夏天來了，是不是又該把“變瘦”提上日程了？每次下定決心減肥，不是節食餓到頭暈乏力、情緒低落，就是運動累到腰酸腿疼、堅持不了幾天，好不容易瘦了幾斤，稍不注意就快速反彈，折騰半天白費功夫？其實，變瘦不用這么辛苦！今天，長春中醫藥大學附屬醫院治未病中心就為大家推薦一種省心又有效的中醫特色調理法——穴位埋線。不用刻意挨餓，不用高強度運動，輕松溫和地調理身體，從體質根源瘦，不節食、不反彈、科學減重更安心！

一、什么是穴位埋線減肥？

穴位埋線是傳統針灸的長效升級技術。在規范無菌操作下，將醫用可吸收蛋白線精準植入關鍵穴位，線體在體內10–14天緩慢降解，持續溫和刺激經絡穴位，相當于24小時持續調理，減少頻繁就診，高效便捷、安全舒適。

二、減重原理：中西醫協同，標本兼治

中醫視角：調理臟腑、疏通經絡、改善易胖體質

肥胖多由脾虛濕盛、肝郁氣滯、經絡阻滯所致。埋線可健脾化濕、疏肝理氣、疏通經絡，改善水濕內停、代謝不暢，從根本上糾正易胖體質，減少脂肪堆積，改善水腫虛胖、乏力困倦、腹脹便秘等問題。

現代醫學視角：調控食欲、激活代謝、平衡內分泌

通過穴位長效刺激，可抑制食欲、增強飽腹感、提升基礎代謝、促進脂肪分解、調節胰島素敏感性、平衡內分泌水平，減少脂肪異常囤積，實現健康減重。

三、核心優勢：安全、高效、長效、舒適

長效省時：一次埋線維持10–14天，2–3周一次，就診頻次低，適配現代快節奏生活。安全微創：針眼微小、愈合快、無明顯痛感，蛋白線可完全吸收，無殘留、無副作用。標本兼治：不僅減重，更調理體質、改善代謝、降低反彈率。塑形兼顧：精準改善腰腹、大腿等局部脂肪堆積，緊致體態。綜合調理：同步改善失眠、便秘、月經不調、疲勞乏力等亞健康問題。

四、適宜人群與禁忌人群

適宜人群

頑固性肥胖、代謝緩慢、反復反彈者；

水腫型肥胖、壓力性肥胖、產后肥胖人群；

工作繁忙、缺乏運動、怕痛、節食效果不佳者；

伴隨便秘、乏力、月經不調等代謝異常的肥胖人群。

禁忌人群

孕婦、哺乳期女性；凝血功能障礙、皮膚感染；嚴重心肝腎疾病、蛋白過敏者。

五、規范療程與科學管理

療程設置：

4–6次為一療程，每2周一次，循序漸進、穩步調理。6–8小時避免沾水，3天內避免劇烈運動，清淡飲食，忌辛辣油膩甜食，配合適度運動效果更佳。

在此基礎上，中心以穴位埋線為核心，融合中醫辨證內調、特色外治、科學膳食、個性化運動指導，構建系統化、規范化中醫科學減重體系，實現體質調理、減脂塑形、健康管理三位一體，安全長效、不易反彈，助力大眾實現健康體重與優質生活狀態。

科學減重方案（中醫外治+內調+飲食+運動）

1.中醫內調（辨證開方）

實胖方：開郁通腑、化痰祛濕；虛胖方：補氣健脾、溫陽利水；虛實夾雜方：開郁降濁、調和脾胃

2.中醫外治（埋線+耳穴）

埋線：7–10天1次，4–6次1療程；耳穴：2–3天1次，控食欲、調代謝

3.飲食原則（不挨餓、易堅持）

每日熱量減少500–1000kcal；推薦早中晚三餐供能比為3:4:3；主食半粗糧、高蛋白、低脂；可配合5+2輕斷食或中藥代餐

4.運動建議（不傷膝、好堅持）

每周≥5天低強度：快走、太極、八段錦、游泳；循序漸進，保護關節，安全減重。

專家推薦

名醫名科

劉揚揚

主任醫師，治未病中心主任，中醫學博士（師承國醫大師南征教授），中藥學博士后，碩、博士研究生導師，中國科學院仝小林院士學術經驗繼承人（國家中醫藥管理局認定）。長期從事糖尿病及其并發癥的臨床、科研與教學工作，“減重”專病門診負責人。

出診信息：

紅旗院區：每周二、周五，門診A211診室；周日上午，國醫堂416診室。

姚璠

副主任醫師 ，醫學碩士，擅長肥胖減重，亞健康，疲勞，血脂異常以及代謝綜合征，運用中醫藥進行健康保健及亞健康中調理等。

出診信息：

紅旗院區：周一下午，A211診室；周三上午，治未病中心G220診室。

徐云龍

副主任醫師，醫學博士，吉林省中醫藥健康文化科普專家，全國名老中醫藥專家傳承工作室秘書。

擅長記憶與認知障礙疾病、失眠、抑郁、焦慮、眩暈等中醫腦病的診斷及治療，尤其對乏力，體虛，易怒等亞健康狀態的中醫藥調理有獨特療效。

出診信息：

紅旗院區：周一、周二上午，周三下午，周四、周五上午，門診A211診室； 周四上午、周五上午，治未病中心G220診室。

曹明明

主治醫師，醫學碩士，擅于肥胖減重、減重、失眠、疲勞、血脂異常、腎病、脾胃病、心腦血管病、動脈硬化、更年期綜合征等常見病的治療，亞健康狀態調理及偏頗體質膏方治療。

出診信息：

紅旗院區：周日全天、周三上午，門診A211診室；周二下午，治未病中心220診室。

熊華忠

主治醫師，醫學碩士，擅長擅長運用中醫體質辨識和中醫藥療法治療亞健康狀態、慢性疲勞綜合征、脾胃疾病以及代謝性疾病，結合中醫狀態辨識進行養生保健和健康預防調護。

出診信息：

紅旗院區：每周二下午、周四上午，門診A211診室；周五下午，門診A316診室。

內容來源/治未病中心（健康管理中心）

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復　審/任吉祥

終　審/崔俊峰

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