堅持了一個月,最大的變化不是他寫作業的速度——而是我和他的關系。我不再每天晚上歇斯底里,他也不再哭著說「媽媽我寫不完」。作業寫完的時間從晚上11點慢慢提前到了9點半,我們甚至有半小時時間一起讀繪本了。
孩子寫作業磨蹭到晚上11點?我用這3個方法,一個月后終于擺脫了河東獅吼
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說背景:我家娃今年三年級,之前每天晚上寫作業都是一場硬仗——坐不住、東摸西摸、一會喝水一會上廁所,兩個小時能寫完的作業硬是拖到晚上11點。我試過吼、試過獎勵、試過沒收iPad,效果都只能管兩三天。
后來我靜下心研究了一下兒童專注力的發育規律,發現6-10歲的孩子前額葉皮層還在發育中,自控力和注意力維持能力先天就不足,光靠管是不夠的,需要從環境、習慣和生理三個方面同時入手。
第一個方法是番茄鐘分段法——我把孩子的作業時間切成25分鐘一段,中間休息5分鐘。剛開始他不習慣,總是鬧著說太快了,我就陪他一起坐,他在旁邊寫作業我在旁邊看書。堅持了兩周后,他居然會自己設定計時器了,還說「媽媽這個鬧鐘響了我就成功一段!」
第二個方法是先難后易順序調——以前他總是先做簡單的,做到難的就開始磨蹭。后來我讓他先把最難的那科放在第一個番茄鐘里完成,大腦精力最充沛的時候攻克難點,后面的簡單題反而成了獎勵。這個方法我自己上班寫方案時也在用,親測有效。
第三個方法是生理基礎打底——我查了不少資料才知道,孩子專注力差有時候真的不是態度問題,是大腦營養跟不上。我開始給孩子調整飲食,增加了深海魚、雞蛋、核桃等富含腦營養的食物,同時保證他每天睡夠9個小時。
溫馨提示:以上內容為個人育兒經驗分享,不構成任何醫療或營養建議。每個孩子的體質和發育情況不同,如有具體健康問題請咨詢專業醫生
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