湖南
反復跑廁所，每次還沒拉痛快就覺得肚子又墜又脹，剛離開馬桶沒多久又想往回跑——這種感覺,經歷過的人都懂。很多人覺得腹瀉嘛，忍幾天就過去了，可真正麻煩的是那種反反復復、總也好不利索的情況。
時間一長，問題就不只是“拉肚子”這么簡單了。
腸道每天處于這種又瀉又墜的狀態，吸收營養的能力會慢慢變差,有人會發現自己人越來越沒勁，臉色發黃，吃東西也提不起興趣。還有人因為總往廁所跑，睡不好、不敢出門、連正常工作都受影響。更要留意的是，長期這樣的腸道刺激,會讓腸黏膜一直處在不太正常的狀態，時間久了身體的整體狀況都可能被拖累。
所以這事兒真不能拖。
那為什么有些人腹瀉總不好？
從中醫的角度看,反復腹瀉、里急后重，很多時候和“濕熱”有關系,簡單講，就是腸胃里又濕又熱。濕,會讓大便不成形、黏膩、拉不干凈；熱，會讓人覺得肛門灼燒、急著想拉卻又拉不痛快,這種濕熱堵在腸道里，光靠止住一時的腹瀉沒用，因為濕熱沒清掉，過兩天又卷土重來。
這也是為什么不少人吃了止瀉藥當時管點用，停了又犯。止瀉只是把表面的“水龍頭”關上了，里面那股濕熱還在。
那濕熱是怎么來的呢？
夏天天氣悶熱，本身濕氣就重；愛吃辛辣、油膩、燒烤，喝冰啤酒，這些都容易在腸胃里積出濕熱,還有人本身脾胃就偏弱,稍微吃點不對付的東西，腸道就開始鬧騰。再加上現在很多人作息亂、壓力大，腸胃功能跟著受影響，恢復起來就更慢。
調理這種濕熱型的腹瀉，其實是兩步：一邊把腸道里的濕熱清出去,一邊幫腸道收一收、穩一穩。
中醫里有不少清熱利濕的藥材，野牡丹就是其中一味,它性味偏涼，老一輩人遇到濕熱引起的腹瀉、痢疾,常會用到它。它的作用不是那種猛地一下把腹瀉硬壓下去，而是比較溫和地清理腸道濕熱,同時幫腸道收斂固澀,讓大便慢慢恢復正常的樣子。
現在也有把野牡丹做成的中成藥，比如野牡丹止痢片，就是單用野牡丹這一味藥制成的，屬于清熱利濕、止瀉這一類,它的特點是止瀉比較溫和，能幫著收斂固腸，里面不含抗生素，也沒有止瀉的西藥成分,對于濕熱引起的那種反復腹瀉、肚子墜脹、拉不干凈，思路上是對得上的。
當然，不是所有腹瀉都屬于濕熱。如果是受涼、吃壞肚子引起的急性腹瀉，或者拉得特別厲害、有脫水跡象、便里帶血、還發燒，那就別自己琢磨了,趕緊去醫院。
還要特別提醒一句：孕婦和正在哺乳的女性不要用這類藥,這兩個階段身體比較特殊，用藥得格外小心，有任何不舒服都應該先問醫生。
平時想讓腸胃少鬧騰，飲食上還是要清淡些。濕熱重的時候，辛辣、油炸、生冷、酒這幾樣最好先放一放,多喝點溫水，吃點容易消化的東西，給腸道一個慢慢緩過來的機會。規律作息、別老熬夜，對脾胃恢復也有幫助。
腸胃這東西，三分治、七分養。總反復的毛病，往往不是一天造成的，調起來也得有點耐心。把濕熱清干凈，腸道才能真正踏實下來。
本文僅供參考，每個人體質不同，具體用藥請在醫生指導下使用。
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