陜西
作者：陶真真
上海嘉會國際醫(yī)院臨床營養(yǎng)師
中國注冊營養(yǎng)師
中國老年保健學會配餐專業(yè)委員會常務委員
首都保健營養(yǎng)美食學會理事
北京衛(wèi)視養(yǎng)生堂嘉賓
文章來源：真營養(yǎng)
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筆者：
燜菜很適合一人食，既做到了少油低脂，也實現(xiàn)了食物多樣化，最重要的是操作省事。這份一周燜菜食譜全程少鹽少醬，食材葷素搭配，熱量可控，制作簡單，省心復刻。
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封面圖片來源：www.pexels.com（pexels-vanessa-loring-5966432）
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