老話說，人吃五谷雜糧，哪有不生病的？事實(shí)也確實(shí)如此，我們在生活中也會(huì)經(jīng)常出現(xiàn)頭疼腦熱的一些小毛病。但是，有一些較為嚴(yán)重的病，大部分都是吃出來的，例如高血糖、高血壓、高血脂等。

現(xiàn)在，我們的生活質(zhì)量大大提升了，而我們在飲食方面的要求也是越來越多，越來越好了。我們不止吃的范圍廣，吃的花樣還多。逛到了天上飛的，地上跑的，水里游的，都是我們的口中物?；ǖ搅思?、蒸、炸、煮、炒、燴繁雜多變，更甚者，有的人還是生食愛好者，例如生魚片、刺身等。

隨之而來的是，一些疾病的患病率大大提升了，高血壓就是其中之一。生病了就要吃藥，但是吃藥也是有講究的，不僅要吃對(duì)藥，還要在對(duì)的時(shí)間吃藥。否則，吃早了的話，還沒等到發(fā)病的時(shí)間，藥效就已經(jīng)在體內(nèi)消耗得差不多了。若是吃晚了的話，病痛已經(jīng)來了，結(jié)果藥效還沒開始在體內(nèi)發(fā)揮作用。

（測量血壓）

因此，在對(duì)的時(shí)間吃藥是非常重要的。在臨床上，很多醫(yī)生經(jīng)常會(huì)被患者詢問，藥到底是該飯前吃還是飯后吃？事實(shí)上，很多高血壓患者也都有這個(gè)疑惑，不知道降壓藥到底在什么時(shí)間吃，才能將藥效發(fā)揮出最大的作用。那么，我們今天就來詳細(xì)地探討一下這個(gè)問題。

一、高血壓是什么及它的現(xiàn)狀

在我們了解吃藥的最佳時(shí)間之前，我們先來了解一下高血壓是什么，以及它的現(xiàn)狀是怎么樣的。不然老是有人說，這都是在危言聳聽，并不把它當(dāng)一回事。但是，這個(gè)病被人們稱作“無聲的殺手”，因?yàn)樗褪窃陟o默中，一點(diǎn)一點(diǎn)地將人的生命奪走的，因此，可千萬不能小瞧它。

1、高血壓是什么

在弄明白高血壓到底是什么之前，我們要先知道什么是高血壓。我們的心臟就好比是一個(gè)全年無休的泵，靠著一次次規(guī)律的收縮（泵血）、舒張（充血）運(yùn)動(dòng)，將血液通過血管運(yùn)輸?shù)饺砀魈幤鞴佟?/strong>

同時(shí)，還要供給氧氣，還要將血液中的垃圾帶走，并且還得促進(jìn)機(jī)體的新陳代謝?？梢哉f，心臟是我們最重要的一個(gè)器官，只有它在正常運(yùn)行的情況下，我們才能活著。

就像水有水壓一樣，我們的血液也有血壓，而我們的血壓就是血管內(nèi)流動(dòng)的血液對(duì)血管側(cè)壁的壓力，準(zhǔn)確來說，應(yīng)該是壓強(qiáng)。我們平日里測量的血壓就是指動(dòng)脈血壓，這里的動(dòng)脈指的是主動(dòng)脈，也就是直接連著心臟的那個(gè)全身最粗的動(dòng)脈的血壓。

因此，我們常常會(huì)選擇我們上臂肱動(dòng)脈處的血壓，來判斷是否患上高血壓癥，因?yàn)檠涸隗w內(nèi)流動(dòng)時(shí)，血管壁阻力會(huì)消耗掉一部分能量，所以距離心臟越近，動(dòng)脈血對(duì)管壁壓力就越大。我們上臂肱動(dòng)脈這個(gè)位置，與心臟的主動(dòng)脈差不多在一個(gè)水平線上，所以，這里的血壓是最接近主動(dòng)脈的血壓。

我們在測量血壓時(shí)，常常把測量結(jié)果寫成100mmHg/85mmHg，我們一般讀作高壓100毫米汞柱，低壓85毫米汞柱。其實(shí)，我們所說的高壓低壓，在臨床醫(yī)學(xué)上就是收縮壓和舒張壓。

我們的心臟時(shí)刻在“撲通、撲通”地跳動(dòng)著，當(dāng)我們的心臟一個(gè)猛烈的收縮時(shí)，體內(nèi)的血液就會(huì)從左心室噴射而出，然后涌入到主動(dòng)脈，將它們輸送到身體的各個(gè)地方。此時(shí)，體內(nèi)的血液對(duì)血管側(cè)壁的壓力是非常高的，因?yàn)槲覀凅w內(nèi)的的血管具有彈性，在心臟收縮把血液泵到其它動(dòng)脈時(shí)它會(huì)脹大，從而血管壁的壓力就會(huì)增高。

醫(yī)學(xué)上把此時(shí)的血壓就叫做“高壓”，因?yàn)槭切呐K收縮而產(chǎn)生的血壓，所以，人們也把它叫做“收縮壓”

