真實的力量，永遠打動人心。

文 | 阿布

今年上海國際電影節(jié)開票當天，15分鐘就賣出25萬張票。很多觀眾早早加好了日程表，可最心儀的那一場還是因為網速或者手速問題失之交臂。其實，除了最熱門的電影之外，上影節(jié)一些相對小眾的板塊，也常常有驚喜盲盒開出的，就比如說“SIFF紀錄”——紀錄片單元歷來是上影節(jié)的重要單元之一，真實的力量，永遠打動人心。

一起來看看今年有哪些優(yōu)秀的紀錄片吧！其中不少還有余票哦。

1

《我的父親是特工》

看點：突然發(fā)現自己的父親是特工

是種什么體驗

在導演馬格納斯·斯卡特沃爾德的這部紀錄片中，現實往往比虛構的劇本和小說更加令人意外——片中兒子迪德里克一直以為自己的父親只是個記者，直到他在閣樓發(fā)現一盒舊磁帶和文件，真相才終于浮出水面，原來他的父親竟是為CIA效力數十年的秘密特工：在科威特沙漠里掃射過AK-47，也潛入過哥倫比亞的可卡因實驗室虎口拔牙。

影片入圍2026年第23屆哥本哈根國際紀錄片節(jié)北歐紀錄片競賽單元。

2

《發(fā)紙水謠》

看點：斬獲國際大獎的越南少數民族志

越南鄉(xiāng)村少數民族魯克族曾長期與世隔絕，直至1959年，當地政府才將整個族群統(tǒng)一安置、遷入村落定居。族人曹氏厚便是一位生于巖洞的長者，半個多世紀前，她在洞穴中降生，如今與兒孫后輩同住相伴。她竭力向后代傳承瀕臨消亡的本族母語，而家人則想帶她去繁華的西貢過全新的生活……

影片榮獲2025年第78屆洛迦諾電影節(jié)當代電影人單元金豹獎最佳影片和第七屆海南島國際電影節(jié)金椰獎最佳紀錄片獎。

3

《圣誕女士競選記》

看點：“圣誕女士”的村長夢，從小切口呈現大時代

摩爾多瓦的政壇向來是男性的舞臺，而42歲的埃琳娜毅然打破僵局，大膽參選當地公職，成為鄉(xiāng)村變革中最顯眼也最令人驚訝的面孔。影片真實記錄了這位“圣誕女士”在傳統(tǒng)與變革、家庭與社會之間的掙扎與突圍，兼具人文關懷的溫度與時代厚度。

影片獲得2025年第29屆塔林黑夜電影節(jié)國際紀錄競賽單元評審團特別獎。

4

《追憶華年》

看點：《情感價值》與《性夢愛三部曲：夢》

結合的法式自傳體杰作

安杰莉卡在清理亡父龐雜的遺物時，意外翻開塵封的日記，揭開了一段跨越時空的隱秘情愫。一部融合了紀錄、虛構與迷影要素的電影。導演親自出鏡，在家庭錄影帶、書信，以及繪畫等多種素材的交織中，將個體經驗轉化為一場關于欲望的奧德賽。

本片在2026年第55屆鹿特丹國際電影節(jié)榮獲評委會特別獎。

5

《重制》

看點：暌違十四年再執(zhí)導筒，

重制私人影像拼湊思念

兒子的意外離世讓導演羅斯·麥克艾威一度懷疑自己能否繼續(xù)拍攝電影。暌違十四年，導演重新面對自己作為父親與紀錄片創(chuàng)作者的雙重身份，在新作《重制》中回望兒子阿德里安的成長、沉淪和離去。本片延續(xù)其優(yōu)秀作品的脈絡，但情感重量前所未有。

影片入選2025年第82屆威尼斯國際電影節(jié)非競賽單元。

6

《姐，上馬》

看點：馬術表演與技藝傳承的動人禮贊

這是馬戲藝術家兼馴馬師卡蒂婭·舒曼在家族馬戲團的傳承與個人選擇之間尋找自我位置的故事。她出生于歐洲知名馬戲世家，將一生奉獻給了馬術表演，但隨著如今孩子們選擇離開馬戲世界，她不得不面對技藝無人繼承、藝術無人欣賞的困境……這部長片首作在丹麥上映時獲得媒體與觀眾高度好評，被譽為對馬戲藝術、傳統(tǒng)與家庭情感的誠摯致敬。

