文 | 風(fēng)停夜泊

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01

朋友圈，除了轉(zhuǎn)發(fā)工作需求和必要的推廣以外，似乎很久沒有發(fā)自己的狀態(tài)心情了。

其實(shí)，并不記得朋友圈從火熱互動(dòng)到設(shè)置3天可見，中間的過程是多久，一切的轉(zhuǎn)變就那樣的自然，回想時(shí)又覺得有些突兀。

似乎，成年人越來越不敢表露自己內(nèi)心的真實(shí)面了，逢人時(shí)強(qiáng)顏歡笑，一個(gè)人時(shí)又會(huì)偶爾心態(tài)崩塌。

上一分鐘大哭過，下一分鐘冰袋敷眼睛后，繼續(xù)做該做的事、見該見的人。

也不知道是誰，奪走了成年人的自由。

當(dāng)微信取代了QQ，朋友圈取代了日志，人們的自由也被無奈取代了。

面對(duì)現(xiàn)實(shí)的生活，人們開始變得越來越卑微，朋友圈的幾個(gè)字都需要謹(jǐn)慎書寫。

成年人發(fā)朋友圈，是矯情還是自由？扒開面具下的真相，人們大都淚目了！

明明想在朋友圈里的碎碎念，發(fā)出去沒幾分鐘不是設(shè)置了私密可見，就是直接刪除了。不怕文字的冰冷，只怕人們揣測的心思讓自己無法招架。

有些人認(rèn)為，朋友圈是自己的領(lǐng)地，歡樂、悲傷都是自己想怎樣表達(dá)就怎樣表達(dá)的自由。

然而，自己領(lǐng)地占用著公用資源，就難免讓別人產(chǎn)生不好的“視覺”感，給出些許出乎意料的評(píng)價(jià)，最后撈得個(gè)彼此都不愉快。

如此，也理解了為什么有些人，漸漸地不在朋友圈里碎碎念了。

有時(shí)候，只想通過一種形式來發(fā)泄內(nèi)心的感知，卻在矛盾掙扎后，放棄了發(fā)表。

02

現(xiàn)下成年人的朋友圈，除了心靈雞湯文的鏈接就是廣告，再就是清一色的“微”商，我們偶爾得見的心情內(nèi)容，也只是寥寥幾個(gè)字，不敢在公共地盤撒野般狂撒情緒。

心情不好，發(fā)了些許文字，被人以“負(fù)能量”濃重來評(píng)論；有了什么高興事記錄一下美好的時(shí)刻，被人以“凡爾賽”來抨擊。

想隨心所欲做自己，卻做不到對(duì)他人的評(píng)價(jià)和眼光的不在意，在意這些又無法活成自己想要的自由。左右怎么都不對(duì)。

好像，我們越來越不知道怎么做一個(gè)正常的人了。

成年人的崩潰，幾乎都是等同的，成年人不敢隨意發(fā)朋友圈的行為，理由也都是如出一轍。

成年人，習(xí)慣了一個(gè)人承受和消化所有的不快樂，也習(xí)慣了收斂自己對(duì)于喜悅的興奮。

雖然各自都知曉被禁錮朋友圈行為的真相，還是沒人愿意做到感同身受和換位思考。

也許，人與人之間就是這樣，在看似和平的相處中，各自隱藏著自我矛盾的心理吧？

人人都把“理解”掛在嘴邊，可人人都沒能做到真正的理解別人，又如何渴求他人理解自己呢？

想想那些瘋狂踩QQ空間留言刷屏、澆水踩足跡的時(shí)代，真的令人回味。每天看看誰來的足跡，是自己最高興的事。

畢竟從誰看過、誰贊過、誰留言過這些痕跡里，能看到誰在乎著自己。不必如現(xiàn)在這樣不敢高估人性和自己在他人心里的位置。

03

不是成年人長大了，需要隱藏自己的真實(shí)情緒，而是時(shí)代變了，人們對(duì)于情感的流露方式變得更加現(xiàn)實(shí)了。

朋友說：

“如果我心情不好，發(fā)出去朋友圈，我一定要屏蔽一些自認(rèn)為會(huì)有影響的人——也許我的內(nèi)容會(huì)對(duì)ta造成影響，也許ta的評(píng)論或事后做出的反應(yīng)，會(huì)對(duì)我造成影響。

