北京
失眠是常見的睡眠障礙，癥狀主要分為睡眠異常與日間不適兩大類。夜間睡眠障礙是核心表現，入睡困難最為普遍，臥床30分鐘以上仍無法入眠，思緒雜亂、難以平靜。部分患者會出現睡眠淺、易驚醒的情況，夜間多次醒來，每次蘇醒后難以再次入睡，多夢且睡眠質量極差。
同時存在早醒問題，比正常作息提前1-2小時醒來，無法續睡，夜間整體睡眠時間大幅縮短，成年人不足6小時。長期失眠者睡眠節律完全紊亂，晝夜顛倒，夜間清醒、日間困倦。
長期睡眠不足會引發明顯日間癥狀，白天精神萎靡、渾身乏力、注意力難以集中、記憶力下降，影響工作與學習效率。還會伴隨情緒波動，易煩躁、焦慮、心慌易怒，部分人會出現頭暈、頭痛、眼疲勞等軀體不適。長期失眠還可能導致免疫力下降、食欲異常，形成惡性循環，加重睡眠紊亂與身心不適
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