看了一篇關(guān)于學(xué)霸的文章，對(duì)ta們表示羨慕。學(xué)霸們行動(dòng)力很強(qiáng)，做事從不瞻前顧后，總是超前完成學(xué)習(xí)任務(wù)。

刷手機(jī)的時(shí)候，我行動(dòng)力可能是最強(qiáng)的。但讓我集中注意力去啃課本，那簡(jiǎn)直能要我的命。

我上小學(xué)和中學(xué)的時(shí)候，只是在課堂上認(rèn)真聽講，就能考高分。老師夸我刻苦，別的同學(xué)以為我私下里很勤奮。但相處久了，她們發(fā)現(xiàn)我一點(diǎn)也不勤奮，我話多，自習(xí)課上還動(dòng)不動(dòng)就打瞌睡。于是大家就把原因歸結(jié)于我有天賦、聰明。我也很得意，覺得自己是個(gè)天才，不努力就能當(dāng)?shù)谝弧?/p>

現(xiàn)在回想起來，“上課認(rèn)真聽講、注意力高度集中”，看似不起眼，但就是這個(gè)行為，支撐我考了高分。因?yàn)槲以谏险n時(shí)就把難題搞懂了，下課后也就不需要花太多時(shí)間去寫作業(yè)。考試的知識(shí)點(diǎn)我基本都會(huì)了，那考高分就是在情理之中。別的同學(xué)上課神游物外，課后花很多時(shí)間假模假樣努力寫作業(yè)，不如我集中精力一小會(huì)兒。

再后來，上了高中，壓力劇增，我上課很難集中注意力，我把大部分時(shí)間都用來擔(dān)憂了：考不上大學(xué)怎么辦？找不到工作怎么辦？考不上大學(xué)會(huì)不會(huì)流落在街頭？考不上大學(xué)怎么給父母和老師一個(gè)交代？我爸爸對(duì)我期望很高，我讓他失望了在怎么辦？……

我的大腦整日被擔(dān)憂占據(jù)，而且無法控制。尤其到了高三，這種擔(dān)憂愈來愈重。夜里失眠，白天打瞌睡走神，課堂上也聽不進(jìn)去多少，寫作業(yè)也艱難。學(xué)習(xí)對(duì)我來說成了一件苦差事。那時(shí)候也不知道有心理咨詢這回事，純靠自己硬扛。家長(zhǎng)和老師主要關(guān)注分?jǐn)?shù)，至于說孩子開心與否，這不重要。

前幾天還看到一篇文章，作者說她高考沒考上好大學(xué)，一直耿耿于懷了十幾年，直到后來工作有了起色，買了車和房，她才和當(dāng)年的自己和解了。她和解了，我還沒和解。想起當(dāng)年的遺憾，我還是耿耿于懷。我最介意的不是沒考上名牌大學(xué)，而是沒有調(diào)整好狀態(tài)，沒能把全部的注意力都用在學(xué)習(xí)上。如果說我沒有那么多擔(dān)憂，能全心投入，就算沒考上重點(diǎn)大學(xué)，我也不遺憾。

可就算時(shí)光倒流，估計(jì)我還是會(huì)擔(dān)憂。在一個(gè)高壓環(huán)境中，人很難集中全部的注意力去解決當(dāng)下的難題。尤其我這種缺乏安全感、思想活躍的人，走神不要太容易。我的同學(xué)們也是如此。大家都擔(dān)憂，有人夜里鉆在被窩哭，所有痛苦都是自己熬。

直到今天，我依然被無法集中的注意力困擾。有人一說到寫作，會(huì)覺得寫作很容易，就是坐在電腦前敲敲字。可能他們沒經(jīng)歷過“想寫卻寫不出來”的時(shí)候吧。有時(shí)很想集中注意力寫點(diǎn)什么，但是腦袋不聽使喚。腦子里好像有一匹脫韁的野馬在亂跑，想馴服那匹馬，讓馬兒聽話，沒那么容易。

人的大腦在集中注意力時(shí)，大腦里面某個(gè)部位肯定是在做功的。就和運(yùn)動(dòng)員舉重一樣，舉重時(shí)要咬緊牙關(guān)，讓身體保持平穩(wěn)，把力氣用對(duì)地方，才能舉起杠鈴。你想象一下舉重有多累，就知道集中注意力有多累。

假如把集中注意力像舉重那樣分類，估計(jì)很多人都是輕量級(jí)的。能長(zhǎng)時(shí)間高度集中注意力的人，我認(rèn)識(shí)的也就一兩個(gè)。

不能集中注意力，也不是我們的錯(cuò)。想成為一個(gè)好的舉重運(yùn)動(dòng)員，得吃飽睡好，沒有太大的生活壓力，訓(xùn)練時(shí)才能全心投入，比賽時(shí)才有奪冠的機(jī)會(huì)。可對(duì)很多人來說，生活不易，光是基本生存都費(fèi)盡心力，更別說集中注意力去創(chuàng)造點(diǎn)什么了。

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