7

《大地雙星》

看點：知名生物學家與知名畫家

寫給自然的情書

在1957至1958年間，羅伯特·貝特曼與布里斯托爾·福斯特展開了一場終生難忘的冒險。他們駕駛著一輛名為“灰熊扭矩”的越野車，橫跨非洲、亞洲和大洋洲，行程長達1.4萬公里。紀錄片《大地雙星》將兩人的旅途經歷與隨后數十載的人生軌跡交織在一起：貝特曼后來成長為深受愛戴的加拿大野生動物畫家，福斯特則成為杰出的生物學家，并擔任加拿大不列顛哥倫比亞省生態(tài)保護區(qū)計劃的首任負責人……

8

《永遠的特里斯坦島》

看點：帶你走進世界最孤獨島嶼的

詩意與人情

世界上最偏遠的有人居住之地——南大西洋上的火山小島特里斯坦－達庫尼亞島常住人口僅200多人。30年前，一位來自巴黎的醫(yī)生洛蘭第一次踏上這座小島。50歲這年，他登船再來，只是這次，他不打算回去了——能否留下，要由全島居民投票決定。

媒體盛贊其“沉浸而具有印象派風格”；影迷則高呼這部電影“提醒了我電影為何而存在”。

9

《搖滾萬萬歲2》

看點：羅伯·萊納生前最后一部作品

羅伯·萊納自編自導自演的長片首作《搖滾萬萬歲》確立了被后世不斷效仿的偽紀錄片形式，導演借助一個重金屬樂隊巡演的故事，以即興喜劇的形式嘲諷搖滾樂壇的荒唐事。時隔41年，核心主創(chuàng)悉數回歸《搖滾萬萬歲2》，保羅·麥卡特尼和埃爾頓·約翰等傳奇音樂人驚喜客串。

10

《科隆女孩》

看點：18歲女孩改寫爵士音樂史

本片根據傳奇爵士專輯《科隆音樂會》誕生的真實故事改編。1975年的科隆，18歲的維拉·布蘭德斯還是一名在校學生，卻已是當地小有名氣的音樂會策劃人。她迷戀爵士樂那不肯妥協的搖擺感與和聲自由，不顧保守父母的反對，一心想把美國爵士鋼琴奇才凱斯·賈瑞特請到科隆歌劇院演出。

本片入圍第75屆柏林國際電影節(jié)柏林特別展映盛典單元。

11

《遺忘的記憶》

看點：布努埃爾的異域神作

去年是西班牙電影大師路易斯·布努埃爾誕生125周年，其同鄉(xiāng)、著名的布努埃爾研究者、導演哈維爾·埃斯帕達，拍攝了這部紀錄片向其致敬。本片聚焦布努埃爾1950年的里程碑式作品《被遺忘的人們》，通過采訪電影人、影評人和歷史學家，深入探討了該片社會現實主義、歷史背景及其持續(xù)影響。

本片曾在2025年第82屆威尼斯國際電影節(jié)威尼斯經典單元首映。

12

《新浪潮》

看點：對法國新浪潮的愛永遠說不完

《新浪潮》由“愛在”三部曲導演理查德·林克萊特執(zhí)導。影片圍繞讓-呂克·戈達爾拍攝《精疲力盡》的歷程展開，重現了法國電影新浪潮背后的創(chuàng)作語境。從在《電影手冊》上寫影評人，到街頭實拍、即興創(chuàng)作與低成本制作，一群年輕的電影人試圖打破傳統(tǒng)工業(yè)的桎梏，以全新電影語言重新定義影像與現實的關系。

本片入圍2025年第78屆戛納電影節(jié)主競賽單元。片中充滿當時法國各位電影大師的彩蛋，可謂年度迷影必看之作。

13

《埃里克·侯麥：少年心氣》

看點：揭秘法國電影新浪潮巨匠

侯麥的未公開素材

本片是一部關于法國電影新浪潮巨匠埃里克·侯麥的紀錄片，但并未采用傳統(tǒng)人物傳記模式，而是著力闡述他的創(chuàng)作方法與藝術理念。紀錄片通過分屏手法巧妙交織侯麥的電影片段，并呈現了罕見的訪談影像以及從未公開的試拍素材等珍貴史料，帶領觀眾走進侯麥的電影創(chuàng)作現場。

14

《隱形女士》

看點：偽紀錄荒誕喜劇

孤獨而自戀的貴族女士伊莎貝拉邀請一位事業(yè)失意的導演進入自己的莊園，記錄其參加才藝秀的全過程。諷刺的是，隨著拍攝推進，這位渴望成為焦點的女人竟開始隱形……導演塞繆爾·亞伯拉罕斯的長片首作融合偽紀錄片、荒誕喜劇與超現實元素，模糊了現實與虛構之間的界限，幽默調侃人們的自負、焦慮與對“被看見”的執(zhí)念。

