北京
生活中總有些坎讓人猝不及防。樓主今年32，30歲前一直活力充沛，打球運動興致高昂，但近兩年忽然對最愛的球類運動提不起半點興趣，甚至嘗試兩次都以疲軟告終，直接不了了之。最近兩個月他開始自救，上團課操練體能，之前還堅持過一個月室內(nèi)跑步，每天補充葡萄糖酸鋅，但收效甚微。睡眠規(guī)律但偏晚，凌晨1點睡、早上8點多醒，體型不胖，偶爾抽電子煙，未婚無伴侶。精神壓力大到讓他覺得快自抑了，生怕自己就這么“完蛋”。他在網(wǎng)上真誠求問，希望有逆襲經(jīng)驗的老哥能提供些實在建議，避開玩梗，萬分感激。這種功能性困擾往往與心理狀態(tài)、生活方式和身體底子都有關(guān)，有類似經(jīng)歷的人或許能給出比藥片更管用的出路。
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