四川
Summer
清顏七序
Fragrance
你真的會洗臉嗎？
90%的人第一步就做錯了！
Cleanliness is the most advanced texture.
XIA
TIAN
養(yǎng)膚養(yǎng)底氣
01
洗手：務(wù)必先做
重要的事說三遍。手上細(xì)菌比臉上多得多，不洗手直接上臉，等于把細(xì)菌往毛孔里送。用洗手液或肥皂認(rèn)真洗20秒，再開始洗臉。
02
水溫：溫涼最好
（1）最佳水溫：32℃-35℃的溫涼水，手感不涼不燙剛剛好；
（2）太燙的水會過度洗掉皮脂膜，皮膚越洗越干；
（3）太冷的水無法溶解油脂污垢，毛孔里的臟東西出不來；
（4）冷熱水交替不能收縮毛孔——毛孔沒有肌肉，不可開合。
03
選品：按膚質(zhì)選
不同膚質(zhì)對號入座：
膚質(zhì)
推薦產(chǎn)品
頻率
干性/敏感肌
氨基酸潔面乳
僅晚間用，早晨清水
油性肌
氨基酸潔面或溫和皂基
早晚各一次
混合肌
氨基酸潔面
T區(qū)重點，臉頰帶過
避坑： 不要追求“搓盤子”般的干澀感，洗完緊繃反而是過度清潔的信號。
04
手法：輕柔打圈
（1）擠潔面乳，量不用多——膏狀約1厘米，泡沫類按壓2-3泵；
（2）在掌心充分起泡，或用起泡網(wǎng)；
（3）上臉從下巴開始，從下向上打圈（鼻子從上向下）；
（4）T區(qū)、下巴、額頭多揉幾下；
（5）臉頰輕柔帶過，每側(cè)約15秒；
（6）全臉總時長控制在60秒內(nèi)；
（7）發(fā)際線下頜角千萬別忘！很多人長痘就因為這。
05
沖洗：不留死角
用流動的溫涼水沖洗至少20秒。檢查重點：發(fā)際線、耳前、鼻翼兩側(cè)、下頜角。殘留的潔面泡沫是閉口和痘痘的元兇之一。
06
擦臉：按壓吸干
不要自然風(fēng)干！ 水分蒸發(fā)會帶走皮膚自身水分，越干越緊繃；
不要用濕毛巾，潮濕毛巾是細(xì)菌培養(yǎng)皿；
正確做法：用一次性棉柔巾或紙巾輕輕按壓吸干，不要來回摩擦。
07
保濕：抓緊涂抹
洗完臉后的“黃金3分鐘”——擦干后3分鐘內(nèi)涂上保濕產(chǎn)品，此時角質(zhì)層含水量高，鎖水效果最好。
總結(jié)：一圖速記：
08
誤區(qū)：對照自查
用磨砂膏天天去角質(zhì)；
用洗臉?biāo)⑹箘糯昴槪?/p>
不化妝也先卸妝；
洗完臉等干了再涂護膚品；
和家人共用一條擦臉毛巾。
以上你中了幾條？從今晚開始，照著正確方法洗臉吧。
轉(zhuǎn)發(fā)給那個洗臉像“搓衣服”的朋友吧！
本內(nèi)容僅供參考，不代表專業(yè)醫(yī)療建議。如有嚴(yán)重皮膚問題，請咨詢皮膚科醫(yī)生。
審核：清哥
主編：敏兒
編輯：蕾蕾
來源：雙流區(qū)黃甲社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心
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