當(dāng)下生活節(jié)奏不斷加快

體重管理

早已不只是關(guān)乎外形

更是防控疾病

守護(hù)健康的關(guān)鍵一環(huán)

近日

安康市疾控中心（市衛(wèi)生監(jiān)督所）

體重管理平臺(tái)正式上線

6月9日

959《交通有話說》特別連線

安康市疾病預(yù)防控制中心

（市衛(wèi)生監(jiān)督所）

慢性病防制科科長(zhǎng)梁磊

在線介紹這一便民健康新平臺(tái)

幫大家告別“肥胖危機(jī)”

Q

疾控中心打造這款全民體重管理平臺(tái)，是基于什么樣的民生健康考量？主要針對(duì)咱們安康市民哪些常見的體重健康問題？

A

梁磊：搭建這款小程序，旨在落實(shí)《“健康安康 2030”行動(dòng)綱要》及我市“體重管理年”工作部署，前移慢性病防控關(guān)口，引導(dǎo)市民樹立健康自主管理理念。體重異常是高血壓、糖尿病、脂肪肝等慢性病的主要誘因，平臺(tái)可讓市民足不出戶享受專業(yè)體重管理與科普服務(wù)，營(yíng)造全民科學(xué)控重的健康氛圍。

當(dāng)前我市不少市民存在超重、肥胖、腹型肥胖問題，慢病患病風(fēng)險(xiǎn)顯著升高。

同時(shí)群眾普遍存在減肥誤區(qū)，盲目節(jié)食、服用減肥藥、突擊運(yùn)動(dòng)等錯(cuò)誤方式，不僅減重?zé)o效，還會(huì)損傷身體。此外，青少年、中老年、職場(chǎng)人群均存在體重管控難題，普遍缺乏常態(tài)化體重監(jiān)測(cè)習(xí)慣、難以堅(jiān)持健康生活方式，這正是平臺(tái)重點(diǎn)解決的民生健康問題。

Q

相較于市面上普通的體重管理小程序、APP，官方平臺(tái)最大的優(yōu)勢(shì)和特色是什么？涵蓋哪些功能板塊？

A

梁磊：我們這款小程序最大的亮點(diǎn)就是官方公益、權(quán)威靠譜。所有科普內(nèi)容、健康指導(dǎo)都經(jīng)過市疾控中心專業(yè)人員審核，沒有廣告推銷、付費(fèi)課程和虛假宣傳，完全服務(wù)于市民健康。其次小程序是結(jié)合咱們安康本地情況定制開發(fā)，在使用過程中也會(huì)根據(jù)大家的反饋不斷進(jìn)行優(yōu)化和調(diào)整，并搭配專業(yè)技術(shù)團(tuán)隊(duì)全程運(yùn)維，還設(shè)置了打卡、答題領(lǐng)紅包的趣味激勵(lì)方式，帶動(dòng)大家主動(dòng)參與，同時(shí)全方位保障大家的數(shù)據(jù)安全。

小程序目前設(shè)置四大實(shí)用功能板塊，首先是健康科普專區(qū)，定期更新權(quán)威健康文章，講解膳食、運(yùn)動(dòng)、慢病防控等知識(shí)；其次是健康記錄板塊，大家可以錄入身體數(shù)據(jù)、打卡記錄體重變化；還有互動(dòng)答題板塊，我們定期會(huì)開展答題活動(dòng)，通過學(xué)習(xí)健康知識(shí)，參與知識(shí)競(jìng)答還能領(lǐng)取福利，邊學(xué)知識(shí)邊拿紅包；最后是24小時(shí)AI咨詢功能，隨時(shí)為大家解答健康疑問，四大板塊結(jié)合在一起，一站式滿足市民科學(xué)體重管理的需求。

Q

能否給大家簡(jiǎn)單說說登錄使用步驟？

A

梁磊：用戶在微信搜索“安康市疾控中心健康體重管理平臺(tái)”，進(jìn)入小程序后勾選同意用戶協(xié)議與隱私政策，完成手機(jī)號(hào)授權(quán)驗(yàn)證，即可登錄使用。

