湖北
很多人聽說“手機電池不要充滿，充到80%最好”，這個說法到底對不對？答案是：有一定道理，但不用太焦慮。現在的智能手機使用鋰離子電池，它和早年鎳氫電池不同，沒有“記憶效應”，隨用隨充沒問題。不過鋰電池確實不喜歡兩件事：長期滿電和長期虧電。
當電池電壓達到4.2V左右時，電池內部化學活性處于較高狀態，如果一直保持這種狀態，會加速正負極材料的老化。研究表明，長期在100%電量下存放，電池容量衰減速度比在80%電量下快不少。同樣，電量低于20%甚至用到自動關機，也會對電池造成一定損害。所以“充到80%”的源頭來自這里——讓電池工作在中段電壓區間，能延長循環壽命。
但這是針對“長期存放”的場景。比如你要出差一周不用手機，把電量充到80%左右關機存放，確實比充滿存放好。日常使用中，大部分人每天一充，手機從100%用到30%左右再充滿，一年下來電池健康度下降10%左右，完全可以接受。為了多延長幾個月壽命而時刻盯著電量，反而失去了便利性。
更好的做法是：開啟手機自帶的“優化電池充電”功能。這個功能會學習你的作息，在你睡覺時先充到80%，等快起床時再充滿。既避免了長時間滿電，又保證了出門時有100%電量。另外，避免邊充電邊玩大型游戲，高溫比滿電更傷電池。隨用隨充，別虧電，別過熱，比糾結80%更重要。
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