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文 | 霞光滿天 · 主播 | 笑虹 · 攝影 | 遇見琪跡 · 編輯 | 一白

佛曰：“人生在世如身處荊棘林中…..如心動則人妄動，則傷其身痛其骨，于是體會到世間諸般痛苦?！?/p>

心念一動，情緒頓生。

一個人，若控制不了情緒，往往會情緒穩定，將是一個人最大的福氣！

情緒穩定：健康常在

國學大師季羨林曾說：“心態始終保持平衡，情緒始終保持穩定，此亦長壽之道也?！?/p>

王陽明曾在《瘞旅文》中記載這樣一件事。

一個從京師被貶的小官，途經龍場而投宿。第二天，仆人告知，小官一行人已陸續而亡。

王陽明悲傷之余，感慨道：“果然命不久矣?！?/p>

據王陽明記載： 小官遠道而至，定然疲憊不堪； 而從京師被貶的哀怨、憂慮，全部都淤積于他的內心，已然在臉上表露無遺。

加之龍場的瘴氣，豈有不死之理！

而王陽明雖也被貶官，卻一直豁達愉悅，故經兩年，依然身心健康。

古人云：“喜傷心，怒傷肝，憂傷肺，思傷脾，恐傷腎?！?/p>

人的各種情緒，一旦過頭則會傷及五臟六腑。

比如《儒林外史》中的范進，中舉后大喜過望，導致精神錯亂。

現實中，有相濡以沫的老伴去世后，另一半終日悲傷以致抑郁而終。

再比如《三國演義》中的周瑜，被諸葛亮刺激后，大怒吐血而亡。

現實中，也有老人因一時震怒、血壓飆升，從而危及生命。

據世衛組織報告顯示，人類有80%的疾病，如高血壓、乳腺、腸胃疾病等，都是起源于各種不受控制的情緒。

換言之，若能修得一份情緒穩定富養身心，自能安然無恙、健康常在。

情緒穩定：好運就來

拿破侖曾說：“能控制自己情緒的人，比能拿下一座城池的將軍還要偉大?！?/p>

電視劇《都挺好》中的蘇明玉，是個典型的情緒穩定之人。

在劇中，你看不到她的歇斯底里，也幾乎沒有驚慌失措，甚至于沒有大喜過望。

當同職級的柳青，氣憤地沖進董事會打人時，她卻能夠笑盈盈地闡明利害關系，打了個漂亮的翻身仗。

當父親要跳樓，哥嫂急得直跳腳時，她卻能夠抓住三大痛點，云淡風輕地勸說父親改變了主意。

正因如此，命運雖然給了蘇明玉一副爛牌，她卻依然能夠收獲到：金錢、地位、愛情、親情……

人這一生，最靠譜的能力，莫過于管理情緒。

心理學上有個“鱷魚法則”： 當不幸被鱷魚咬住腳時，如果你試圖用手幫忙掙脫，鱷魚會同時咬住你的腳與手。

失控的情緒，就像鱷魚，你越糾纏，反而失去越多。

生命旅途，時而遇佛，時而遇魔。

高手和普通人最大的差距，或許就在于： 無論順境還是逆境，他都能夠“心有猛虎”，卻“細嗅薔薇”地穩住情緒。

正如《一個人最好的修養，是情緒穩定》書中所說：“ 成年人一生的運氣，都藏在“情緒穩定”這四個字里。 ”

能夠管理好情緒的人，一生的運氣用之不竭。

情緒穩定：福氣長伴

佛曰：“一念嗔心起，百萬障門開。”

一個人發脾氣時，就是在火燒功德林，在消耗自己的福報。

北京八達嶺動物園曾發生一個悲劇。

車輛行至虎區時，一女子與丈夫發生爭執而私自下車，結果被東北虎拖走，受了重傷。

女子的媽媽下車解救，卻被老虎殘忍咬傷致死。

當時，丈夫沖出來，猶豫了一下，卻又立即返回，因為車上還有孩子。

這個血淋淋的案例，值得所有人深刻反思。

心理學上有個“費斯汀格”法則。

10%的生活，是已經發生的事情，而剩下的90%，則是你對已經發生的事情如何反應所決定的。

換言之，我們無法掌控的，只有10%；而另外的90%，我們卻能夠把握。

孩子磨蹭，媽媽可能大吼大叫，氣得飯也沒做；也可能放手，該干嘛干嘛。

丈夫晚歸，妻子可能指責埋怨引發爭執；也可能體貼關心，彼此關系更近一步。

妻子不擅廚藝，丈夫可能滿臉嫌棄，打擊積極性；也可能溫和調侃，鼓勵她不斷精進。

老子有言：“氣，乃神也；氣定，則心定，心定則事圓。”

情緒穩定之人，心態平穩，他懂得哪些話能說，哪些事可做。

人生于世，當你能夠管理好自己的情緒，必能行事圓滿，福氣長伴。

《菜根譚》有言：“性躁心粗者，一事無成；心和氣平者，百福自集。”

性情急躁之人，行為容易失控，有意無意地會招惹禍患，一事無成；

而心平氣和者，卻能無形中吸引更多的貴人、福氣不約而至。

惟愿余生，做一個情緒穩定之人，讓人生功德圓滿，讓生命之旅越走越順！

-作者-

霞光滿天，從事家庭教育工作的80后，熱愛國學的沉淀，喜歡清新的文字。本文首發百草園書店（Bai-Cao-Yuan），轉載請在后臺回復“轉載”

-主播-

笑虹，電視臺主任播音員，普通話一級甲等。有聲語言藝術傳送者。

-攝影-

遇見琪跡，退休后的生活迷上了攝影，期望用自己的視角，拍出人類與大自然的美好與人共享！