總之，我不敢把一條“豐富”的心里話完全對(duì)所有人公開，甚至不會(huì)在朋友圈表露出來實(shí)際的感受。你呢？”

有些人也難免會(huì)疑惑，為何自己現(xiàn)在發(fā)的朋友圈很少有人點(diǎn)贊或留言了？你在意的互動(dòng)方式或你期盼得到的結(jié)果，總會(huì)惡作劇地影響你的心情。

成年人的世界，在意你的人會(huì)經(jīng)常和你聯(lián)系，你的喜怒哀樂ta始終掛懷。不在意你的人，你就是跑到了ta的面前告訴ta你現(xiàn)在有多么衰，也未必能換來一句真誠的安撫。

朋友圈，是不是矯情或自由，早已變得沒那么重要了。

你愛上了一個(gè)人，直接告訴ta；你思念誰，直接對(duì)ta說；你厭惡誰不必撕破臉皮。

你看，朋友圈發(fā)與不發(fā)，還重要嗎？是不是自由或矯情，又怎樣呢？

每個(gè)人都有自己的活法，過得怎樣，都是在乎你的人陪著你一起喜怒哀樂，不在乎你的人，你的一切對(duì)ta來說也無關(guān)痛癢。

成年人，發(fā)與不發(fā)朋友圈，不是矯情或自由的差別，而是卑微的“不敢”。

04

人與人的相處，應(yīng)該時(shí)時(shí)保持清醒，時(shí)刻拎得清才能護(hù)自己周全，網(wǎng)絡(luò)平臺(tái)的搭建，是為了更好的聯(lián)絡(luò)，而不是更好地讓你識(shí)得誰才是真性情。

成熟的人，永遠(yuǎn)不只是你看到的風(fēng)輕云淡，ta要承受的自我修煉和多重壓力與心理煎熬，都是在你看不到的個(gè)人角落。

成年人需要明白：朋友圈，并不能真正改變你的心情，也無法帶走一個(gè)人內(nèi)心的黑暗。

陽光，只會(huì)從一個(gè)人自我頓悟的裂縫中照進(jìn)ta的內(nèi)心。

所以，越來越多的人，雖然很多時(shí)候想要發(fā)個(gè)朋友圈來抒發(fā)下情緒，最后還是被理智地“不引他人圍觀”，推開了即將點(diǎn)擊發(fā)送的手指。

酸甜苦辣是生活，殘酷才是人間常態(tài)，我們都必須承受生活帶來的一切苦難，才能在雷雨交加后倍感彩虹的美麗。

都說成年人真正的成熟，是無論何時(shí)何地都喜怒不形于色，后來才明白事實(shí)并非如此。

我們不再發(fā)朋友圈了，不是我們成熟了，是我們懂得了在被生活百般刁難里，尋找絕處逢生之法。

而不是任由思緒狂涌、負(fù)面思想泛濫，最后朋友被嚇跑了，朋友圈發(fā)出去也因?yàn)殚L期情緒發(fā)泄變得格外安寧了。

生活，沒有想象的那么糟糕，也沒有勾畫的那么美好。不順?biāo)斓臅r(shí)候試著讓自己扭轉(zhuǎn)注意力，壓力來的時(shí)候適當(dāng)讓自己放空。

情緒發(fā)泄只是一時(shí)的暢快，并不能真的解決問題。

當(dāng)一個(gè)人學(xué)會(huì)了接納生活里的瑕疵，如同ta接納生活中的美好一樣，他才是真正的成熟。

至于朋友圈，不過是一時(shí)暢快的場所，發(fā)與不發(fā)、矯情還是自由，從來都沒什么太過于在意的必要。

—End—

作者簡介：

專業(yè)心理咨詢師持證人，優(yōu)質(zhì)情感領(lǐng)域作者，曾為諸多咨詢者提供了有價(jià)值意義的解惑幫助。對(duì)于婚姻、感情、人際關(guān)系等，有著豐富的經(jīng)驗(yàn)，如您有相關(guān)感情上的困惑，可直接向我發(fā)起咨詢。

情，是人在世間的煉獄。愛情也好、友情也罷，對(duì)的時(shí)間遇上對(duì)的人才能修成正果，

話題討論：你還在發(fā)朋友圈嗎？你覺得發(fā)朋友圈是自由還是矯情？歡迎留言聊聊。