深耕陽光心理教育 點亮鄉村少年心田——寶雞市隴縣牙科中學實施宋馨陽光心理教育實踐分享

文/寶雞市隴縣牙科中學校長 祁隴剛

尊敬的各位領導、各位教育同仁：

大家好！

非常榮幸能夠在本次論壇上，與大家交流分享寶雞市隴縣牙科中學在鄉村中小學心理健康教育工作中的探索、實踐與收獲。

鄉村教育的根基在鄉土，希望在孩子，使命在育人。

但長期以來，心理健康教育薄弱、專業師資匱乏、留守兒童心理關愛缺失，一直是制約鄉村初中學生健康成長、全面發展的突出難題。

2025年12月我接任隴縣牙科中學校長以來，直面學校心理教育短板，積極尋求育人突破路徑，主動引入宋馨會長的陽光心理健康教育體系，以宋馨媽媽《青少年人生格言》常態化誦讀為核心抓手，讓陽光心理浸潤校園每一個角落，真正讓鄉村少年重拾自信、向陽成長。

今天，我結合學校實際工作，從現實困境、實踐路徑、育人成效、未來展望四個方面，與大家交流我們的育人歷程與成長收獲。

寶雞隴縣牙科中學地處隴州南塬，寶中鐵路北側，距離縣城10公里，是一所典型的農村寄宿制初級中學。

受地域條件、師資配置、家庭環境、社會觀念等多重因素影響，學校心理健康教育工作長期存在短板與空白，學生整體精神面貌、心理狀態、行為習慣存在諸多亟待改善的問題。

第一，專業心理師資匱乏，育人陣地薄弱。學校無專職心理教師、無系統心理課程、無規范心理干預機制，教師僅能憑經驗處理表層問題，學生深層心理困惑長期被忽視積壓。

第二，留守兒童占比高，心理關愛嚴重缺位。學生多由祖輩教養，重物質輕精神、重生活輕心理，親情陪伴與溝通不足，孩子易孤獨敏感、自卑脆弱、抗挫能力差。

第三，學生精神狀態低迷，成長動力不足。學習上缺乏自信與目標，被動懈怠；人際交往封閉易怒、矛盾頻發，厭學、叛逆、自我封閉等現象突出。

第四，正向價值引領缺失，心靈滋養不足。鄉村孩子視野受限、信念薄弱、成長方向不明，負面情緒難以疏導，長期處于心理亞健康狀態。面對現實困境，我們急需一套簡單高效、貼合鄉村實際的心理育人模式，守護學生健康成長。

面對學校現實困境，我們積極探尋適配鄉村學校的心理健康教育路徑。

2023年，我曾聆聽過宋馨會長的陽光心理健康專題報告，其深耕青少年心理健康教育多年，獨創的陽光心理育人理念與宋馨媽媽《青少年人生格言》體系通俗易懂、落地性強，能精準破解學生自卑、消極、迷茫、叛逆等心理問題，為鄉村心理教育提供了可行方向。

所以我于2026年年初，對接宋馨會長，匯報學校短板與學生現狀，正式申請引入陽光心理教育體系，以誦讀宋馨媽媽《青少年人生格言》為抓手，填補學校心理健康教育空白，為留守兒童點亮心靈之燈。

在宋馨會長的悉心指導與大力支持下，2026年3月，我校正式全面啟動陽光心理教育常態化育人工程。

結合鄉村學校教學實際、學生作息特點、師資條件現狀，我們堅持簡單落地、常態化堅持、全覆蓋浸潤的原則，制定系統化、可操作、能堅持的誦讀育人方案，把積極心理力量融入學生每日學習生活，讓心理教育從“難以開展”變成“天天都做”。

學校構建“國旗下集體誦讀+晨會班級誦讀+個人自主誦讀”三位一體育人機制，實現陽光心理教育全員、全程、全方位覆蓋。

每周升旗儀式，全校師生整齊列隊，共同齊聲誦讀宋馨媽媽《青少年人生格言》，在莊重的儀式感中，讓正向語言滋養心靈、堅定信念、凝聚力量；

每日晨會，以班級為單位，由班主任組織全體學生集體誦讀、分組誦讀、輪流領讀、展示分享，讓每一位學生開口表達、大膽展示、釋放自信；同時，鼓勵學生利用課余、睡前、自習等碎片化時間自主誦讀、反復品讀、用心感悟，把宋媽媽格言中的積極信念內化于心、外化于行，逐步樹立積極向上的人生態度。

為保障育人實效，學校將宋馨陽光心理教育納入常態化德育工作重點，明確要求全體班主任高度重視、認真落實，不走過場、不流于形式、不搞一陣風。

學校定期督查、定期交流、定期總結，不斷優化誦讀形式與育人效果。通過日復一日、周復一周的堅持誦讀，讓積極向上的文字潛移默化浸潤學生心田，糾正學生消極、自卑、迷茫、脆弱的負面心態，幫助學生建立自信、學會堅強、懂得感恩、樹立目標。

宋馨會長經過多年研究的這套接地氣、易操作、低成本、高成效的育人模式，完美適配鄉村學校師資不足、資源有限、場地有限的現狀，無需專業心理設備、無需專職心理教師，僅憑常態化誦讀浸潤，就能持續為學生心理賦能，徹底解決了我校心理健康教育“無從下手、難以落地、堅持不住”的現實難題。

自宋馨陽光心理教育在我校全面推進以來，短短數月時間，我校全體學生的精神面貌、心理素質、行為習慣、學習狀態發生了肉眼可見的積極蛻變，校園整體育人氛圍煥然一新、向上向善。

