?早上空腹喝一杯水能補充夜間流失的水分、促進代謝、幫助排便，并對心血管和消化系統(tǒng)有益。? 經過6-8小時的睡眠，身體處于輕度脫水狀態(tài)，此時空腹喝水可快速調節(jié)生理機能，是簡單有效的健康習慣。
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新民晚報 2026-06-17 09:14:37
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都市快報橙柿互動 2026-06-17 17:39:33
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四川
