河南
8.食物中有五類毒素
他說，我們現在吃的東西和以前是不一樣的，以前是綠色食品，現在污染太厲害。當今食物中的毒素大致分為五類：第一是農藥殘留，幾乎所有的糧食以及瓜果蔬菜，都含有農殘成分；第二是抗生素，動物在飼養過程中，為了防止其生病，便添加抗生素，這些抗生素最終會進入人體；第三類是激素，激素的添加是為了讓動植物快速生長，有的激素和農藥是一體的。激素可能影響內分泌系統；第四類是食品添加劑，包括防腐劑，色素，香精等；第五類是黃曲霉毒素，糧食類食品存放久了味道不再新鮮，就是黃曲霉毒素超標所致。還可以有其他分類方法，還有一些毒素沒有列進來。
9. 維生素C的神奇功效
食物中的這些毒素，為何沒造成中毒呢？除了劑量不足外，都被人體解毒了。蔬菜水果中的維生素C能將食物中的大部分毒素還原為無害物質。如果維生素C不夠用，剩余的毒素就會在人體的各個部分出現，表現為咳嗽、口腔潰瘍、上呼吸道感等各種上火癥狀。遇到這些癥狀，吃3片維生素C一次就好了，第二天最多鞏固一下，不用第三次。兒童2片，幼兒1片。
疫情放開后的癥狀是：咳嗽，黃痰，這和上火的癥狀是一樣的。那么維生素C能否解決問題呢？還真能，他和全家連續吃維生素C半個多月，好了。前段時間甲流，孩子咳嗽，維生素C能否治好呢？照樣好了。
10.臉色發黑的人
因為經常喝酒的人臉色容易發黑，所以普遍認為臉黑是因為肝臟被酒精損害造血功能下降所致。學過健康管理師課程之后方才明白，臉色黑首先是心臟泵血不足所致，肺中的氧氣因此不能很好地融入血液。明白了這個原理，就知道該怎么辦了：胖者減肥，減輕心臟負擔；瘦者調理脾胃，調理睡眠，補充心臟所需要的營養。心臟需要什么營養呢，首先是蛋白質，再其次是多種礦物質和維生素。
11.研究失眠30年
自幼體弱的人，大概率脾胃不好伴隨睡眠不好，為此他研究影響睡眠的各種因素，做了多種對比試驗，直到把問題解決。父親生前全身不舒服，醫院檢查一切指標正常，百思不得其解。有一天他突然開竅，從睡眠著手進行調理，問題迎刃而解。睡眠講究時節，講究位置，睡眠與飲食、運動、還有情緒都有關系。乳膠床墊、棕墊不利于睡眠。
12.研究便秘30年
幼兒時期營養不良，可能導致腸道發育不完善，成年后經常便秘。所有中西藥都產生了抗藥性之后，他轉向研究更高維度的理念與方法。鄭州一位醫生的講課讓他開了竅：腸道最需要的是蛋白質，不是纖維素，自此，問題才有了根本性改觀。某牌子的口服液從根本上提升了身體素質，身體各功能都得到改善，包括腸道。治療便秘的終極答案是酵素果凍。
13.凈化水損害健康
究竟什么樣的水是健康水？他從女兒近視開始研究，又用自己的身體做實驗，又學習了相關知識，得出結論：真正健康的水就是自來水，以地下水為最佳。世界衛生組織規定健康水的tds值不高于1000，并沒有說下限，而一般凈化水的tds值都在100以下，不符合人體正常需要。他制訂了一個標準，健康的水tds值應該在300-1000之間。
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