曾經自卑怯懦、沉默寡言的孩子，變得自信開朗、陽光大方。過去課堂上無人舉手、無人發言，學生害怕被關注、害怕被提問、害怕出錯，如今越來越多學生敢于主動舉手回答問題，敢于站上講臺領讀展示，敢于主動參與校園文體、演講、志愿等各項活動，眼神里多了堅定與光亮，臉上多了自信的笑容，舉止間多了陽光與大方。

曾經消極迷茫、厭學懈怠的孩子，重拾學習動力、樹立成長目標。很多留守兒童不再自我封閉、消極頹廢，逐漸擺脫親情缺失帶來的心理陰影，學會自我激勵、自我約束、自我管理，學習態度明顯端正，課堂專注力大幅提升，作業完成質量穩步提高，紀律意識、責任意識顯著增強，真正從“不愿學、不想學、被逼學”轉變為“主動學、認真學、堅持學”。

曾經脾氣暴躁、不懂包容、不善溝通的孩子，學會了情緒管理、懂得感恩善良。學生之間爭吵、矛盾、沖突明顯減少，互幫互助、團結友愛、寬容理解的氛圍越來越濃厚。孩子們逐漸懂得體諒父母外出務工的辛苦，懂得尊敬老師、珍惜校園時光，逆反心理大幅緩解，文明素養、道德品質、行為習慣顯著提升。

曾經死氣沉沉、氛圍壓抑的校園，變得朝氣蓬勃、暖意融融。

宋馨媽媽青少年格言誦讀聲成為校園最美的旋律！

積極向上、向陽向善、自信自強成為學生主流精神狀態。

作為省級福彩公益金支持的項目，宋馨陽光心理教育不僅有效治愈了孩子的心理短板，緩解了留守兒童的孤獨與焦慮，更重塑了鄉村少年的精神風骨，為學校德育工作、心理健康教育工作、學風校風建設注入了源源不斷的活力。

孩子們的成長與蛻變，藏在日常的一言一行里，更藏在他們寫給宋馨媽媽的一封封真摯質樸的書信中。這些手寫文字，沒有華麗辭藻，只有最純粹的心聲、最真實的改變、最動人的成長，是陽光心理教育最有說服力的育人答卷。

有學生在給宋媽媽書信中寫道：我從小是留守兒童，爸媽常年在外，以前特別自卑敏感、孤僻內向，在學校從不主動說話，課堂上總低著頭，對未來沒有期待。

自從誦讀宋馨媽媽《青少年人生格言》，我慢慢相信自己、接納自己，現在敢于抬頭走路、主動交友、認真學習，是陽光格言照亮了我灰暗的內心，治愈了我的孤獨與自卑，讓我變成陽光開朗的少年。

有學生寫道：曾經的我消極叛逆、愛發脾氣，總抱怨沒人疼愛，厭學抵觸、情緒很差。

誦讀宋媽媽格言后，我學會了感恩、包容與堅強，理解了父母的辛苦，不再抱怨親情缺失，學會控制情緒、團結同學、努力學習，老師和同學都說我變了，是宋媽媽陽光心理教育為我點亮心燈，讓我走出陰霾。

還有學生寫道：以前我非常不自信，總覺得自己不如別人，不敢展示、害怕失敗。堅持誦讀宋馨媽媽《青少年人生格言》后，我學會自我肯定、自我鼓勵，明白每個人都有閃光點。現在我敢于上臺、敢于表達、敢于挑戰，課堂積極思考，活動主動參與，整個人充滿正能量。

感謝宋馨媽媽送來最溫暖的心理滋養，讓我們擺脫自卑、向陽成長。

一封封書信，一句句心聲，真實見證了宋馨陽光心理教育在隴縣鄉村校園的強大力量。

對鄉村留守兒童而言，他們缺少的不是天賦與潛力，而是正向引導、溫暖滋養、自信底氣。

宋馨會長的陽光心理教育，用最簡單、最純粹、最持久的誦讀方式，填補了鄉村心理教育空白，治愈了留守兒童心理創傷，為鄉村少年搭建了堅實的心靈成長階梯。

數月的陽光心理教育實踐探索，讓我們深刻體會到：心理健康教育是鄉村教育的底色，更是留守兒童成長的剛需。陽光心理教育接地氣、可落地、有溫度、有實效，完美適配鄉村學校的育人現狀，無需復雜資源、無需高額投入、無需專業門檻，只要久久為功、常態化堅持，就能潛移默化改變孩子心態、重塑孩子品格、點亮孩子人生。

宋馨陽光心理教育這條路，方向正確、效果顯著、值得長期堅守。

下一步，我校將持續深耕宋馨陽光心理教育，把宋媽媽《青少年人生格言》誦讀育人模式常態化、制度化、特色化。持續優化“全員誦讀、日日浸潤、人人成長”的育人機制，推動陽光心理教育與班級管理、德育教育、校園文化、學科教學深度融合，持續關注每一位留守兒童、心理薄弱學生、特殊家庭學生的成長變化，建立跟蹤幫扶機制，用正向力量持續滋養學生心靈，讓自卑怯懦的孩子更自信，讓消極迷茫的孩子更堅定，讓沖動叛逆的孩子更溫和，讓每一位鄉村少年都能心懷陽光、逐光而行、向陽成長。

鄉村教育之路，道阻且長，行則將至；心理育人之事，默默耕耘，終有芬芳。未來，寶雞隴縣牙科中學將堅守育人初心，牢記教育使命，深耕陽光心理育人之路，以常態化心理浸潤守護每一位學生心理健康，用溫暖有愛的教育點亮鄉村少年未來。