Q

AI咨詢和互動(dòng)答題板塊可以解答市民哪些方面的問題？

A

梁磊：平臺(tái)24小時(shí)AI智能助手可解答各類體重健康問題，涵蓋BMI標(biāo)準(zhǔn)判定、各年齡段科學(xué)減重、腰圍管控、體重波動(dòng)調(diào)整等體重管理問題；依托“三減三健”理念，解答三餐搭配、食材選擇、慢病飲食禁忌、健康飲品選擇等膳食問題。

同時(shí)可結(jié)合用戶年齡、身體狀況，定制運(yùn)動(dòng)方案，改善久坐等不良習(xí)慣，為高血壓、糖尿病、冠心病等常見慢性病，提供日常養(yǎng)護(hù)與生活干預(yù)指導(dǎo)。

溫馨提示：AI建議僅作健康參考，身體不適需及時(shí)前往正規(guī)醫(yī)院就診。

Q

依托這個(gè)官方平臺(tái)，普通市民日常該如何合理打卡、使用各項(xiàng)功能，養(yǎng)成長(zhǎng)期、健康的體重管理習(xí)慣？

A

梁磊：市民可每周固定時(shí)間記錄體重、腰圍數(shù)據(jù)，無(wú)需每日稱重造成焦慮，平臺(tái)以可視化圖表直觀呈現(xiàn)身體變化，每周首次打卡可領(lǐng)取紅包激勵(lì)，助力長(zhǎng)期堅(jiān)持。日常利用碎片時(shí)間瀏覽科普內(nèi)容、參與有獎(jiǎng)答題，糾正錯(cuò)誤減重認(rèn)知、鞏固健康知識(shí)。遇到飲食、運(yùn)動(dòng)、體重管理困惑，可隨時(shí)咨詢AI獲取個(gè)性化方案。堅(jiān)持規(guī)律作息、清淡飲食、適度運(yùn)動(dòng)，杜絕久坐熬夜，做到吃動(dòng)平衡，讓科學(xué)體重管理成為日常習(xí)慣。

Q

“小徐”留言，想了解平臺(tái)系統(tǒng)記錄的個(gè)人健康數(shù)據(jù)是否存在泄露風(fēng)險(xiǎn)？

A

梁磊：關(guān)于大家擔(dān)心的個(gè)人健康數(shù)據(jù)安全，我們也做了多重保障。首先我們選擇的是有正規(guī)資質(zhì)的平臺(tái)技術(shù)服務(wù)商，并且與之簽訂了正式合同，要求其嚴(yán)格遵守《個(gè)人信息保護(hù)法》等法律法規(guī)，不得向任何第三方泄露用戶個(gè)人信息；其次所有用戶的健康數(shù)據(jù)、個(gè)人信息都在專屬服務(wù)器加密存儲(chǔ)，設(shè)置了嚴(yán)格的訪問權(quán)限；同時(shí)小程序僅收集必要的體重?cái)?shù)據(jù)用于健康評(píng)估，不會(huì)私自對(duì)外共享、倒賣信息，全方位守護(hù)每一位用戶的隱私安全。

Q

“萌萌”留言，她想了解堅(jiān)持用平臺(tái)打卡管理體重，對(duì)預(yù)防三高、脂肪肝等慢性病有沒有輔助作用？

A

梁磊：堅(jiān)持使用平臺(tái)管理體重，可有效輔助預(yù)防三高、脂肪肝等慢性病。超重、肥胖尤其是腹型肥胖，是此類慢病的核心誘因。市民通過平臺(tái)持續(xù)監(jiān)測(cè)身體指標(biāo)，可及時(shí)發(fā)現(xiàn)體重異常并調(diào)整生活方式，從源頭降低慢病風(fēng)險(xiǎn)。平臺(tái)科普內(nèi)容引導(dǎo)市民踐行健康飲食、規(guī)律運(yùn)動(dòng)，減輕身體代謝負(fù)擔(dān)，AI咨詢可隨時(shí)提供專業(yè)調(diào)理指導(dǎo)。

特別提醒：平臺(tái)只是健康管理的輔助工具，不能替代藥物治療和專業(yè)診療。如果已經(jīng)確診三高、脂肪肝等慢性病，一定要遵從醫(yī)囑規(guī)范治療，同時(shí)配合平臺(tái)做好體重和生活方式管理，雙管齊下守護(hù)身體健康。

健康無(wú)小事，體重需科學(xué)！

守護(hù)全民健康

我們一路同行！

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記者：向溪

編輯：湯小珊

責(zé)編：張翡

終審：阮山