廣西
為深入貫徹落實《自治區體育局關于印發2026年體育工作要點的通知》精神，扎實開展全民健身科學指導，6月21日上午，2026年防城港市國家體育鍛煉標準測驗活動在桃花灣體育館順利舉行。本次活動旨在進一步檢驗我市群眾體育鍛煉效果，激發全民參與健身的熱情，提升市民身體素質和健康水平，推動防城港市全民健身事業高質量發展。
本次測驗面向全市各體育愛好者、市民及學生等群體開放，采取現場報名方式，按照活動日程安排表時間自行到達檢測點簽到檢測。活動科學設置了青年組（18－24歲）、壯年一組（25－44歲）和壯年二組（45－59歲）三個年齡組別，全面覆蓋青壯年核心人群。測驗項目涵蓋速度、耐力、力量、靈敏、柔韌五大類身體素質，每人需在每類中選測一項。其中，青年組和壯年一組測試項目包括30秒跳繩、立定跳遠、繞桿跑、十字象限跳和坐位體前屈；壯年二組則根據年齡特點調整為30秒跳繩、1分鐘仰臥舉腿、繞桿跑、曲線托球跑和坐位體前屈，確保測試的科學性與安全性。
活動現場，各年齡段的市民積極參與，在各項測試中奮力拼搏，展現出良好的精神風貌。通過達標測驗，參與者能夠直觀了解自身鍛煉效果，評價身體素質和運動機能，為今后制定個性化、合理化的健身計劃提供科學依據。
此次國家體育鍛煉標準測驗活動的成功舉辦，不僅為防城港市全民健身運動提供了重要的參考數據和衡量標準，更通過科學測評與現場指導相結合的方式，將優質體育服務送到群眾身邊。未來，防城港市將持續深化全民健身戰略，豐富群眾體育賽事供給，為建設體育強市、健康防城港注入源源不斷的活力與動能。
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