四川
她是《宮鎖心玉》里穿越時空的洛晴川，是《三生三世十里桃花》里四海八荒的白淺上神。
她曾在福布斯中國名人榜上高居第四，手握數十個高奢代言，是85花里最能“扛劇”的流量女王。
可2026年6月26日，第31屆上海電視節白玉蘭獎頒獎典禮上，鏡頭掃過觀眾席，她坐得筆直，臉上沒什么表情。最佳女主角公布是楊紫時，她鼓了鼓掌，嘴角動了動——算不算笑，不好說。
網上一夜之間炸了：“楊冪當場甩臉子”“15年了還是這德行”“裝都不裝了”。
白玉蘭獎頒獎當晚。
楊冪憑借《生萬物》入圍最佳女主角，和孫儷、吳越、楊紫、任素汐同臺競爭。
提名者上臺領證書時，楊冪走在孫儷旁邊，主動扶著前輩的胳膊，步子放得很慢，全程配合對方節奏。合影環節，她又自然地牽起楊紫的手把人往中間帶。
可鏡頭一切到觀眾席，她坐得很直，沒有像其他人那樣談笑風生。
最后楊紫得獎，她的表情被截成特寫發遍全網——“黑臉”“甩臉子”“輸不起”。
支持者說那叫“失落與欣慰交織”，反對者說“就是不甘心”。
其實大家不是看不清真相，是早就愿意相信楊冪是個會甩臉子的人。跟她這張圖沒關系，跟她這些年積攢下來的印象有關。
楊冪的演藝生涯，從4歲就開始了。
《唐明皇》里的咸宜公主，《猴娃》里跟六小齡童搭戲。別的孩子還在玩泥巴，她已經知道鏡頭在哪、怎么哭能讓導演滿意。這份“早熟”是天賦，也是詛咒。
2008年，李少紅籌備新版《紅樓夢》，把晴雯給了她。
李少紅說晴雯是她在整部書里最心疼的角色——“你要是演不好，我會恨你一輩子。”楊冪壓力大到睡不著，可拍出來的效果，李少紅還是不滿意。
后來李少紅在采訪里說了一段話，成了楊冪身上撕不掉的標簽：“楊冪最大的問題就是她太小就在劇組，對演戲太習以為常了。她下意識地就是程序化表演，快樂就是哈哈哈，痛苦就是哇哇哇，不過腦子。等到后來想過腦子的時候，已經不知道怎么過了。”
這段話楊冪記了十幾年。可那時候的她，根本聽不進去。
2011年《宮鎖心玉》爆火，洛晴川成了現象級角色，她一夜之間成了頂流。
流量最高的那幾年，楊冪像上了發條一樣連軸轉。一年軋幾部戲是常事，《小時代》系列、古偶、綜藝，來者不拒。哭戲就低頭掉眼淚再抬頭，眼神是空的；生氣就皺眉咬后槽牙甩袖子；開心就捂嘴笑眼睛彎一下——像一套固定程序，又快又準，但沒魂。
這個問題，到了《哈爾濱一九四四》被張黎導演點破了。有一場重逢哭戲，楊冪哭得很兇，鼻涕流了很長一串。喊完卡她走出來等著導演夸。張黎沒夸也沒罵，說了一句：“哭得動人心魄，但她哭的一定不是關雪心里的事。”
汪海林后來在節目里說得更直接：“她不是在演人物，是在演自己。哭是楊冪在哭，不是角色在哭。”
兩代導演，說的是同一個問題：她太習慣用“楊冪”的方式去處理所有角色了。
脾氣也是。2017年《三生三世》發布會后臺，工作人員拿手機做直播，她伸手就把手機拍掉了：“直播跟我有什么關系？”手機掉地上，她還在旁邊笑說“沒打好”。2011年拍《命運交響曲》，導演柯翰辰直接在微博上罵她“肚子里沒貨就會耍大牌”，原因是全劇組等她一個人，她跑出去接商業活動了。
你說她是真性情也好，不尊重人也罷，這些事攢在一起，就形成了一個固定印象——楊冪這個人，不好惹，也不太會給人留面子。
這兩年楊冪好像也意識到了什么。《寶貝兒》里素面朝天，《生萬物》里從年輕演到八十歲。她開始接正劇，說想做一個真正的演員。
但習慣這種東西，哪是說改就能改的。就像李少紅說的——等你想過腦子的時候，已經不知道該怎么過了。
而大家愿意相信那個瞬間，是因為這些年她給人的印象，從來就不是一個會乖乖微笑的人。
有人說，楊冪是被“流量”困住了——演了太多戲，反而不知道怎么演了；紅了太久，反而不知道怎么面對“沒贏”。
可她從來不這么覺得。她4歲進組，不是她自己選的；她演晴雯壓力大到睡不著，是真的想演好；她拍掉手機、懟導演，是她學不會裝。李少紅說她“程序化”——不只是演戲，是她面對掌聲、罵聲、鏡頭和“沒拿到獎”時，都習慣了用一套固定的表情去應對。
她演了太多角色，可最不會演的，可能就是她自己。
你覺得楊冪是“真性情”還是“輸不起”？“程序化表演”這個標簽，她這輩子撕得掉嗎？歡迎在評論區留言。
信息來源：
2. 李少紅談楊冪：表演程序化，快樂哈哈哈痛苦哇哇哇
3. 張黎評價楊冪《哈爾濱一九四四》表演：哭的不是關雪心里的事
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