湖北
很多人都有這樣的習慣：晚上睡覺前把手機插上充電器，第二天早上再拔掉。也有人擔心快充會傷電池，專門找慢充頭。這些擔心到底有沒有道理？今天從電池本身說起。
目前幾乎所有智能手機用的都是鋰電池。鋰電池沒有“記憶效應”，不需要每次都充滿再拔，也不需要用到關機再充。相反，它最怕兩件事：過度放電和長期處于滿電狀態。
先說過度放電。如果把手機用到自動關機，電池電壓會降到很低的水平，長期這樣會損傷電池的化學活性。所以不用等到20%以下才充，30%左右就可以插上了。
再說整夜充電。現代手機都有過充保護電路，充滿之后會自動停止充電。所以整夜插著并不會讓電池一直“被灌”。真正傷電池的是“充滿之后還持續處于高溫狀態”。比如邊充電邊玩大型游戲，手機發燙，再加上電量已經滿了，這種高溫高壓的狀態才是電池老化的加速器。整夜充電本身問題不大，但如果手機放在枕頭下、被子里，散熱不好，溫度升高，那就不好了。
快充傷電池嗎？答案是：有一定影響，但沒有那么可怕。快充的原理是提高電壓或電流，在初期快速充入大部分電量。這個過程中電池會發熱，而高溫是鋰電池的頭號敵人。不過正規手機廠商的快充方案都有溫控管理，溫度過高時會自動降速。如果你平時不趕時間，用普通充電器慢充確實能讓電池壓力小一點；如果趕時間，用快充也完全可以接受，不必過度焦慮。
總結幾條實用的充電習慣：第一，盡量保持電量在30%到80%之間，不用每次都充滿。第二，避免邊充電邊玩大型游戲或看視頻，尤其是手機明顯發燙的時候。第三，不要等到自動關機才充電。第四，充電時把手機殼取下來，幫助散熱。第五，過夜充電可以，但確保手機放在通風、不覆蓋的地方。
電池本身是消耗品，用兩年左右容量下降是正常現象。不用太小心翼翼，正常使用就好，但避開上面幾個明顯傷電池的行為，能讓它陪你久一點。
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