而舒張壓呢，顧名思義，就是心臟在舒張時(shí)主動(dòng)脈內(nèi)的血壓。我們的心臟在經(jīng)過收縮之后，就會(huì)迎來舒張，這個(gè)時(shí)候，心臟不再往外泵血。所以，之前脹大的血管也就跟著回縮，從而把血液繼續(xù)推送到外周，讓血液連續(xù)流動(dòng)起來。

此時(shí)，主動(dòng)脈所受到的壓力就會(huì)慢慢減弱，血壓對(duì)血管側(cè)壁的壓力也就沒有之前那么高了，在舒張末期會(huì)達(dá)到最低值。人們把這個(gè)時(shí)候的血壓稱作“低壓”，因?yàn)槭切呐K舒張而產(chǎn)生的血壓，所以，臨床上，也被叫做“舒張壓”

通過上文，我們可以知道，高血壓就是一種體循環(huán)動(dòng)脈持續(xù)升高，最終形成可伴有心、腦、腎等器官受到損害的臨床綜合征。

2、高血壓的現(xiàn)狀

到現(xiàn)在還很多人不知道，每年的5月17日這一天就是我們的“世界高血壓日”。因?yàn)槿澜缁加懈哐獕旱娜颂嗔耍浆F(xiàn)在為止，已經(jīng)有14億左右的人深受其害，它已經(jīng)嚴(yán)重地威脅到我們的健康了。

我們國家更是高血壓大國，已經(jīng)有將近3億人陷入高血壓的“魔爪”之中。并且，它一點(diǎn)都沒有停止的跡象，反而每年都在逐漸上升。這些患病人群中，下至襁褓嬰兒，上至耄耋老人，都沒能逃脫它的迫害，幾乎沒有一個(gè)年齡群體能夠得到幸免。

而我們國家對(duì)于高血壓的控制率還遠(yuǎn)不及國外，終其原因，就是因?yàn)?strong>我們國家獨(dú)特的飲食方式和人們對(duì)這個(gè)病癥的不了解。之前，一項(xiàng)耗時(shí)近三年的大型關(guān)于高血壓的研究試驗(yàn)有了結(jié)果，這引起了人們的重視。

在這項(xiàng)關(guān)于高血壓的研究之中，科研人員們隨機(jī)抽取了一百七十萬人，在這些人中，科研人員們發(fā)現(xiàn)，在35-75歲年齡段的人群中，患有高血壓的人就有44.7%。但是這些人群中，卻只有不到30%的人接受了治療。由研究結(jié)果可知，我們在治療高血壓的道路上還得走上很多年。

二、降壓藥該怎么吃

了解完什么是高血壓之后，我們就要來了解一下治療高血壓的降壓藥該怎么吃了。因?yàn)楹芏嗳藢?duì)于降壓藥該飯前吃還是飯后吃，早上吃還是晚上吃，一直有著不小的爭議。那么，到底降壓藥該怎么吃呢？我們接著往下看。

1、了解自己的高血壓是哪種類型

因?yàn)?strong>不同類型的高血壓，它血壓波動(dòng)的水平也不同，對(duì)此，吃降壓藥的時(shí)間也就會(huì)有所差異。因此，要想知道自己該怎么吃降壓藥之前，需要先弄清楚自己的血壓是哪種類型。

我們正常人以及多數(shù)的輕、中度高血壓患者的血壓波動(dòng)，都會(huì)有一定的可重復(fù)性的規(guī)律。例如有些高血壓患者，他們的血壓每天會(huì)在大約早晨的8-9點(diǎn)左右達(dá)到峰值，之后，慢慢地下降，到了下午的4-6點(diǎn)時(shí)，再次達(dá)到最高點(diǎn)，之后又在緩慢下降，到了夜間的時(shí)候，就差不多處于正常。

（血壓的波動(dòng)類型）

因?yàn)檫@種情況的血壓峰值，在圖表中展示出來的時(shí)候，很像一個(gè)勺子，因此，人們也把這種類型的血壓叫做“勺型高血壓”。這樣類型的高血壓患者，在血壓高峰期來臨之前吃降壓藥，可以能夠更好地控制血壓。

2、降壓藥的類別

大家都知道，降壓藥是我們用來治療高血壓的，它能夠幫助血壓下降和穩(wěn)定血壓。現(xiàn)在市面，降壓藥有許多，但是大致可以分為兩類，一類按照時(shí)效來分，一類按照藥物本質(zhì)來分

降壓藥按照時(shí)效來分的話，可以分為短效降壓藥；中效降壓藥；長效降壓藥。短效降壓藥，高血壓患者需要每天吃三次，因?yàn)檫@種藥它的藥效會(huì)很快地發(fā)揮作用，只需要60-90分鐘，就能將藥效完全的發(fā)揮出來。不過，這種藥來效快，去效也快，維持時(shí)間大概在6-8小時(shí)之間，甚至更短，所以，一天需要服用3次。

長效降壓藥，一般藥效起作用的時(shí)間較長，一般在90-180分鐘左右，但是它的藥效維持時(shí)間相對(duì)來說也更長，一般可以達(dá)到18-24個(gè)小時(shí)。因此，高血壓患者每天吃一次藥就可以了。中效降壓藥介于短效降壓藥和長效降壓藥之間。

