魚就應該在水底遨游，鳥就應該在天空飛翔。如果讓一條魚去飛，那就是魚一生的噩夢。如果讓鳥兒去海底潛水，對鳥兒來說就是最大的妄想。人都是羨慕別人，想做別人，沒有人想做他自己?？吹阶约旱奶熨x，同時他也是你喜愛的，去發展它就好了。我們被教育不能有短板，實際上就是說我們必須是一個全能的人。

一、為什么不能做自己？

做自己會被批判，會被嫌棄，你怎么這么敏感？你怎么這么矯情？你怎么這么愛哭？你煩不煩？你怎么事兒這么多？你怎么這么脆弱？你怎么這么依賴？你什么時候能長大？如果你是一個孩子，你怎么辦？你一定會恨那個脆弱的自己，那個懦弱的自己。你會含著眼淚說，以后不管遇到多大的事情，我一定不哭。我一定要獨立，我不能依賴任何人，被嫌棄太羞恥了。

但是你的內核就是這樣的，你摒棄了你的內核，你把他排除在你的意識之外，心理學說我們不接納的部分才會進入潛意識，然后以扭曲的形式表達出來。比如一個咨詢者咨詢的時候說我特別外向，我有很多朋友。大約咨詢半年之后，她說原來我從小就是內向的，我就是愛哭的，我就是害怕見人的，我就是害怕出門的。我就想一個人呆著，即使我姐姐過來和我說話，我都覺得很煩，覺得她在打擾我。她的理念是我都沒有招惹你，你為什么來碰我？然后就會很憤怒的打回去。

對外界沒有興趣，喜歡沉浸在自己一個人的世界。那個內向專注的特點，在學習上就變成了一個優點，善于學習，學習好，對別的都不感興趣。因為只有學習能給自己帶來成就，帶來價值感。家長，老師和社會都會強化這個特質，因為專注意味著我只看到一條路。別的路都是無用的，這也為高中，大學甚至在社會上未來埋下了一個炸彈。因為學習是有一個固定的模式，和人交往就有太多的不確定性。學習是我能控制的，和人交往我是控制不了的。因為不管你對別人多好，他可無緣無故的就離開你了，或者反過來又攻擊你。

二、是誰驅動著一個人遠離真實的自己？

這種模式就會回饋一個負向，人是不可靠的，我學習好有好工作才是可靠的。這會讓自己更想遠離人群，他們都太復雜了，自己太單純了。自己只會真誠，別人既有真誠，又有虛假。因為你很難猜透別人到底兒這句話是真話還是假話，別人看似表揚，實際上是譏諷。寢室一個女生買了小吃說你吃吧，她真的吃了，那個女生就不愿意了。就開始說小話，說她太單純了以后在社會上怎么辦？她說復雜了，以后不管誰給我東西，不管真誠和虛假的我都不敢吃了。

對于比較鈍化的人，自己當時難受過后就忘了。敏感的孩子，就會耿耿于懷，因為他們羞恥感大。不管別人怎么對我攻擊？都覺得是我哪里做的不對。我做好了，別人一定會喜歡我，不會攻擊我，別人攻擊我一定是我做的不好。另一種人遇到這種情況就會說讓吃就讓吃，搞那些虛情假意干啥？以后少在我跟前虛頭巴腦的，就會反過來攻擊出去。人就會容易陷入到你對我錯，或者我對你錯，一旦形成這個模式，極端了都會有問題。

另外有一點給孩子造成困擾，就是家長老師覺得這個孩子學習這么聰明，那么所有的方面她都應該懂，都應該會。當她不會或者做錯的時候，老師或者家長就會說這你都不會，這你還用問？或者說你是不是特意裝不會？我看你就是裝的。不會就會被笑話，被譏諷，如果你在這個環境之中，你也只能偽裝自己，什么都懂，什么都會，這時候自己就被貼上了一個聰明的標簽。我咨詢中有一個女孩，特別享受老師表揚自己。最開始自己認真聽課得第一，后來自己不聽課，在課堂上睡覺，回家自己偷偷的學，還能得第一。然后老師就在課堂上說你們誰能像她一樣？考試考第一，你們在課堂上隨便。睡覺能考第一，這是對她最大的夸贊和獎勵。當然最后出問題了，因為高中課程難了，還用初中的模式，自己在高二學習就退步了，最后也沒有考上自己理想的大學。

