福建
近日凌晨1點(diǎn)，浙江大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬第四醫(yī)院急診搶救室，情況危急。
一名28歲女士被120救護(hù)車送了進(jìn)來，臉色白得像紙，嘴唇發(fā)紫，腹痛，血壓只有80/50mmHg。
家屬表示：她沒受傷，吃了晚飯轉(zhuǎn)了幾下呼啦圈。超聲提示腹腔里全是血。
隨即患者在最短的時(shí)間內(nèi)被送進(jìn)了手術(shù)室，急診外科（胃腸外科）副主任王帥一打開腹腔，發(fā)現(xiàn)脾臟已經(jīng)碎了。
主刀醫(yī)生王帥后來描述說：“像碎了的血豆腐。”
經(jīng)過急診手術(shù)，醫(yī)生切除了破裂的脾臟，為她順利止住了血。術(shù)后患者進(jìn)入監(jiān)護(hù)室進(jìn)行后續(xù)治療，幸運(yùn)的是，她現(xiàn)已康復(fù)出院繼續(xù)回家休養(yǎng)。
這位女士并不是孤例，近期浙大四院急診已經(jīng)接到3個(gè)因轉(zhuǎn)呼啦圈導(dǎo)致內(nèi)臟破裂的患者。更可怕的是——她進(jìn)搶救室前還在跟媽媽說，“就是肚子有點(diǎn)疼，可能是吃壞肚子了。”
呼啦圈健身
這些誤區(qū)需注意
誤區(qū)一：呼啦圈越重，瘦身效果越好
你以為：重一點(diǎn)瘦得快；實(shí)際上：每轉(zhuǎn)一圈，等于有人用棍子在你腰上砸一下。
這種呼啦圈的慣性力可以穿透腹壁肌肉，直接作用于脾臟、腎臟。脾臟的質(zhì)地≈血豆腐，血管極其豐富，你讓它承受反復(fù)撞擊，容易引起它破裂出血。
誤區(qū)二：飯后立刻轉(zhuǎn)呼啦圈，能促消化
你以為：助消化、不長肉；實(shí)際上：飯后脾臟充血，比平時(shí)更脆弱。
飯后1小時(shí)內(nèi)，脾臟血流量增加，體積輕度增大，受外力沖擊的破裂風(fēng)險(xiǎn)亦在上升。
誤區(qū)三：腰越細(xì)、脂肪越少，越適合轉(zhuǎn)呼啦圈
你以為：身材好，轉(zhuǎn)圈更輕松；實(shí)際上：腹壁肌肉是你的“防彈衣”，越薄，內(nèi)臟越直接受力。
腰細(xì)、腹壁薄、產(chǎn)后腹直肌分離未恢復(fù)——這些人轉(zhuǎn)呼啦圈時(shí)，內(nèi)臟幾乎沒有緩沖，受力更直接。
誤區(qū)四：月經(jīng)后半周期適合轉(zhuǎn)呼啦圈
你以為：下腹墜脹是快來月經(jīng)了；實(shí)際上：黃體破裂隨時(shí)可能發(fā)生，出血速度比脾破裂還快。
黃體期（排卵后到下次月經(jīng)前），卵巢上的黃體血管更豐富，一次突然的腰部扭轉(zhuǎn)或撞擊，就可能造成黃體破裂。
如何安全使用呼啦圈？
重量不超過1公斤（2斤）
你家呼啦圈多重？現(xiàn)在就去稱，超過1公斤的直接換掉。
每次不超過15分鐘
不是越久越好。轉(zhuǎn)呼啦圈15分鐘后，肌肉疲勞，姿勢變形，內(nèi)臟受力模式改變。
轉(zhuǎn)后24小時(shí)內(nèi)出現(xiàn)以下情況，立刻去醫(yī)院：
尿液變紅，可疑血尿等（鏡下血尿肉眼不可見，但腰痛＋尿常規(guī)異常就是腎損傷信號(hào)）；
腹痛伴左肩莫名其妙酸痛等。
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來源 | 都市快報(bào)、浙大四院、
極目新聞、廣州衛(wèi)健委、南方日?qǐng)?bào)
編輯 | 陳月燕
審核 | 黃昌木 張鎮(zhèn)業(yè) 陳婉君
177 0607 8508
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