本文討論的關鍵問題：

找實習前應該做好哪些準備？

有效實習的判斷標準是什么？ 大一大二實習如何提高價值？

哈嘍大家好呀！上一期我們說到找實習不應該盲目內卷，而是要去做真正有意義有價值的實習。那么今天就來講講我們具體應該怎么做才能拒絕“實習刺客”！那在這之前，我想先分享我大二時的一段經歷。

那時候也是秋招季，我找拿到大廠offer的學長學姐取經，他們幾乎都在說：“大一大二就要趕緊開始嘗試攢實習，不然畢業后簡歷都填不滿！”被這句話戳中后，我急著開啟人生第一份實習，翻遍招聘軟件后我最終找了一份保險銷售的工作。可是后來這段實習并沒有成為我簡歷上的一部分。因為我既沒有從里面學到真東西，也沒打算從事相關工作。

像這種無專業關聯、無技能沉淀、無成果產出的“三無實習”其實就是典型的“實習刺客”！

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到底什么樣的實習能成為加分頂？

那到底什么樣的實習是加分項呢？

我認識的兩個學妹。一個叫小宇。她就是一個典型的攢實習選手。大一就開始實習了。每天半天時間上課，另外半天就奔波在實習崗位中。另一個學妹叫笑笑，與小宇不同的是，她的實習節奏并沒有那么快。大二才開始第一份實習，選擇了和專業對口的新媒體內容崗。

她倆都參加了今年的秋招。但沒想到的是，小宇最后并沒有找到心儀的崗位。反倒是笑笑順利拿到了2個大廠的offer。我起初不明白為什么。直到和她們聊天時才明白，小宇每天都拼了命的卷實習，但從沒思考過實習到底適不適合她，她到底會不會向這個方向發展。而笑笑則一開始就想好了發展的方向。每段實習都垂直且扎實，有了很多成果和產出。

因此，真正的有效實習，必須滿足三個核心標準。一是專業強關聯，崗位工作能和課堂知識掛鉤，比如漢語言專業做內容編輯、會計專業參與基礎賬務處理等等；二是技能可遷移，比如說我們能在實習中學習并掌握Excel數據透視表、公眾號排版、活動策劃流程等硬技能，這些能力即使換了崗位、換了行業也依然能用；三是成果可量化，實習結束能說出具體成果，有一些可視化的數據成果產出。

其實啊，那些和專業無關的重復性工作，不僅沒辦法幫我們提升競爭力，還會讓簡歷顯得毫無規劃。所以重要的是！我們一定要在實習前做好準備呀！

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實習前要做好哪些準備？

首先我們要確定好自己要實習的方向目標。找實習前，花一點時間做好崗位定位，打開招聘軟件，搜索未來想從事的崗位，再仔細了解崗位要求里的必備技能和工作內容。其實現在的有效實習都是垂直的。只有帶著目標找崗位，才能明確自己到底需要什么樣的實習。比盲目海投的效率要高出不少。

其次要記得在面試環節就問清楚細節問題。鎖定方向后，下一步就是面試。面試時我們可以抓住反問環節主動問清這三個問題，就能快速判斷崗位含金量。

①日常工作是否涉及基礎專業任務？

②有無明確帶教指導？

③能否接觸崗位核心流程？

這三個問題都直擊問題的核心。能夠幫你精準排除一些打雜的崗位。找到真正能沉淀技能的優質實習。畢竟我們實習終究是為了學到真本事呀~

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實習中如何提高實習價值

就算選對了崗位，也可能遇到實際工作和預期不符的情況。這時就需要我們發揮主觀能動性，主動去爭取機會。讓時間有限的實習能夠學到更多東西。

（一）主動爭取工作機會

在實際工作中我們可以不用被動等帶教分配任務，時機合適時，我們也可以主動爭取工作機會。但并不意味著我們突兀的去說我們想多學東西，要帶著具體方案找機會。我們可以趁每周吃飯的時間和帶教深入溝通，去結合自己觀察到的工作中的內容提問題。不管是想要適當優化還是想要從中學習好的部分。只要能夠讓他看到我們的有在主動的學習并且主動的思考，就是靠譜且管用的。當然也更愿意給我們一些新的工作內容。

(二)認真完成基礎工作

但如果暫時接觸不到核心工作，也別敷衍應付基礎任務。對任務的完成程度其實最能直觀體現我們的工作態度。把小事做細、做精，不僅能鍛煉細心和邏輯能力，還能讓帶教看到你的潛力。記得我大二實習的時候，當時mt交給我了一個整理行業報告的任務。我仔細的給每份報告標重點、做總結、附數據來源。最后還主動結合工作崗位寫出了自己的觀點和看法。后來被帶教注意到，才獲得了參與核心項目的機會 。

(三)遇到問題主動詢問

遇到問題主動詢問我知道這對于職場實習生來說還是有一定挑戰的。但在工作中遇到不懂的地方，如果我們不主動去問，就是在硬扛著浪費時間。可以先自己梳理清楚我做了什么嘗試、遇到了什么問題、想得到什么幫助再去請教帶教，提問時要卡點清晰，能讓帶教快速get你的需求，也能體現你的主動思考能力 。

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實習后：做好復盤，讓經驗真正為我所用

寶寶們！實習結束真實不是終點~只有做好復盤，才能把經歷轉化為能力去寫進簡歷、讓這段實習成為有效的競爭力呀！

我們要先把實習的成果加以量化～用具體的數據和行動去體現成果產出。同時也要自己在心里評估這段實習中學到的東西。不論是從中學到的為人外世的道理。還是真正學到的那些新的硬技能。我們都要及時的復盤和總結！思考如何把這些學到的東西應用在下一段實習中呀！！

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所以說，大一大二的友友們要拒絕“實習刺客”！因為實習從來不是數量的比拼，而是價值的沉淀。與其匆匆忙忙在還未明確好方向時去攢三無實習，在秋招時被HR追問得啞口無言，還不如沉下心去做幾段優質的實習，再通過復盤把經歷轉化成簡歷上的亮點，讓實習真正成為自己的核心優勢呀！

不過很多同學做完實習復盤，還是不知道怎么把有效經歷精準寫進簡歷，別擔心！青媒計劃特意為大家準備了1V1的免費簡歷修改服務，感興趣的友友們可以掃碼加入微信群哦！也歡迎大家在評論區分享自己實習的心得體會！！

最后，天氣日漸寒冷，大家注意保暖！小青會一直陪伴你同行~

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