北京時(shí)間6月11日，北京國(guó)安一線隊(duì)全員回到京城訓(xùn)練基地。

正式開啟下半賽季備戰(zhàn)，雙線作戰(zhàn)模式全面啟動(dòng)。

上半程磕磕絆絆，間歇期成了調(diào)整的黃金窗口。

隊(duì)員身心都得到恢復(fù)，教練組也有時(shí)間補(bǔ)短板。

蒙加馬里狠抓高強(qiáng)度，體能與戰(zhàn)術(shù)一起硬摳

主帥蒙加馬里針對(duì)性制定訓(xùn)練計(jì)劃。

現(xiàn)階段核心任務(wù)，就是提升球員高強(qiáng)度比賽下的發(fā)揮穩(wěn)定性。

訓(xùn)練重點(diǎn)分三塊：身體恢復(fù)、戰(zhàn)術(shù)磨合、定位球攻防。

畢竟下半程節(jié)奏快、強(qiáng)度高，沒體能和戰(zhàn)術(shù)根本扛不住。

蒙帥把英式高強(qiáng)度訓(xùn)練帶到國(guó)安，上午十點(diǎn)準(zhǔn)時(shí)開練。

要求訓(xùn)練節(jié)奏完全對(duì)標(biāo)比賽，高強(qiáng)度往返、快速攻防轉(zhuǎn)換。

用GPS監(jiān)測(cè)跑動(dòng)數(shù)據(jù)，達(dá)不到強(qiáng)度標(biāo)準(zhǔn)直接換下。

這種練法，就是要解決上半程“一高強(qiáng)度就掉鏈子”的老毛病。

雙線作戰(zhàn)壓力拉滿，賽程密集考驗(yàn)板凳深度

國(guó)安下半程要踢中超、足協(xié)杯，還得打亞冠，實(shí)際是三線作戰(zhàn)。

6月19日先踢足協(xié)杯，客場(chǎng)對(duì)陣廣東廣州豹。

6月27日中超第16輪，主場(chǎng)迎戰(zhàn)武漢三鎮(zhèn)。

一周雙賽成常態(tài)，對(duì)陣容厚度和輪換能力是巨大考驗(yàn)。

上半程傷病多、板凳薄，替補(bǔ)席能用的人不多。

鋒線靠張玉寧、法比奧硬撐，中場(chǎng)邊路缺輪換，隱患不小。

間歇期傷員恢復(fù)不錯(cuò)，韓佳奇、何宇鵬、楊立瑜逐步歸隊(duì)。

外援中衛(wèi)斯帕伊奇恢復(fù)訓(xùn)練，下半程亞冠可出戰(zhàn)。

這波回血，能稍微緩解用人荒，但夏窗要不要補(bǔ)人還沒定。

樂觀派：間歇期補(bǔ)短板，雙線有望沖好成績(jī)

不少球迷和業(yè)內(nèi)人士看好國(guó)安下半程反彈。

間歇期時(shí)間短但管用，球員體能恢復(fù)，教練組能精細(xì)化打磨戰(zhàn)術(shù)。

蒙加馬里的高強(qiáng)度訓(xùn)練，能提升球員抗壓能力，減少下半場(chǎng)崩盤情況。

傷員陸續(xù)回歸，陣容更完整，輪換空間變大，不怕雙線消耗。

足協(xié)杯是國(guó)安強(qiáng)項(xiàng)，去年剛拿冠軍，今年有實(shí)力繼續(xù)沖冠。

中超排名第10，離保級(jí)區(qū)不遠(yuǎn)，下半程發(fā)力能沖上前六。

謹(jǐn)慎派：高強(qiáng)度訓(xùn)練藏風(fēng)險(xiǎn)，雙線作戰(zhàn)恐顧此失彼

也有不少人潑冷水，覺得國(guó)安別盲目樂觀。

蒙加馬里的高強(qiáng)度訓(xùn)練對(duì)老將不友好，容易引發(fā)新傷病。

上半程就因傷病掉鏈子，下半程再傷主力，直接崩盤。

雙線作戰(zhàn)太耗體能，國(guó)安陣容厚度不足，很難兼顧兩頭。

上賽季就因多線作戰(zhàn)疲軟，小組出局，本賽季可能重蹈覆轍。

高強(qiáng)度訓(xùn)練能提升狀態(tài)，但也可能讓球員疲勞累積，關(guān)鍵戰(zhàn)掉鏈子。

現(xiàn)實(shí)：保級(jí)是底線，雙線發(fā)力看執(zhí)行力

不管爭(zhēng)議如何，國(guó)安下半程目標(biāo)很明確：中超保級(jí)、足協(xié)杯沖冠。

上半程僅積15分，和降級(jí)區(qū)差距不大，保級(jí)壓力不小。

間歇期備戰(zhàn)就是為了避免后半程掉隊(duì)，穩(wěn)固中超席位。

足協(xié)杯是國(guó)安的優(yōu)勢(shì)戰(zhàn)場(chǎng)，能拿冠軍還能掙亞冠資格，必須全力沖。

對(duì)蒙加馬里來(lái)說(shuō)，最大考驗(yàn)是輪換和傷病控制。

既要保證高強(qiáng)度訓(xùn)練，又要避免球員過(guò)度疲勞，平衡難度很大。

小編觀察

國(guó)安借著間歇期狠抓高強(qiáng)度訓(xùn)練，傷員回歸、雙線備戰(zhàn)，看得出球隊(duì)想翻身的決心。但陣容厚度不足、傷病風(fēng)險(xiǎn)還在，雙線作戰(zhàn)想兼顧并不容易。你覺得國(guó)安下半程能在中超穩(wěn)住排名，同時(shí)在足協(xié)杯走得更遠(yuǎn)嗎？