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比抑郁更嚴(yán)重的精神心理危機(jī),籠罩著千百萬(wàn)中國(guó)青少年…

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來源:公眾號(hào)Letsight

這段時(shí)間最火的教育博主,不是張雪峰,而是曾經(jīng)的互聯(lián)網(wǎng)大佬張朝陽(yáng)

如今他最新的身份是“物理網(wǎng)紅”,偶爾兼職教育博主,輸出一些教育觀點(diǎn)。

最近,張朝陽(yáng)在《星空下的對(duì)話》訪談節(jié)目中金句頻現(xiàn),被網(wǎng)友稱為“最清醒和成熟的教育觀”。

其中,最出圈的就是那句:中國(guó)人成長(zhǎng)很慢,一生浪費(fèi)太多時(shí)間。

01

中國(guó)人一生都在浪費(fèi)

《星空下的對(duì)話》是由張朝陽(yáng)發(fā)起的一檔與各行業(yè)領(lǐng)袖和跨界先鋒對(duì)談的直播節(jié)目。

在一期節(jié)目中張朝陽(yáng)說:我在中國(guó)長(zhǎng)大耽誤了太多的時(shí)間,中國(guó)人成長(zhǎng)的比較慢,在年齡很大的情況下,也都不知道自己這輩子要干什么。我見到一些美國(guó)同學(xué),他們?cè)谥袑W(xué)或者大學(xué)時(shí),就已經(jīng)知道這輩子要干什么。

張朝陽(yáng)的這番話刺痛了很多年輕人的心。

評(píng)論區(qū)有一句很扎心的話:我三十多了還不知道干什么,也不知道要不要結(jié)婚,也不確定自己喜歡什么樣的生活方式,喜歡什么樣的人,很茫然。



未來想要干什么,是中國(guó)人普遍都焦慮迷茫的問題,不只是30歲,從18歲到知天命的50歲,恐怕都沒有幾個(gè)人能回答出來。

一直以來,中國(guó)孩子的前半生都被學(xué)習(xí)和考試占據(jù)絕大部分時(shí)間。

我們幾乎沒有時(shí)間去思考自己未來想要做什么,也不知道學(xué)習(xí)考試的目的是什么,完全沒有目標(biāo)感。

我們甚至不被鼓勵(lì)去思考,父母老師會(huì)對(duì)我們說:考上大學(xué)就好了,畢業(yè)就好了,拿到高分就好了。



從家庭到學(xué)校,到處都在渲染一種,你只管去做,不用想太多的氣氛,我們習(xí)慣于按照別人的邏輯學(xué)習(xí)和生活。

當(dāng)我們真正走向社會(huì)才發(fā)現(xiàn),學(xué)校里學(xué)到的知識(shí)與社會(huì)需求大相徑庭,我們苦心積慮修得的學(xué)分也不能拿到社會(huì)上等價(jià)交換。

回過頭來才發(fā)現(xiàn),在生活的拷打下,我們迫不得已再?gòu)摹吧鐣?huì)大學(xué)”重新學(xué)習(xí)怎么掙錢、怎么為人處世。

一些幸運(yùn)的人終于在某個(gè)時(shí)候找到自己的人生目標(biāo)或方向,回頭望才發(fā)現(xiàn)自己已經(jīng)浪費(fèi)太多時(shí)間了。



哈佛大學(xué)曾經(jīng)做過一個(gè)關(guān)于目標(biāo)對(duì)人生影響的25年跟蹤調(diào)查,對(duì)象是一群年齡、各方面條件都相近的年輕人。

結(jié)果發(fā)現(xiàn),沒有目標(biāo)的27%的年輕人在25年后成為社會(huì)最底層;60%目標(biāo)模糊的年輕人,25年后成為庸碌之輩;

10%有清晰短期目標(biāo)的年輕人,25年后成為社會(huì)的中流砥柱,3%有明確的長(zhǎng)期目標(biāo)的年輕人,25年后成為社會(huì)各界的精英。

有沒有目標(biāo),目標(biāo)清晰程度,目標(biāo)是長(zhǎng)期還是短期,看似不重要,實(shí)則對(duì)我們的發(fā)展影響巨大。

02

“四無”的中國(guó)學(xué)生

沒有目標(biāo)的學(xué)生,無欲無求,選擇躺平。

清華大學(xué)彭凱平教授追蹤調(diào)查了30萬(wàn)中小學(xué)生,發(fā)現(xiàn)普遍存在“四無”現(xiàn)象,即學(xué)習(xí)無動(dòng)力,對(duì)真實(shí)世界無興趣,社交無能力,生命無意義感。

心理學(xué)上有一個(gè)著名的“老鼠烏托邦”實(shí)驗(yàn),這個(gè)實(shí)驗(yàn)是用來模擬和預(yù)測(cè)人類的未來。



在一個(gè)封閉的空間中養(yǎng)著許多小白鼠,每天都有人喂食物、打掃衛(wèi)生,理想的情況是他們會(huì)無憂無慮地繁衍下去。

但是結(jié)果卻出乎科學(xué)家意料,小白鼠們繁殖到第五、六代的時(shí)候,就全部滅絕了。即使多次調(diào)整變量和控制因素,小白鼠都逃不過滅絕的結(jié)局。

