開長途覺得困了，靠邊停幾分鐘抽根煙接著走，算不算休息？

昨晚只睡了四五個小時，早上開車出了事，算不算疲勞駕駛？

以前，認定疲勞駕駛幾乎只有一條標準：連續駕駛超過4小時沒休息。6月1日起，《機動車駕駛人疲勞駕駛認定規則》（GA/T 2372—2026）正式實施，認定標準變了。

一、不再只看"開了幾小時"

過去，疲勞駕駛的認定是依據《中華人民共和國道路交通安全法實施條例》：連續駕駛超過4小時未停車休息，或休息不足20分鐘。但這條規則逐漸變成了"唯時長論"，只要沒開滿4小時，哪怕司機困得睜不開眼，也很難認定。

新規最大的變化，是把認定標準從"單維度"升級成了"三維度"：駕駛行為、生理狀態、生活軌跡。三個維度滿足任何一個，就可以認定。

換句話說，沒開滿4小時，也可能被認定為疲勞駕駛。接下來逐個維度為大家拆解——

二、客運更嚴了

對所有駕駛人：

連續駕駛超過4小時未停車休息，或休息不足20分鐘→疲勞駕駛

對客運駕駛人（班車、包車、旅游大巴）：

• 晚22點至早6點，連續駕駛超過2小時未休息或休息不足20分鐘→疲勞駕駛
• 24小時內累計駕駛超過8小時→疲勞駕駛

注意：出租車和網約車暫不適用上述更嚴標準，但4小時紅線同樣有效。

什么叫“停車休息”？從實務中的判斷角度來看，不是靠邊瞇一會兒，必須是：車輛熄火、停穩、駕駛人離開駕駛位。

三、生理狀態：閉眼2秒就可能被認定

這個維度是新規變化最大的地方。

如果發生了交通事故，交警調查發現事故前10分鐘內，監測設備記錄到駕駛人雙眼完全閉合持續2秒以上，或者腦電波疲勞特征數值低于30，就可以認定為疲勞駕駛。

2秒是什么概念？

在高速上，2秒的微睡眠意味著車輛在無人操控的狀態下行駛幾十米，足以釀成大禍。

這些數據從哪來？

新車自帶的疲勞檢測攝像頭、營運車輛的車載終端、ADAS系統、行車記錄儀，都可以作為證據。

另外，事故后如果你說了“當時犯困了”“精神恍惚”，這些陳述本身也是認定依據。

四、生活軌跡：出發前的24小時也要查

新規規定，交警可以調查駕駛人出發前24小時內的生活情況，如果調查證實存在以下情形，即使駕駛時間沒超過4小時，也可以認定為疲勞駕駛：

• 前一天睡眠不足6小時。這意味著，如果你昨晚只睡了四五個小時就開車上路，出了事故，交警認定你屬于疲勞駕駛是完全有依據的。
• 連續熬夜、高強度腦力或體力勞動后直接開車，也在認定范圍內。比如通宵加班到凌晨四五點，早上接著開車出差，這條就踩上了。
• 服用了標注"服藥期間不得駕駛"的藥物。這點很多人根本沒注意過。常見的感冒藥、抗過敏藥、安眠藥都在此列。吃了這些藥還開車，出了事不但可能被認定為疲勞駕駛，還可能構成"藥駕"，承擔更重的法律責任。
• 熬夜娛樂、長時間使用電子設備導致休息缺失。這條也跟很多人的生活習慣有關。頭天晚上刷手機刷到凌晨兩三點，第二天照常開車上班，看起來只是"沒睡好"，但在新規之下，這就是一條可追溯的認定線索。

取證方式，交警會通過詢問駕駛人、同行人員、同住人員，調取手機流量使用記錄判斷作息時間，查看工作記錄、用餐地點監控、就醫購藥記錄等。出發前24小時的生活軌跡，基本都能被還原。

五、疲勞駕駛怎么罰？

根據現行《道路交通安全違法行為記分管理辦法》，連續駕駛載貨汽車超過4小時未停車休息或休息不足20分鐘的，罰款200元、記3分。連續駕駛中型以上載客汽車、危險物品運輸車輛超過4小時未停車休息或休息不足20分鐘的，罰款200元、記9分。普通私家車駕駛人，罰款200元。

如果疲勞駕駛引發了交通事故，處罰還會進一步升級。

• 事故責任加重：你可能承擔次要責任，因為疲勞駕駛變成了主要甚至全部責任。
• 保險可能拒賠：很多商業車險條款把違法行為列為免責事由，疲勞駕駛引發事故，保險公司可能拒賠，幾十萬的賠償得自己掏。
• 刑事責任：嚴重的還可能被追究交通肇事罪。

所以，罰款200元只是明面上的代價，暗地里的風險遠比想象中大。

六、日常開車的幾條提醒

新規的初衷不是罰人，而是讓"困了還開"這件事有了更明確、更科學的認定標準。對日常開車的人來說，有幾件事值得記住：

• 出發前保證充足睡眠。如果前一天睡眠不足6小時，盡量別開車出遠門，尤其別上高速。
• 連續駕駛別超4小時。每到4小時必須熄火、下車、休息至少20分鐘。靠邊瞇幾分鐘不算。
• 吃藥看說明。感冒藥、抗過敏藥上寫著“不得駕駛”的，吃了就別開。
• 長途出行盡量找人輪換開。一個人硬撐是最危險的做法。
• 夜間犯困別硬撐。深夜和凌晨是疲勞駕駛的高發時段，進服務區休息，趕時間不如保平安。

暢 森 律 師 提 醒 您

提醒大家注意：從6月1日起，“我沒開滿4小時”不能再當“擋箭牌”。法律會綜合判斷你睡了多久、吃了什么藥、身體狀態怎么樣。上車前問自己一句：我現在真的適合開車嗎？

困了、累了，就別硬撐。這不是小題大做，是對自己和他人的生命負責。