作者 - 小在

監(jiān)制 - 她姐

“高考前，我吃了人生中的第一粒避孕藥。”

明天，是2026年高考開(kāi)考的日子。在抓緊復(fù)習(xí)的同時(shí)，許多女孩正盯著日歷掐著表，準(zhǔn)時(shí)服下每天一粒的短效避孕藥，以此推遲月經(jīng)到來(lái)的時(shí)間。

圖源：@Ziocbb

月經(jīng)是女性再尋常不過(guò)的生命經(jīng)驗(yàn)，當(dāng)你讀到這句話時(shí)，世界上約有3億名女性正處于經(jīng)期。然而，與生俱來(lái)的月經(jīng)，常常會(huì)在女性最需要專注、穩(wěn)定和體力的時(shí)刻，成為一種難以回避的變量。

于是，每年的中高考、體考、公考，以及各種重要事項(xiàng)來(lái)臨前，社交平臺(tái)上都會(huì)涌現(xiàn)大量規(guī)避月經(jīng)的辦法：有人選擇口服短效避孕藥、孕激素，或是注射黃體酮；也有人嘗試各種流傳已久的“偏方”，開(kāi)始狂飲蘋果醋、每天吃芒果……

自然的生理現(xiàn)象，本不應(yīng)成為考試時(shí)的負(fù)累。這一回，面對(duì)月經(jīng)可能和人生中最重要的考試撞期的窘境，女孩們決定主動(dòng)出擊。

當(dāng)高考撞上月經(jīng)

19歲的田暢，忐忑不安地走進(jìn)一家成人用品店。

她想買避孕藥。

就在開(kāi)口問(wèn)詢的瞬間，她迎面撞見(jiàn)了熟人。慌亂之下，她什么也顧不上，只能奪門而逃。

這是懸疑劇《樹(shù)影迷宮》中的一幕。少女、避孕藥、驚慌失措，這一連串元素容易讓人聯(lián)想到某種糟糕的可能。可隨著劇情展開(kāi)，觀眾才發(fā)現(xiàn)，事情遠(yuǎn)沒(méi)有那么復(fù)雜。

田暢買避孕藥，不是因?yàn)橐馔鈶言谢蚴艿搅饲趾Γ皇且驗(yàn)楦呖伎斓搅恕?/p>

電視劇《樹(shù)影迷宮》

田暢有嚴(yán)重的痛經(jīng)。每次來(lái)月經(jīng)時(shí)，她就疼痛纏身，連握筆都變得困難。中考那年，她曾因?yàn)橥唇?jīng)，沒(méi)考出理想的成績(jī)。

如今，即將參加高考的她，不愿再讓生理周期干擾自己的成績(jī)和命運(yùn)，于是決定提前服用避孕藥，躲過(guò)可能在高考期間降臨的月經(jīng)。

這并不是虛構(gòu)的情節(jié)。每年高考前，“高考撞上月經(jīng)怎么辦”“如何有效推遲月經(jīng)”等問(wèn)題，都會(huì)準(zhǔn)時(shí)出現(xiàn)在各大搜索平臺(tái)和社交媒體上。

對(duì)許多女孩來(lái)說(shuō)，緊張的高考倒計(jì)時(shí)，同時(shí)還有著另一層令人心驚膽戰(zhàn)的含義：距離下次月經(jīng)，還有幾天。

她們反復(fù)核算日期，推算月經(jīng)撞上考試的可能性有多大。據(jù)婦科科普博主“六層樓”推測(cè)，從概率的角度來(lái)看，30%女性考生的月經(jīng)期，或許會(huì)和高考時(shí)間有不同程度的重疊。

所以，對(duì)許多高三女生來(lái)說(shuō)，盡可能地避免月經(jīng)對(duì)考試造成影響，就成了至關(guān)重要的事——

受月經(jīng)困擾的考生，開(kāi)始將短效避孕藥視為救命稻草；我們也時(shí)常看見(jiàn)，一些學(xué)校會(huì)在高考之前，統(tǒng)一向全體女生發(fā)放藥物。

事實(shí)上，短效避孕藥除了避孕之外，也可以通過(guò)調(diào)節(jié)體內(nèi)激素水平，幫助調(diào)整月經(jīng)周期，因此常被用于經(jīng)期管理。對(duì)于一些月經(jīng)恰好與考試重疊、且有明確需求的人來(lái)說(shuō)，在醫(yī)生指導(dǎo)下服用藥物推遲月經(jīng)，是一種常見(jiàn)的醫(yī)學(xué)方案。

短效避孕藥通常需要提前一個(gè)月開(kāi)始服用，于是，在高考沖刺最緊張的階段，一些尚未成年的女孩除了背公式、刷試卷之外，還多了一項(xiàng)必須完成的任務(wù)：定好鬧鐘，每天準(zhǔn)時(shí)吞下那粒粉色藥丸，期待它能奏效，讓月經(jīng)與考試錯(cuò)峰。

