山東
炎炎夏日，很多人喜歡宅在房間，吹著冷風，吃著冰淇淋，或者再來點冰鎮西瓜，卻不知“冬天當冷，夏天當熱”。一味貪涼食冷，會導致身體各種不舒服。
夏季天熱，人體毛孔開放，氣血向外走，貪食冷飲，最容易損傷人體陽氣。此外，夏季雨水過多，脾的濕邪相對較重，濕為陰邪，易傷陽氣。
因此夏季的衣食起居，更應注意保養人體陽氣，不要太過貪涼。正如《黃帝內經》指出：“陽氣者若天與日，失其所則折壽而不彰。”陽氣受損，會導致很多疾病。因此，夏天應當“熱”著過。
來源 | 中國中醫
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