湖北
當人們登上頂峰之后，才會發現，原來人生的追求，說到底不過是衣食住行而已。有道是，“家財萬貫三餐飯，廣廈千間一張床”，吃飯、睡覺才是人生的頭等大事。至于什么功名利祿，最終不過是過眼云煙罷了，因為當你吃不下飯、睡不著覺的時候，這些還重要嗎？
在很多人的印象里，吃不下飯和睡不著覺似乎毫無關聯，但在中醫臨床中，這兩件似乎毫不相干的事情，竟然可以連接在一起。在中醫里有這么一句話，那就是，“胃不和則臥不安”。就這樣，吃不下飯和睡不著覺，就因為一種疾病，關聯在了一起。
對于失眠這個問題，其實原因有很多，不過由于胃氣不和引起的，倒也不少見，因此才有了“胃不和則臥不安”的說法。既然是胃氣不和，那自然是需要調和胃氣，調和陰陽，才能將失眠治好，而一般來說，最常用的方子便是二陳平胃散，既能調和胃氣，又能化痰祛濕，還能調和陰陽。
然而，很多人不知道的是，對于治療“胃不和則臥不安”的失眠癥，最早的方子卻在幾千年前就有了。我們只知道《傷寒雜病論》被譽為“方書之祖”，畢竟無論是“傷寒方”，還是“金匱方”，都藥簡效宏，但卻不知道，最早的方子其實還得追溯到《黃帝內經》中。
在《黃帝內經》中，雖然一共只記錄了13個方子（簡稱內經13方），但卻有一些方子至今都還在臨床中被廣泛使用，其中最為著名的，就是治療“胃不和則臥不安”的這個方子，堪稱是中醫治療失眠的第一方。
出自《黃帝內經》的“失眠第一方”不是別的，它就是半夏秫米湯。藥物組成很簡單，也就是半夏（五合）和秫米（一升）兩味中藥。這個方子看起來只有兩味中藥，但是它的煎煮方法卻比較獨特，如果沒有按照原方的要求來煎煮，效果可能會不那么理想。
我們都知道煎藥離不開水和火，而這個半夏秫米湯在煎煮時，對水和火都有講究。水要用甘瀾水，這個水需要從流動的溪水（“流水千里”）里舀取，然后放在盆子里，用勺子舀水到一定高度后，將勺子里的水倒入盆中，如此重復至少一千遍（“揚之萬遍”），使盆子里的水產生了大量珠子般的氣泡后，再將上面那層清澈的水舀起來煎藥。而火，用一般的柴不行，要用蘆葦當做煎藥的柴。
半夏秫米湯為什么只有簡單的兩味中藥，卻有如此奇妙的作用？其實重點還是在配伍，在《藥性論》中明確指出，半夏“消痰涎，開胃健脾，止嘔吐”，這就說明半夏不僅在解決胃不和，還有化痰涎的作用；而李時珍更是稱半夏能治“目不得瞑”，也就是解決臥不安的問題。而秫米在全方主要起到和胃安神的作用。而用蘆葦的意圖在于利竅，用甘瀾水的意圖在于疏通下達。這樣一來，整個方子的意境就大不一樣了。
半夏秫米湯的秫米由于一直存在爭議，所以也一直在不斷進行探索。有人主張高粱米就是秫米，也有人主張小米就是秫米，明代名醫繆希雍用夏枯草代替秫米，清代名醫吳鞠通用薏苡仁代替秫米。令人意外的是，無論是用高粱米、黃小米，還是用夏枯草、薏苡仁代替秫米，都能收獲一定的療效，真的是讓人驚奇。
半夏秫米湯不僅能和胃安神，還能化痰降逆，不僅能健脾消食，還能調和營衛，不僅能通利樞機，還能交通陰陽，然而，這一切卻僅僅只用了兩味中藥。如果是“胃不和則臥不安”這種類型的失眠，妙用半夏秫米湯，胃氣安和了，失眠就好了。不過需要注意的是，方子里有半夏，一般需要先煎半小時以上，且陰虛火旺、濕熱內蘊以及孕婦等人群，不宜使用。
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