的興奮感都會很快消退。為了獲得同樣的快感，就需要更強烈、更新鮮的刺激。可是現實生活不可能永遠提供更強烈的刺激，于是孩子陷入了一種“得到了也不快樂，得不到更不快樂”的怪圈，逐漸變得麻木、倦怠、對什么都不感興趣。

過早進入“富二代”生活的孩子不僅沒有贏在起跑線，反而已經輸在了起跑線上。

負能量爆棚的家庭

幾年不見，親戚家的孩子從以前的陽光明媚，變成了現在的滿腹牢騷：一聊到學校，她就埋怨老師不公平，抱怨學校壓力大，抱怨同學特別煩；一聊到父母，她就吐槽父母不理解自己。

她為什么會變成這樣，看看她的父母就知道了。聊天中，孩子的父母一直在抱怨領導，同事，鄰居。一家三口的頭上都有壓著一朵烏云。

喜歡抱怨的父母像一臺負能量永動機。他們抱怨工作、抱怨社會、抱怨伴侶、抱怨孩子。他們對任何事情的第一反應都是負面的，他們生產出源源不斷的怨氣，將全家人都浸泡在負能量中。

長期浸泡在負能量中的孩子，會慢慢內化父母的思維方式。他們用悲觀的眼光看世界，用挑剔的態度對待他人。他們變身為找茬高手，不斷挑刺。一個眼里只有黑暗的人，怎么可能熱愛生活？

他們永遠背著一座看不見的山走路，走得越來越慢，越來越累，最后干脆不想走了。

父母關系冷漠的家庭

上大學的時候，我的一個室友總是冷冰冰的，她對誰都非常冷淡，幾乎沒有什么朋友。有一次她的父母來學校看她，請我們吃飯，我終于知道了為什么她會是這種性格。

飯桌上，他們一家人就像陌生人一樣，彼此特別客氣。后來室友和我說，從小到大，她和父母就像三個合租的陌生人，相處特別冷淡。有時候看到我們之間打打鬧鬧開玩笑的樣子，她也很羨慕，但是她完全不知道應該怎么辦。

這種家庭里長大的孩子，他們渴望溫暖，卻不知道溫暖是什么樣子；他們需要愛，卻從來沒有見過愛的模板。

更可怕的是，孩子會本能地認為父母的冷漠和自己有關。就像我的這位室友，她一直認為是自己拖累了父母的幸福，這種自我歸罪的心理，消耗著孩子大量的能量。

一個孩子需要從父母的關系中獲取安全感和歸屬感。當父母關系冷漠時，孩子的安全感地基就出現了裂縫。他不知道自己腳下的這塊地是否穩固，不知道什么時候這個家會散掉。這種不確定感會讓他把大量能量消耗在警覺和擔憂上，而不是用在成長和探索上。

成長在情感荒漠里的孩子缺擁抱、缺笑容、缺那些溫暖的、流動的情感。沒有這些作為燃料，孩子心里的那團火，慢慢就滅了。

能量不是玄學，它是一個人面對困難時的那股“我還能再試一次”的韌勁，是遭遇挫折后迅速恢復的彈力，是對明天依然抱有期待的心氣。

一個高能量的孩子一定眼里有光、心里有勁、身上有使不完的熱情。而一個低能量的孩子，哪怕成績再優秀、家境再優渥，他的人生也會像一輛沒有油的豪車，外表再光鮮，也跑不遠。

人生是一場漫長的馬拉松，真正決定一個人能走多遠的，恰恰是那種看不見摸不著、卻無處不在的能量。而這份能量最初的來源，就是家庭。

請做一個給孩子充電的父母，因為你的每一分態度，每一句話，每一個舉動，都是在為孩子未來幾十年的長跑，注入最寶貴的燃料。