河南
堅持了一個月，最大的變化不是他寫作業的速度——而是我和他的關系。我不再每天晚上歇斯底里，他也不再哭著說「媽媽我寫不完」。作業寫完的時間從晚上11點慢慢提前到了9點半，我們甚至有半小時時間一起讀繪本了。
孩子寫作業磨蹭到晚上11點？我用這3個方法，一個月后終于擺脫了河東獅吼
說背景：我家娃今年三年級，之前每天晚上寫作業都是一場硬仗——坐不住、東摸西摸、一會喝水一會上廁所，兩個小時能寫完的作業硬是拖到晚上11點。我試過吼、試過獎勵、試過沒收iPad，效果都只能管兩三天。
后來我靜下心研究了一下兒童專注力的發育規律，發現6-10歲的孩子前額葉皮層還在發育中，自控力和注意力維持能力先天就不足，光靠管是不夠的，需要從環境、習慣和生理三個方面同時入手。
第一個方法是番茄鐘分段法——我把孩子的作業時間切成25分鐘一段，中間休息5分鐘。剛開始他不習慣，總是鬧著說太快了，我就陪他一起坐，他在旁邊寫作業我在旁邊看書。堅持了兩周后，他居然會自己設定計時器了，還說「媽媽這個鬧鐘響了我就成功一段！」
第二個方法是先難后易順序調——以前他總是先做簡單的，做到難的就開始磨蹭。后來我讓他先把最難的那科放在第一個番茄鐘里完成，大腦精力最充沛的時候攻克難點，后面的簡單題反而成了獎勵。這個方法我自己上班寫方案時也在用，親測有效。
第三個方法是生理基礎打底——我查了不少資料才知道，孩子專注力差有時候真的不是態度問題，是大腦營養跟不上。我開始給孩子調整飲食，增加了深海魚、雞蛋、核桃等富含腦營養的食物，同時保證他每天睡夠9個小時。
溫馨提示：以上內容為個人育兒經驗分享，不構成任何醫療或營養建議。每個孩子的體質和發育情況不同，如有具體健康問題請咨詢專業醫生
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