北京
在日本花卷東高中的頭兩年，大谷翔平的棒球教練佐佐木洋向他介紹了一種名為“原田方法”的目標設定系統。這套方法由著名田徑教練原田隆史開發，其核心理念很簡單：任何宏大的目標，都可以通過分解為每日可重復的小習慣來實現。佐佐木在高中一年級的大谷身上看到了一種與之匹配的特質——這個少年懷揣著成為日本職業棒球第一選秀狀元的非凡野心。
這套方法的精髓在于，先確定一個核心目標并寫下來，然后將其解構為64個更小的習慣和行動。大谷翔平正是這么做的：他在一張紙的中心畫了一個方塊，在里面寫下“成為第一選秀”的終極目標。圍繞這個中心，他畫了八個外圍方塊，每個方塊對應一項他認定成為頂級新秀必須掌握的技能：控球、體能、敏銳度、投球速度、心理素質、戰術欺騙、品格和運氣。這八個領域，每一個又被進一步細分為八個具體的行動項。弗朗西斯·弗賴是哈佛商學院的一位教授，她在社交媒體上偶然看到大谷這張目標規劃表后，深受觸動。在她看來，這張圖表將一個有趣的體育故事，轉化成了一個可操作的領導力工具。弗賴此前從未見過有什么方法能將小習慣與大抱負如此清晰易懂地連接在一起。
隨著大谷翔平蛻變為全球棒球巨星，原田方法也傳播到了高中棒球場之外。它被紀錄片專題報道，被文章深入探究，并最終成為哈佛商學院的一個研究案例。弗賴教授與她人合著了一篇題為《大谷翔平：實現夢想》的案例研究，她還將這套方法引入自己的課堂教學。在哈佛，弗賴致力于研究領導者如何加速提升績效，她本人曾打過大學籃球，一直夢想成為教練。讀到這份目標規劃時，她的兩個世界碰撞在了一起。如今，被認為是有史以來最偉大的棒球運動員之一的大谷翔平，正在連續第四次、也是六年內第五次贏得MVP獎項的路上。但原田方法的魅力在于，它并非天才運動員的專利，甚至不只適用于體育運動。
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