對(duì)許多女孩來(lái)說(shuō)，人生中的第一粒避孕藥，甚至在高中以前就已經(jīng)到來(lái)。

相較于書面考試，月經(jīng)對(duì)體育測(cè)試的影響往往更大。每年四月的體考季，為了避免月經(jīng)影響發(fā)揮，不少初中女生早早開(kāi)始研究各種辦法，吃下自己并不了解其具體運(yùn)作機(jī)制的避孕藥。

這種焦慮一路蔓延至高考，卻不會(huì)隨著高考的落幕而結(jié)束。

等到進(jìn)入大學(xué)、步入社會(huì)之后，女性對(duì)“月經(jīng)影響自身狀態(tài)”的擔(dān)憂，又會(huì)不斷重復(fù)。

考研、考公、教師編考試、事業(yè)單位考試、駕照考試、求職面試……生命中的“重要時(shí)刻”如此之多，總有和月經(jīng)周期狹路相逢的時(shí)候。

在普遍的焦慮之中，人們?cè)卺t(yī)學(xué)辦法之外，還找到了各種未經(jīng)證實(shí)的“民間偏方”：把蘋果醋當(dāng)成水來(lái)喝，堅(jiān)持吃芒果、藍(lán)莓和榴蓮……

和每個(gè)月如約而至的月經(jīng)一樣，女性試圖控制月經(jīng)的努力，也會(huì)在每一個(gè)考試季，循環(huán)往復(fù)地出現(xiàn)。

這條隱秘而龐大的需求鏈，指向了規(guī)則中不夠周全的部分，也指向了那份長(zhǎng)久以來(lái)一直被忽視的疼痛。

不可見(jiàn)的痛苦

月經(jīng)這件事，真的值得如此大張旗鼓的控制嗎？

在“為了高考服用避孕藥”的相關(guān)討論里，總會(huì)出現(xiàn)類似于“月經(jīng)又不影響智力”“考不好別賴月經(jīng)”的發(fā)言，仿佛月經(jīng)只是輕微的不適，不至于對(duì)考試產(chǎn)生影響。

可現(xiàn)實(shí)并非如此。被月經(jīng)影響考試、甚至因此改變?nèi)松壽E的人，遠(yuǎn)比我們想象中更多。

2024年高考的第一天，一名四川考生因嚴(yán)重痛經(jīng)暈厥，被緊急送往醫(yī)院，在注射止痛針后，才重新返回考場(chǎng)。

在一則名為“月經(jīng)毀了我的一生”的熱帖中，博主自述在高考理綜當(dāng)天，恰好來(lái)月經(jīng)，“疼得死去活來(lái)，中途到衛(wèi)生間上吐下瀉”，最終發(fā)揮失常，考入預(yù)料之外的院校。

后來(lái)，已經(jīng)上大學(xué)的她，時(shí)常為自己沒(méi)去復(fù)讀的決定感到慶幸——

一年以后，在新一屆高考的當(dāng)天，使她痛不欲生的月經(jīng)再次到來(lái)，如果她當(dāng)初選擇復(fù)讀，大概只會(huì)白忙活一場(chǎng)。

類似的故事，比比皆是。

高考前一天來(lái)月經(jīng)的安徽女孩，考試時(shí)頭腦昏沉，導(dǎo)致語(yǔ)文作文沒(méi)寫完；考數(shù)學(xué)時(shí)突逢月經(jīng)的廣東女孩，因?yàn)橥唇?jīng)嚴(yán)重，最終少答了半頁(yè)試題。

每月必來(lái)的月經(jīng)，就像某種無(wú)法擺脫的生長(zhǎng)紋，隨機(jī)出現(xiàn)在每個(gè)面臨人生重要節(jié)點(diǎn)的女孩身上。

一項(xiàng)納入兩萬(wàn)余名25歲以下女性的系統(tǒng)評(píng)價(jià)顯示，青少年中的原發(fā)性痛經(jīng)患病率高達(dá)50%至90%。其中，約12%至40%的女學(xué)生曾因?yàn)橥唇?jīng)缺課，或影響學(xué)習(xí)表現(xiàn)。

也就是說(shuō)，對(duì)于相當(dāng)數(shù)量的女孩而言，痛經(jīng)并非偶爾的不舒服，而是一種足以影響正常學(xué)習(xí)和生活的健康問(wèn)題。

電視劇《少年派》

而月經(jīng)帶來(lái)的困擾，不只發(fā)生在流血的那幾天。

在月經(jīng)正式到來(lái)之前，許多人已經(jīng)開(kāi)始感到煩躁、焦慮，甚至沒(méi)來(lái)由地陷入崩潰，接連失眠、頭痛，無(wú)法集中注意力。