三、一個人為什么走上了獨木橋？變得越來越死板

有一個咨詢者說當我允許我內心出現矛盾的問題，反而會覺得很舒暢，實際上她說的是對的。因為允許自己聰明，允許自己愚蠢，這就變成了有彈性。如果一味的只允許自己聰明，不允許自己做錯事，不允許自己愚蠢，那就是把自己逼上了死胡同。為什么很多人不知不覺就把路走成了獨木橋，就是自己只能白不能黑。我必須考北大，我必須考985，否則我就是個失敗者。

一個人不能做真實的自己，就只能戴著面具做虛假的自己，一個人本來是一個情緒化的人，本來是個情緒不穩定的人，一個依賴的人?？墒乾F在我學習好了，所有人都表揚我，說我行。那我就要用行動來證明，我啥都行。我讓自己要變得很獨立，我要表現自己是一個情緒穩定的人。難受想哭，就會拼命的咬嘴唇兒，抑制自己哭。有的會使勁摳自己的手，直到摳出血了，實際上這些都是不能真實表達自己想法的一個變形。

我都已經這樣了，我怎么變？這是很多咨詢者面臨的一個問題。我如果變了，我的朋友就會離開我了。他們就會說原來你是這樣，所以寧可身邊維持一些假的朋友，也總比沒有朋友強，因為沒有朋友自己太孤單了。她們但內心深處希望是有一天我一定會遇到知心朋友，有一天我一定會遇到我理想的愛人，我一定會遇到我理想的工作，我一定會遇到一個理想的環境和社會。一個咨詢者說別人都是快樂的，就自己特別痛苦。我說別人也有痛苦，她說老師你這樣說話會讓我更痛苦，那就代表著我對未來沒有希望了。如果只是我痛苦，別人快樂，我想有一天我也會達到他們那樣的快樂。

四、為什么怕變化？喜歡一成不變

有一個女老師，因為抑郁來到這里咨詢。她說我因為說話直，我10多年的閨蜜離我而去。我特別傷心，朋友就說你太直了，以后要少說話，思考著說話。結果不到一年，她就抑郁了。本來自己就是一個心直口快的人，自己說話傷人了，自己道歉了，對方還不回來，那就由她去吧。朋友總是來來去去，希望永遠在一起就是一種理想化?，F實世界就是有來有去，沒有一個永恒不變的東西。夫妻在一起，還離婚呢，何況朋友呢？當然這種性格就是害怕分離，分離就代表著被拋棄，建立起來的關系要永遠永固。

有一個咨詢者說我就想找到一個為我兩肋插刀的朋友，我說朋友有難了，你能不能為朋友兩肋插刀？她說我恐怕做不到，我笑著說我們做不到的東西，為什么我們希望別人能做到？總是羨慕別人的圓滑，討厭自己的死板。羨慕別人的復雜，討厭自己的簡單。討厭自己是一個很執拗的人，愛鉆牛角尖兒，沒有一種性格是完美的，每一個性格都有他的優勢和短板。遇到問題就解決問題，而不是去批判，去改變，因為你就是這樣的人。你接納我，就靠近我。你不喜歡我，就遠離我。人生是篩選，去找和自己臭味相同的人。

有個咨詢者咨詢了一階段，她說我們總認為是父母，老師，愛人，朋友PUA我們了，從來沒有想或許整個社會都在PUA我們，所有人都被洗腦了。所有人都不能當真實的人，所有人每天必須戴著面具。因為不戴面具你就是異類，就是不正常，就是病人。戴上了面具反而變成了正常人，所以我們要反思到底是誰不正常，是誰病了。

三清老師是國家二級心理咨詢師，國際催眠師，簽約作者，老師善于從不同的角度看待問題分析問題解決問題，在老師的心中，沒有誰是不正常的，沒有誰是病的，心變世界就變。喜歡老師的文章，可以關注我。