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炎炎夏日,很多人喜歡宅在房間,吹著冷風,吃著冰淇淋,或者再來點冰鎮西瓜,卻不知“冬天當冷,夏天當熱”。一味貪涼食冷,會導致身體各種不舒服。
夏季天熱,人體毛孔開放,氣血向外走,貪食冷飲,最容易損傷人體陽氣。此外,夏季雨水過多,脾的濕邪相對較重,濕為陰邪,易傷陽氣。
因此夏季的衣食起居,更應注意保養人體陽氣,不要太過貪涼。正如《黃帝內經》指出:“陽氣者若天與日,失其所則折壽而不彰。”陽氣受損,會導致很多疾病。因此,夏天應當“熱”著過。
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來源 | 中國中醫
投稿地址:fcjsx04@163.com
編輯審核: 肥城市衛生健康宣教中心
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