河北
沒人愿意說實話：常年大便不成形的人，身體其實一直是爛的
我最近真的越琢磨越感慨，很多人的身體不舒服，壓根不是什么疑難雜癥，就是最基礎的東西壞了，偏偏所有人都忽略。
我一直偏執的覺得，判斷一個人脾胃好不好、體內有沒有毛病，不用看一堆體檢報告，看大便成不成型就夠了，這是腸胃最樸實、最真實的信號，騙不了人。
生活里太多人，一年到頭大便都是爛糊糊的，從來沒有成型過。隨便吃點涼的、雜的、不對口的東西，情況直接加重。很多人稀里糊涂過了好幾年，根本不知道自己到底哪里虛。
其實道理簡單到離譜，我一直記著小時候的小事，特別直觀。
小時候放假回老家，總愛在田里玩泥巴，捏各種小動物、小工具玩。那時候沒人教我道理，我自己就懂，泥巴太濕、水分太多，怎么捏都沒有形狀，軟塌塌散一地，根本定不住型。后來長大和面也是一個樣子，水放多了，面團就是稀的、爛的，根本揉不規整。
放到人身上也是一模一樣的道理。
你大便常年不成形、軟爛黏膩，沒有別的原因，就是體內水濕太重了。濕氣多一點，大便發軟發黏；濕氣再重一點，直接拉稀。
我真的觀察很久了，那些常年反反復復長腸息肉的人，我私下留意問過，十個有九個，常年大便不成形。真的不是巧合，只要身體里水濕堆積不散，腸胃環境一直潮濕渾濁，各種毛病遲早都會冒出來。
濕氣這東西，真的太討厭了，全身哪里都能作亂，沒有一點好處?。
濕氣堵在皮膚，人就容易長濕疹，動不動起包、犯蕁麻疹；
濕氣堵在腸胃，舌頭就變胖變大，吃啥都不消化，沒胃口、不想吃飯，舌苔厚厚白白的；
濕氣堵在心臟，更難受，莫名其妙心慌、胸悶、氣短，整個人都憋得慌。
我一直覺得人體和植物是相通的，這個邏輯我特別偏執，也一直深信不疑。
種地的農民最清楚，地里積水太多，莊稼一定會爛根，慢慢枯死。所以種地一定要開溝排水，就是為了散去水濕。蔬菜也是一樣，雨水灌多了，再遇上大太陽高溫，一兩天就直接腐爛壞掉。
人就是活生生的一株草木，體內水濕過重，本質就是在慢慢爛身子，只是這個過程很慢，我們平時察覺不到而已。
現在真的很多人養生完全搞反了，越養身體越虛、濕氣越重。
我真的看不懂現在的飲食習慣：好多人天天大魚大肉、頓頓吃蔬菜水果，刻意節食、減脂，偏偏最基礎的主食一口都不吃。
大家都跟風戒米飯、戒谷物，覺得主食長胖、不健康，可偏偏就是這個行為，把脾胃徹底搞廢了。
我親身試過，也一直跟身邊人說，老老實實吃幾天正經主食，別瞎吃生冷水果、別亂吃雜七雜八的東西，你自己就能感覺到變化。用不了多久，稀爛的大便慢慢就成型了。
人體真的有自愈能力，只是修復得慢一點，但最起碼，好好吃飯養出來的狀態，沒有任何副作用，這是藥物比不了的。
想起兩個真事，每次想起來都特別無奈，也特別通透。
第一個是我熟人的經歷，真的像個笑話，但確確實實發生了。
他常年腰痛，找自己讀西醫博士的同學看病。同學醫術挺好，開了幾輪藥，腰痛確實徹底治好了。可隨之而來的副作用，就是胃徹底壞了，天天胃脹、反酸、不舒服。
他就問他同學，能不能順帶把胃治好。
他同學很直白，說吃藥傷胃是正常的，我現在給你治胃就行。
他當時就反問了一句特別扎心的話：那你把我胃治好了，我的腰會不會又疼？
他同學沉默了一下，如實說：有可能會復發。
最后他直接放棄治療了。
那一刻我真的悟透了西醫治病的短板，治標不治本，拆東墻補西墻，永遠在循環生病、反復治病，根本沒有盡頭。
還有一個讓我印象很深的患者，家里條件很好，不差錢。
身上一堆毛病，頸椎不舒服，走路必須仰著頭，有腰椎間盤突出的問題，血糖也一直偏高。為了治病，跑遍各大城市的大醫院，找遍有名的名醫，花光了所有積蓄，折騰了好幾年，身體一點好轉都沒有。
后來找到我，我就簡簡單單問了她一個問題：你知道人為什么要吃飯嗎？
她特別理所當然的回答：餓了就吃啊。
聽完我就知道，她的病永遠治不好。
太多人本末倒置了，吃飯從來不是為了填飽肚子、解決饑餓。人吃飯，是為了化生全身氣血。
氣血，才是支撐我們走路、活動、臟腑運轉、修復身體的根本。
你連飯都吃不對，脾胃運化不起來，氣血生成不足，再貴的藥、再高端的治療，都是白費力氣。
好好吃飯，養好脾胃，排掉濕氣，大便成型、身體清爽，這才是最根本的養生。
其余所有的調理、治病，都是錦上添花。
這里提醒一句，文中涉及中藥相關思路，請務必在專業醫生指導下使用，不要自己盲目嘗試。
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