3、降壓藥餐前還是餐后吃？

一般來說，降壓藥是餐前吃還是餐后吃，主要取決于吃飯之后是否會(huì)影響藥物的吸收速度和程度，以及所要吃的降壓藥物是否會(huì)對(duì)腸胃道有明顯的反應(yīng)。不過，這主要依降壓藥的種類而決定的。

需要餐前吃的降壓藥物有卡托普利，這是一種短效藥，它的藥效的吸收會(huì)受到食物的影響，如果是餐后服用的話，藥效會(huì)差一些，所以，建議是餐前1小時(shí)服用為宜。

需要餐后吃的降壓藥物有非洛地平緩釋片、維拉帕爾緩釋片等，因?yàn)槿绻颓胺玫脑?，很容易引起胃部不適。

不受食物影響，餐前或是餐后服用都可以的藥物有依貝沙坦、氯沙坦、硝苯地平、氨氯地平等降壓藥。

三、服降壓藥的注意事項(xiàng)

其實(shí)，對(duì)于高血壓患者來說，降壓藥餐前吃還是餐后吃并不是最重要的事情，真正需要注意的是：如何正確吃降壓藥。這是很多高血壓患者在吃降壓藥時(shí)都會(huì)犯的小錯(cuò)誤，這很可能會(huì)導(dǎo)致即便是長期吃藥，血壓卻還得不到有效的控制。

1、固定時(shí)間

大部分高血壓患者都是吃得長效降壓藥，這種藥一般一天只吃一次就能夠有效地控制血壓。需要注意的是，這種長效降壓藥，最好能夠?qū)⒎幍臅r(shí)間固定下來，不要隨意更改，不能今天早上服用，明天晚上再次服用。不然的話，很容易造成藥效不及時(shí)，或者藥效時(shí)間重合，這不利于患者控制血壓。

2、剛發(fā)現(xiàn)高血壓患者的最佳服藥時(shí)間

對(duì)于剛檢查出自己患有高血壓的患者，最好將服藥時(shí)間放在早上因?yàn)檫@個(gè)時(shí)間段是大部分血壓波動(dòng)的時(shí)間段，如果在這個(gè)時(shí)間能夠?qū)⒀獕悍€(wěn)定下來，那么，接下來一天之內(nèi)，應(yīng)該就不會(huì)再出現(xiàn)波動(dòng)了。

3、患病時(shí)間長的高血壓患者的最佳服藥時(shí)間

這類患者一般會(huì)采取長效降壓藥，也就是一天只服一次藥就能夠?qū)⒀獕嚎刂破椒€(wěn)。這樣的患者需要遵從醫(yī)囑服藥，還得在服藥之后，及時(shí)查看血壓狀態(tài)。

4、服藥時(shí)不能吃柚子類的水果

因?yàn)殍肿又泻心承┨厥獾奈镔|(zhì)，它們可以抑制某些降壓藥，分解體內(nèi)酶的功能，尤其是西柚。因此，在服用降壓藥時(shí)不能吃柚子。

長期的飲食不注意節(jié)制，生活無律，讓外邪入侵，體內(nèi)寒氣逐漸累積，陰陽失去平衡，膽囊收縮機(jī)能減弱，膽汁減少 ，食物不能完全代謝，部分膽汁逆行反流入胃，與胃酸作用對(duì)胃黏膜憑障產(chǎn)生破壞形成胃痛、胃脹、打嗝、燒心、噯 氣、胃酸過多、口苦等諸多胃的不適現(xiàn)象，隨時(shí)可能發(fā)生，其往往是被忽視的地方是膽，而去注意胃，關(guān)注度較少

脂肪與膽固醇代謝主要依靠膽汁來完成，膽不好則導(dǎo)致膽固醇及脂肪代謝異常，就會(huì)容易出現(xiàn)膽固醇和血脂等指標(biāo)異常，從而會(huì)導(dǎo)致血管壁鈣化，血液中的脂肪濃度增加，導(dǎo)致血壓異常等情況產(chǎn)生，所以說高血壓的根源在膽，

有空可以到野地采點(diǎn)灌南苦菜,煮點(diǎn)苦菜湯,趁熱吃,產(chǎn)地蘇北灌南一帶,在飲食方面宜清淡為主,少食油辣之物,晚上不用熬夜,適時(shí)吃點(diǎn)水,注意勞逸結(jié)合。膽很多些要,不要小視它哦。膽好了，膽汁不反流了，各處黏膜自然恢復(fù)正常。

總結(jié)

通過上文所述，相信大家已經(jīng)了解降壓藥的最佳服用時(shí)間了。需要注意的是，不能擅自更改藥物的量，如果有這方面的困擾，建議先去詢問專業(yè)的醫(yī)生，相信他們會(huì)給出最佳的建議。

另外，高血壓越早防御越好，很多年輕人還沒有對(duì)此引起重視，以為自己年輕，高血壓找不上自己，殊不知，高血壓并不挑年齡，如果生活習(xí)慣不好的話，很可能它就會(huì)盯上你。