15

《蒙比公主的回憶》

看點：肯尼亞小成本科幻偽紀錄片，

AI時代的先聲之作

達米安·奧塞爾不僅是導演，還身兼編劇、攝影、剪輯、配樂數職，并選擇性地用AI技術打造了這部關于未來與記憶的作品。故事的時間設定在2094年，一場大戰(zhàn)抹去了現代科技，導演庫維前往烏瑪塔拍攝一部紀錄片，遇見了蒙比公主——一個在瑣碎日常中向他展示美與詩意的女孩。影片采用舊式幕后花絮的畫面質感，完美融合了偽紀錄和科幻元素，對AI時代的影像生產有著強烈的辯證思考。

16

《她的時光機》

看點：在貧瘠土地上

呈現科幻質感的成長紀錄片

在巴西一個干旱貧瘠的村莊里，一群小女孩正在盡情玩耍。孩子們在游戲中扮演各種角色，甚至制作了簡易時光機，憧憬著自己在未來成為獨立且成功的女性。紀錄片讓女孩們擺脫了被觀察的位置，使她們成為敘事的主角。

本片是2026年第76屆柏林國際電影節(jié)新生代兒童單元開幕片。

17

《如果鴿子變成黃金》

看點：榮獲柏林國際電影節(jié)兩項大獎

這部個人化的紀錄片試圖探尋家族酗酒成癮的根源，主要使用iPhone拍攝，歷時五年記錄四位親人的生活，其中尤其是酒精成癮、無家可歸的哥哥大衛(wèi)。影片以個人化的日記式影像為基礎，運用AI生成動畫效果的童年照片、會說話的鴿子濾鏡。

本片在2026年第76屆柏林國際電影節(jié)榮獲最佳紀錄片獎及論壇單元卡里加里獎兩項大獎。

18

《流浪北極熊》

看點：十年跟拍一只北極熊母親

在地球升溫最快的地方——北極斯瓦爾巴群島，一頭名叫“弗羅斯特”的北極熊母親正吃力地拉扯著自己的孩子。海冰一年比一年薄，獵物一年比一年遠，而鏡頭后面那個挪威人，已經跟著她走了整整十年。這是野生動物紀錄片大師阿斯蓋爾·赫爾格斯塔德的“北極熊”系列新篇。他的前作《北極熊流亡記》曾入圍全球50余個電影節(jié)，并攬獲30多個國際獎項，而片中那頭母熊正是“弗羅斯特”。10年過去，導演再次回到她身邊，從一個屏息的旁觀者，變成了不得不開口的講述者。

19

《奔赴維戈！》

看點：一部尋蹤大師創(chuàng)作底色的迷影情書

去年亮相戛納電影節(jié)“戛納經典”單元、引發(fā)全球影迷的追思后，這部珍貴的紀錄片《奔赴維戈！》終于抵達中國銀幕。作為“巴西新電影運動”的先驅，已故電影巨擘卡洛斯·迭戈用橫跨60載的光影生涯，鑿刻出拉美大地熾熱的歷史與靈魂。導演精妙地將迭戈生前珍貴訪談與經典片段結合，全景式地復原了一位藝術家的精神蛻變。

20

《珠峰黑暗》

看點：尼泊爾登山家為守護珠峰，

尋找遇難登山者遺體下山

近年來，挑戰(zhàn)珠峰的熱度不斷上升，但同時，這座世界之巔也散落著遇難登山者的遺體，著名尼泊爾登山向導明瑪·奇里·夏爾巴決定冒著生命危險，帶領精英團隊尋找遇難登山者并將遺體運下山。本片耗時10年完成，呈現了珠穆朗瑪峰令人屏息的壯闊與險峻，并跳脫傳統(tǒng)的英雄敘事，轉而展現人與自然之間的復雜關系：他們依賴登山旅游維持生計，卻也憂慮商業(yè)化對自然的消耗。

影片入選2025年第22屆哥本哈根國際紀錄片節(jié)特別首映單元。

21

《百里挑一》

看點：史詩般的遷徙之路

本片拍攝歷時10年，記錄了少女伊斯拉從敘利亞前往德國、又再次返回故土的非凡旅程。隨著影像展開，一段關于傷痛的私人記憶逐漸顯現：離開故鄉(xiāng)后，伊斯拉在異國度過青春期，在身份認同與歸屬感之間不斷尋找方向。究竟什么樣的地方，才能真正被稱為“家”？

影片一舉榮獲2026年第42屆圣丹斯電影節(jié)世界電影紀錄片競賽單元導演獎以及觀眾獎兩項大獎。

Tips：偽紀錄片是啥意思？

偽紀錄片通常使用真實紀錄片的拍攝手法——比如手持攝影、人物采訪和旁白解說，來講述一個完全虛構的故事。通過模仿真實，刻意營造一種“亦真亦假”的錯覺。

資料來源：上海國際電影節(jié)

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