這些在月經(jīng)來(lái)臨前出現(xiàn)的身體、行為、情緒和認(rèn)知癥狀，被稱為經(jīng)前綜合征（PMS）。目前，被記錄在案的PMS癥狀，已經(jīng)超過(guò)150種。

電影《黎明的一切》

一位在2007年參加高考的女性回憶，她剛走出考場(chǎng)，月經(jīng)就來(lái)了。而她的考試狀態(tài)，明顯受到經(jīng)前綜合征的影響——考理綜時(shí)，監(jiān)考老師巡查的腳步聲仿佛放大了無(wú)數(shù)倍，以至于她完全無(wú)法專心思考。

如今，近二十年過(guò)去，早已大學(xué)畢業(yè)、成為醫(yī)生的她，每個(gè)月仍要堅(jiān)持服用止痛藥，來(lái)緩解月經(jīng)帶來(lái)的痛苦。

值得注意的是，85%的女性，都有過(guò)經(jīng)前綜合征的體驗(yàn)。而這種看不見(jiàn)、摸不著卻真實(shí)存在的痛苦，往往會(huì)被輕描淡寫地解讀為“矯情”和“脾氣差”。

在痛經(jīng)和經(jīng)前綜合征之外，青春期女孩所面臨的，還有更多瑣碎的麻煩。

正常的月經(jīng)，依賴于下丘腦—垂體—卵巢的調(diào)節(jié)和維持。在青春期階段，這一系統(tǒng)尚未完全發(fā)育成熟，因此更容易出現(xiàn)周期紊亂、經(jīng)量過(guò)多、經(jīng)期延長(zhǎng)等情況。

電視劇《善意的競(jìng)爭(zhēng)》

對(duì)于正在備考的女孩而言，這意味著她們不僅無(wú)法準(zhǔn)確預(yù)測(cè)月經(jīng)何時(shí)到來(lái)，還可能面對(duì)更嚴(yán)重、更難控制的不適：

經(jīng)量過(guò)大時(shí)，擔(dān)心滲漏會(huì)讓人頻繁分神；

考試期間申請(qǐng)上廁所，需要舉手、等待、登記，再返回座位；

高考恰逢六月盛夏，長(zhǎng)時(shí)間坐在考場(chǎng)里，厚重的衛(wèi)生巾帶來(lái)的悶熱感……

更何況，還有另一種常常被忽略的消耗，也就是“擔(dān)憂”這種情緒本身。

從女孩們開(kāi)始計(jì)算經(jīng)期的那一刻起，對(duì)月經(jīng)的焦慮就已經(jīng)產(chǎn)生，占據(jù)著本該用于備考的注意力。

而這種普遍存在的痛苦，卻長(zhǎng)期缺乏足夠的重視。

如果一個(gè)人摔斷了腿、發(fā)了高燒，人們會(huì)默認(rèn)她需要休息。可一旦痛苦和月經(jīng)相關(guān)，它首先就成了一件需要被證明的事：你真的疼嗎？別人都能忍，為什么你不能忍？

于是，女孩們只能一邊為尚未到來(lái)的考試焦慮，一邊窮盡各種辦法，使月經(jīng)停下。

當(dāng)我們認(rèn)真對(duì)待月經(jīng)

為了在重要時(shí)刻避開(kāi)月經(jīng)，女性已經(jīng)試過(guò)太多辦法。

就在幾天前，一位今年的高考生在社交平臺(tái)發(fā)帖求助。

因?yàn)閾?dān)心痛經(jīng)影響發(fā)揮，她在五月服用了避孕藥，可月經(jīng)還沒(méi)來(lái)，新的困擾卻先來(lái)了——她開(kāi)始頻繁在半夜驚醒，情緒低落，難以集中注意力。白天，她總是昏昏欲睡，無(wú)法控制自己的狀態(tài)。

實(shí)際上，服用短效避孕藥調(diào)整經(jīng)期，是一種成熟且常見(jiàn)的醫(yī)學(xué)方案。一般來(lái)說(shuō)，它不會(huì)對(duì)身體造成傷害。

但由于個(gè)體差異，不同人對(duì)藥物的反應(yīng)各不相同。有些人會(huì)出現(xiàn)惡心、頭暈、情緒波動(dòng)等副作用；也有人明明按時(shí)服藥，月經(jīng)周期卻沒(méi)有像預(yù)想中那樣發(fā)生變化。

