陜西
進(jìn)入7月，暑氣正式上線！持續(xù)的高溫、悶熱、多雨天氣，不僅讓人體感黏膩不適，更是各類夏季常見病、傳染病的高發(fā)期。
氣溫升高、空氣潮濕、蚊蟲滋生，加上大家愛吃生冷食物、長期待在空調(diào)房，腸胃炎、中暑、手足口病、蚊蟲傳播疾病接踵而至。
7月夏季高發(fā)疾病最全防護(hù)指南，老人、小孩、成年人都適用，居家就能做好防護(hù)，建議全家收藏！
01
腸胃疾病高發(fā)｜管住嘴，少遭罪
夏季溫度高，細(xì)菌極易滋生，隔夜菜、生冷海鮮、冰鎮(zhèn)飲品、路邊小吃都存在極大的健康隱患，稍有不慎就會引發(fā)食源性腸胃炎，出現(xiàn)腹痛、腹瀉、嘔吐、發(fā)燒等癥狀。
? 居家防護(hù)要點
- 食材新鮮存放，生熟分開，不吃隔夜變質(zhì)飯菜，不吃霉變瓜果
- 少喝冰飲、少吃冰西瓜、冰鎮(zhèn)海鮮，避免冷熱交替刺激腸胃
- 飯前便后洗手，廚房、餐具定期清潔消毒
- 外出就餐優(yōu)先選擇衛(wèi)生合規(guī)的門店，不食用三無小吃
?? 提醒：出現(xiàn)頻繁腹瀉、嘔吐、發(fā)熱脫水等癥狀，請勿自行用藥，及時就醫(yī)檢查。
02
蚊蟲媒介疾病｜清積水，防叮咬
夏季雨水多、積水多，是蚊蟲繁殖的高峰期。蚊子、螨蟲、跳蚤叮咬不僅會紅腫瘙癢，還可能傳播登革熱、流行性乙型腦炎等傳染病，老人和兒童抵抗力弱，屬于高危人群。
? 居家防護(hù)要點
- 核心重點：清理積水！花盆托盤、垃圾桶、水桶、陽臺積水、樓道積水全部及時清空，杜絕蚊蟲孳生環(huán)境
- 居家安裝紗窗、蚊帳，定期噴灑安全驅(qū)蚊藥劑
- 早晚蚊蟲活躍時段減少戶外長時間逗留，外出穿長袖長褲
- 被蚊蟲叮咬后避免抓撓，及時消毒處理，紅腫發(fā)炎及時就診。
03
兒童高發(fā)手足口病｜勤洗手，常通風(fēng)
夏季是手足口病的高發(fā)季，學(xué)齡前兒童為主要易感人群，可通過飛沫、接觸、玩具傳播，傳染性極強，幼兒園、居家都需重點防控。典型癥狀為手心、腳心、口腔出現(xiàn)皰疹，伴隨低熱、食欲不振。
? 居家防護(hù)要點
- 督促孩子養(yǎng)成勤洗手的習(xí)慣，不用臟手揉眼睛、吃手、抓食物
- 兒童玩具、餐具、衣物定期清洗暴曬、消毒
- 居家每日開窗通風(fēng)2-3次，每次不少于30分鐘
- 盡量少帶孩子前往人群密集、空氣不流通的公共場所
?? 提醒：孩子出現(xiàn)發(fā)熱、口腔皰疹、手腳紅疹等癥狀，及時就醫(yī)，居家隔離休息，避免交叉感染。
04
中暑&熱感冒｜科學(xué)納涼，不貪涼
持續(xù)高溫天氣，長期戶外作業(yè)、暴曬、悶熱環(huán)境久坐，極易引發(fā)中暑；而長時間吹空調(diào)、吹風(fēng)扇、頻繁進(jìn)出冷熱環(huán)境，又會誘發(fā)熱感冒、空調(diào)病，出現(xiàn)頭暈乏力、鼻塞咽痛、渾身酸痛等不適。
? 居家防護(hù)要點
- 高溫時段（10:00-16:00）盡量減少外出，避免暴曬勞作、運動
- 科學(xué)開空調(diào)，溫度建議設(shè)置26℃及以上，定時開窗換氣，避免直吹
- 日常多飲用溫水、淡鹽水，及時補充水分，不渴冰水、冰飲料
- 保證充足睡眠，清淡飲食，減少熬夜，提升身體抵抗力。
- ? 居家防護(hù)要點
- 高溫時段（10:00-16:00）盡量減少外出，避免暴曬勞作、運動
- 科學(xué)開空調(diào)，溫度建議設(shè)置26℃及以上，定時開窗換氣，避免直吹
- 日常多飲用溫水、淡鹽水，及時補充水分，不渴冰水、冰飲料
- 保證充足睡眠，清淡飲食，減少熬夜，提升身體抵抗力。
蓮湖區(qū)桃園社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心便民服務(wù)提示
夏季各類不適高發(fā)，居民如果出現(xiàn)腸胃不適、蚊蟲叮咬感染、低熱感冒、頭暈中暑等癥狀，無需遠(yuǎn)赴大醫(yī)院，我中心可提供專業(yè)、便捷的診療服務(wù)：
- 夏季常見病、多發(fā)病問診診療
- 蚊蟲叮咬、皮膚紅腫瘙癢對癥處理指導(dǎo)
- 腸胃不適、積食、暑濕不適調(diào)理咨詢
- 居民健康咨詢、夏季防病科普指導(dǎo)
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