吉林
人生多數疲憊，從來不是身體的奔波，而是心態的內耗。有人困于過往遺憾郁郁寡歡，有人憂于未知未來惶惶不安，說到底，是沒能好好活在當下。
抑郁，是執著于無法改寫的過去，反復咀嚼遺憾、糾結過往對錯，在回憶里反復內耗；焦慮，是透支尚未到來的未來，提前擔憂未知風雨，為沒發生的事庸人自擾。這些無謂的思慮，如同反復內耗自我，消耗著精力與心力，讓人生步履維艱。
真正的清醒，是擁有翻篇的能力。人生本就沒有事事圓滿，青春留不住、得失不由人、遺憾是常態。生活從不是一帆風順的坦途，而是見招拆招的旅程。走錯路、遇挫折、經歷失敗，都不是人生的劫難，而是成長的歷練。不必為往事耿耿于懷，不必為未來過度多慮，過度強求、刻意討好，只會讓自己身心俱疲。
心態，是一個人最好的風水。真正的自愈，從允許一切發生開始。接納自己的不完美，包容生活的不如意，得之坦然，失之淡然，不糾結、不內耗、不勉強。
人生低谷從不是終點，而是蓄力的契機。很多時候，當我們覺得快要撐不下去的時候，苦難也已然抵達盡頭。放下過往執念，卸下未來焦慮，專注當下的生活。好好取悅自己，好好熱愛生活，穩住心態，沉住底氣，歲月自會溫柔以待，所有困境皆會柳暗花明。
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