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6月27日，香港一名11歲男孩，在教練指導(dǎo)下跑完400米后坐在地上，出現(xiàn)輕微嘔吐，隨后暈倒。教練立即心肺復(fù)蘇、使用AED。送院搶救后，還是不治身亡。
同月，貴州一名18歲高二體育生馮發(fā)勝，田徑訓(xùn)練途中突發(fā)意外暈倒，救治十余天后不幸離世。他今年3月剛滿18歲，學(xué)習(xí)訓(xùn)練格外刻苦，一心想考上大學(xué)、走出家鄉(xiāng)。
一個400米，一個日常訓(xùn)練。
一個11歲，一個18歲。
都是平時“身體很好”的人，到底是哪里出了問題？
11歲男孩，不是中暑
11歲男孩的情況，很多人第一反應(yīng)是：中暑了吧？
據(jù)媒體報道，香港兒科醫(yī)生陳以誠直接否定了這個猜測。400米，對每周訓(xùn)練的11歲孩子來說，強度并不大。中暑是一個循序漸進的過程，會先出現(xiàn)發(fā)熱、乏力等前兆，幾乎不會在幾分鐘內(nèi)直接猝死。
那真正的原因是什么？
醫(yī)生指出，這類突發(fā)悲劇，醫(yī)學(xué)上主要集中在心臟和大腦兩大器官的急性病變。
心臟問題——部分人身體看似健康，但運動達到身體臨界負荷時，會突然誘發(fā)嚴重心律不齊。肥厚型心肌病、先天性冠狀動脈畸形等隱匿性心臟問題，常規(guī)體檢很難發(fā)現(xiàn)，卻可能在劇烈運動時突然“引爆”。
大腦問題——部分人存在先天性腦部微血管錯位、輕微腦動脈瘤等隱性問題，平時完全沒癥狀，但劇烈運動后血壓驟然升高，就可能引發(fā)突發(fā)性腦出血。
這位11歲男孩平時身體很好，目前，男孩的具體致死原因，還需要等待專業(yè)的遺體解剖和病理學(xué)檢測，才能最終精準確認。
運動只是誘因，真正的問題藏得更深
很多人以為：“經(jīng)常運動=身體好=不會出事”。
錯了。
世界衛(wèi)生組織對運動性猝死的定義是：運動中或運動后24小時內(nèi)，因非創(chuàng)傷性原因?qū)е碌耐蝗凰劳觥?strong>
根本原因不是運動本身，運動僅僅是誘因，多數(shù)情況下是因為運動者存在基礎(chǔ)疾病。
醫(yī)學(xué)專家指出，劇烈運動往往只是導(dǎo)火索，長期熬夜、高壓透支，疊加隱匿性心臟病，極易誘發(fā)惡性意外。
貴州那位18歲的體育生馮發(fā)勝，幼年喪父，由爺爺奶奶撫養(yǎng)長大。他格外刻苦，一心想考上大學(xué)、走出家鄉(xiāng)。一個背負著家庭希望、拼命奔跑的少年。
他的身體，可能早就被壓垮了，只是沒人知道。
跑步安全，這3條請刻在腦子里
第一、老老實實做個體檢。
常規(guī)體檢不夠，要做針對性篩查——心電圖、心臟彩超。隱匿性心臟病平時沒有任何癥狀，一跑起來心臟負荷加大，可能要命。
第二、不舒服就停下來。
這不是慫，是聰明。胸悶、頭暈、惡心、心慌——任何一個信號出現(xiàn)，立刻停止。別覺得“再堅持一下”，放棄不丟人，躺下才丟命。
第三、別帶病運動。
感冒、發(fā)燒等強行運動，是高危行為。長期熬夜之后強行訓(xùn)練，你的心臟承受不起。
運動沒有錯。錯的是我們以為“只要運動就健康”，忽略了運動背后的科學(xué)和安全。
每次站上跑道前，請問自己三個問題：
我睡夠了嗎？我身體舒服嗎？我今天真的適合跑嗎？
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