北京
一個人以更高的水準行事總是不會錯的。你不能控制別人如何對待你，但你可以選擇如何做出回應。你的回應可以是生氣、焦慮不安或陷入抑郁，也可以是寬容大度、得饒人處且饒人，宰相肚里能撐船。選擇全在乎你，你會是愚笨的還是智慧的？記住：“愚妄人怒氣全發，智慧人忍氣含怒。”
為什么宣泄你所有的情緒是愚笨的做法？因為若不加篩選，情緒就會產生破壞力。你的情緒需要被檢視，你不能完全順著情緒行事，也不應將它們全部分享出去。你不必把你想到的都說出來。
你的嘴巴是由你的思想控制的。你若想控制自已的言語，就要改變自己的想法。智慧的話語來自智慧的思想。你要多聽少說，老天爺給你一張嘴兩只耳朵，意味著自己說的話至少要比聽的話少一半才算及格。把表達情緒的機會留給別人，別人如果有機會宣泄情緒就會恢復理智，自己則可以避免激化矛盾，以免被他人喪失理智的激情犯罪所傷害，這是對自己最好的安全保護。只要有足夠的換位思考能力和同理心，做到這一點并非難事。你希望別人也是這樣待你，那你就不妨推心置腹、將心比心，己所不欲勿施于人或者己所欲施與人。
當別人帶給你痛苦，你很可能覺得有權發泄自己的情緒。最典型的說法是：“他做都做了，我還不能說兩句了？”以為別人做了過分荒唐的事，自己的荒唐就堂而皇之、理所當然了，這樣的強詞奪理只是一種比爛的邏輯，絲毫經不起推敲，只會讓事情變得更加糟糕。其實這是一個選擇而已，即使你受了傷，你也未必要口頭爆發，以眼還眼、以牙還牙。
當你被不公平地對待，正確的反應既不是大發脾氣，也不是隱忍不言。平衡的做法是適度表達你的感受來修復關系。適度表達意味著不必完全充分表達，話說三分留有余地。智慧就是：在合適的時間，以合適的方式，說合適的話。
在那一刻，你也許覺得要馬上為自己討回公道，但你要抵擋這種沖動。降到對方的水平不會讓你覺得滿意，也不會改善你們之間的關系。以更高的水準行事吧，通過展現你的自制力做一個智慧的人。
當你追求行在更高處，你就會有不斷完善自己的內在驅動力，你就可以有站在更高處的格局和視野，你不會因此沾沾自喜或孤芳自賞。你會更加謙卑，有能力成為一座燈塔或一面鏡子。作為燈塔，你會力所能及的發光發熱，努力照亮自己和別人前行的路，讓這個世界和周圍的人因你的存在變得更好，哪怕只有一點點微不足道。作為鏡子，你有能力讓今天的你成為昨天的你的鏡子，讓明天的你成為今天的你的鏡子。你有能力照出自己的初心、其他人的本來面目和外部世界的本質。
當你真正成為一面鏡子的時候，經得起推敲的你不僅可以督促自己日趨完善，而且有能力成為一面照妖鏡，你不會因為外界的喧囂喪失自我。你有理由相信，任何與自己行為和價值觀不符的都是妖魔鬼怪而已，遲早會原形畢露。同樣，你也不再需要對任何人頂禮膜拜，想要讓你頂禮膜拜的也不過是妖魔鬼怪而已。面對名利、地位和各種誘惑等虛幻的身外之物，你只需要從容不迫淡然處之即可萬事大吉了。天佑人，人自助。因為你不僅聽天命順天意，而且努力盡了人事，問心無愧已經是順其自然、水到渠成、不需要再刻意強調的境界，不值得對任何人夸耀。
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