湖北
想在高考前把自己的身體狀態達到最高，你就聽我下面說的幾個方法，都是實戰干貨，你不用背，記住就好了。
首先，第一個，你可以帶著一個你平時熟悉的東西進考場，比如說平時帶著手繩、木梳、手串，一個睡用的筆，一個經常穿的衣服。你要知道，我們的大腦在陌生環境里面會比較緊張，再加上你想考好，壓力更大，但是如果你有一個平常經常把玩的東西，或者一個收的東西，那你的大腦就會收到一個信號，這個叫做安全信號，錨定法。你千萬不要小看這個心理暗示，它能讓你在高考上面發揮要比平時要穩很多。
其次，第二個，咱們在高考之前可以吃一塊巧克力，記住是純黑巧克力，進考考之前咱們撕掉包裝吃了之后再進去高純度的巧克力，它可以擴張你的血管。讓你的大腦供血更好，讓你更快的進入這個狀態。這個是一個非常好的細節。
其次，咱們在考前一周，也就從今天開始，不要碰奶茶、碰炸雞、碰辣條和一些太多的面食，這不是嚇你。因為這些東西會讓你的血糖忽高忽低，血糖一亂，你整個人的注意力就像被狗屎踩了一樣，尤其是你在吃這個大量的碳水之后，你會暈碳。
暈碳會導致你的大腦供血不足，容易心慌胸悶，而且很多人考前本身就容易緊張。你再吃這些亂七八糟的那更完蛋了。多吃點蛋白質，每頓飯咱們吃個千分飽。等高考完了，你想吃啥就吃啥，沒有攔著你。
但是高考前一周一定要控制自己的一個身體狀態，從現在開始保持早睡早起的一個生活習慣。每天早上定個鬧鐘，6點鐘或者7點鐘起來，讓身體保持這種節奏，如果實在睡不著，你就閉在床上閉眼休息，腦子里面過一下平時考的一些高考題目，把精氣足養足了。
最后送所有的招考生一句話，高考不是說看你的考試會不會超常發揮，而像是看你能不能正常發揮。你能把所有會的寫對，就已經贏了很多人了。所以也祝所有的考生都可以金榜題名。考上自己想去的大學。
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