而她們之所以愿意承擔(dān)這些風(fēng)險(xiǎn)，無(wú)非是因?yàn)椋唇?jīng)本身要比藥物副作用更加折磨身心。

令人遺憾的是，很多時(shí)候，她們甚至沒(méi)有機(jī)會(huì)做出正確的選擇。

曾有一位福建考生，為了躲開(kāi)高考期間的月經(jīng)，誤把緊急避孕藥當(dāng)成短效避孕藥來(lái)使用。

考試第二天，她的陰道出血，不得不緊急求助醫(yī)生。直到這時(shí)，她才了解到，緊急避孕藥和短效避孕藥是兩種截然不同的藥物，前者用于事后避孕，對(duì)身體產(chǎn)生的副作用大，并不適合用來(lái)調(diào)整經(jīng)期。

還有女孩提前向母親提出，希望通過(guò)短效避孕藥來(lái)推遲月經(jīng)，但母親對(duì)“避孕藥”三個(gè)字聞聲色變，拒絕了她的請(qǐng)求。

高考當(dāng)天，女孩的痛經(jīng)如期而至，止痛藥也失去了作用，“痛得受不了，所以我沒(méi)有寫完”。

用錯(cuò)了藥和不讓用藥，看似是兩種不同的結(jié)果，本質(zhì)上卻指向同一個(gè)問(wèn)題：我們對(duì)于月經(jīng)的認(rèn)識(shí)，仍然太少了。

于是，那些缺乏科學(xué)依據(jù)、甚至可能刺激腸胃的“喝醋催經(jīng)法”，至今仍在網(wǎng)絡(luò)上大肆傳播；許多女孩明明疼得直不起腰，卻依然不敢吃布洛芬止痛，因?yàn)閺男÷?tīng)?wèi)T了“是藥三分毒”“以后會(huì)影響生育”的恐嚇。

在許多關(guān)于月經(jīng)的討論里，我們總是習(xí)慣于宣揚(yáng)忍耐，卻很少談?wù)摳纳仆纯嗟霓k法。

好在，越來(lái)越多的改變正在發(fā)生。

如今，當(dāng)女孩們搜索“高考撞上月經(jīng)怎么辦”時(shí)，能夠看到的不再只有真假難辨的偏方。

越來(lái)越多醫(yī)生、科普工作者開(kāi)始公開(kāi)討論月經(jīng)，解釋月經(jīng)產(chǎn)生的原理，講解青春期身體的變化，介紹短效避孕藥和緊急避孕藥的不同用途，也一再告訴女孩們：疼痛不是必須忍耐的事情，止痛藥并非洪水猛獸；服用短效避孕藥來(lái)調(diào)整經(jīng)期，也不是一件羞恥、可怕的事。

電影《好東西》

畢竟，當(dāng)身體感到不適，采取一定行動(dòng)來(lái)緩解疼痛，本就是一種再正常不過(guò)的選擇。

在個(gè)體努力調(diào)整自我、適應(yīng)規(guī)則的同時(shí)，規(guī)則本身也正在變得更加理解女性的身體和處境。

女孩們?yōu)榱藨?yīng)對(duì)考試而吃避孕藥的隱秘選擇，開(kāi)始出現(xiàn)在影視劇中，被廣泛關(guān)注、探討。

回望現(xiàn)實(shí)，有老師允許班里的女生因生理情況而晚到教室，或在課程中途離席；在體考中，處于經(jīng)期的女孩可以申請(qǐng)緩考機(jī)會(huì)，等待一個(gè)更適合奔跑的時(shí)機(jī)。

上個(gè)月，中南財(cái)經(jīng)政法大學(xué)為全校女生增設(shè)了“生理假”，因?yàn)樵陆?jīng)而暫時(shí)休息，成為一種合理且正當(dāng)?shù)摹o(wú)需自證的權(quán)利。

這些持續(xù)存在的變化，至少說(shuō)明了一件事：原本被視作理所當(dāng)然、只能由女性獨(dú)自承受的不適，開(kāi)始被看見(jiàn)、被理解，也開(kāi)始被納入公共討論和制度設(shè)計(jì)之中。

明天，又將有數(shù)百萬(wàn)的女孩走進(jìn)考場(chǎng)。她們之中，也許有人處于經(jīng)期、有人正在經(jīng)歷劇烈情緒波動(dòng)，也許有人剛剛吞下新一天的短效避孕藥。

而那些不斷出現(xiàn)的科普、討論、支持與改變，都在向她們傳遞著同一個(gè)信息——

沒(méi)有任何一種不適，因?yàn)榘l(fā)生在月經(jīng)期間，就天然比其他疼痛更值得被輕視。

擁有月經(jīng)的你，同樣擁有著明亮而遼闊的未來(lái)。

參考資料：

1、怡禾科普丨為了中高考“不來(lái)月經(jīng)“吃避孕藥，是太矯情嗎？

2、六層樓丨月經(jīng)撞上高考，會(huì)少考多少分？