科學(xué)家發(fā)現(xiàn),最后兩代小白鼠呈現(xiàn)的狀態(tài)就是“無欲無求”,它們不愿意社交,沒有領(lǐng)地意識(shí),對(duì)異性小鼠沒有興趣,對(duì)撫育后代也無動(dòng)于衷。

主導(dǎo)這項(xiàng)實(shí)驗(yàn)的科學(xué)家約翰·卡爾宏也將這個(gè)老鼠種群的命運(yùn),視為人類最終命運(yùn)的隱喻。



他得出的結(jié)論是,物種在沒有生存壓力和挑戰(zhàn)的環(huán)境下,會(huì)慢慢感受不到生活的價(jià)值和意義,最后一定會(huì)不可避免地滅亡。

這個(gè)實(shí)驗(yàn)看起來非常嚇人,尤其是和生活中一些“躺平”現(xiàn)象對(duì)照時(shí)更令人感到悲觀。

越來越多孩子變得社恐,喪失社交技能,對(duì)人和外面的世界漠視,對(duì)待一切事物沒有動(dòng)力沒有熱情,終日以手機(jī)電腦為伴。

“擺爛”和“躺平”成為一些學(xué)生所謂的價(jià)值觀的背后,其實(shí)是一種“習(xí)得性無助”。

浙江師范大學(xué)教育學(xué)院的任俊教授發(fā)現(xiàn),孩子習(xí)得性無助主要是因?yàn)樗麄冊(cè)谏钪惺フ瓶馗小?/p>

很多孩子學(xué)習(xí)是為了讓父母高興,或者為了完成父母的心愿,他們對(duì)于自己時(shí)間、目標(biāo)、夢(mèng)想失去掌控。

他們知道,即使自己有意見也不被重視,有想法也不被允許,漸漸地他們就選擇了不主動(dòng)支配自己的生活。

03

不敢折騰的中國(guó)孩子

張朝陽(yáng)是一個(gè)很會(huì)折騰的人,作為一個(gè)學(xué)物理出身的學(xué)霸,他半路出家扎進(jìn)互聯(lián)網(wǎng)行業(yè),為中國(guó)互聯(lián)網(wǎng)邁出了第一步。

1981年,他考入了清華大學(xué)物理系,憑借優(yōu)異的成績(jī)獲得了李政道獎(jiǎng)學(xué)金赴美留學(xué),1987年在麻省理工學(xué)院攻讀物理系博士學(xué)位。

可以說他的學(xué)習(xí)生涯一路順風(fēng)順?biāo)且粋€(gè)標(biāo)準(zhǔn)學(xué)霸的模板。

在大學(xué)期間,張朝陽(yáng)接觸到了互聯(lián)網(wǎng),并且敏銳地意識(shí)到互聯(lián)網(wǎng)將徹底改變?nèi)祟惖纳罘绞剑哺淖兞怂奈磥怼?/p>

成為中國(guó)互聯(lián)網(wǎng)門戶第一人后,他還嘗試進(jìn)軍演藝圈,參加《天天向上》,在電影《煎餅俠》中本色出演。

經(jīng)歷了一場(chǎng)與抑郁癥的斗爭(zhēng)后,張朝陽(yáng)化身物理博主,在搜狐搞起了物理科普直播。

在一次采訪中,張朝陽(yáng)也提到,他在國(guó)外看到很多西方人一輩子都在折騰。

他認(rèn)為,我們的生存不是為了簡(jiǎn)單地獲取物物質(zhì),很多人認(rèn)為人生的價(jià)值和意義就是要賺很多錢,過奢華的生活,這是功利主義的價(jià)值觀。

在他看來,人可以自己去定義自己的年齡,不論多大年紀(jì),處于什么人生階段,都要活到老折騰到老。

但是中國(guó)孩子總是被教育要循規(guī)蹈矩,從記事開始就要接受填鴨式教育,過著追求標(biāo)準(zhǔn)答案的一生。

從小學(xué)到初高中,每一個(gè)都是關(guān)鍵的階段,不容出錯(cuò)。畢業(yè)以后,中國(guó)人好像一生都泡在水里,做夢(mèng)都想著考研、考編、考公上岸。

除了刷題和考試,不想再做別的開發(fā)興趣愛好的事情。

每個(gè)人都像一具上緊了發(fā)條,設(shè)置好程序的機(jī)器人,按照設(shè)定好的考試人生走下去。

按部就班的要求讓中國(guó)孩子過早失去奮斗的動(dòng)力,消磨了熱血,也養(yǎng)成了路徑依賴的習(xí)慣。

另一方面社會(huì)給我們?nèi)蒎e(cuò)的機(jī)會(huì)并不多,甚至不能容下小孩生病不用寫作業(yè)這樣的小事。



出生三個(gè)月時(shí)少練一次翻身,這輩子可能就沒機(jī)會(huì)考上清北了;工作時(shí)三個(gè)月的空窗期就會(huì)被HR判“死刑”。

如果選擇了離經(jīng)叛道的發(fā)展路徑,不僅要接受別人審視的目光,還要承受未知的結(jié)果。

整個(gè)社會(huì)風(fēng)向是做得越多,錯(cuò)得越多,不折騰不一定會(huì)讓你成功,但可以讓你一定不失敗。

這也就是為什么年輕人熱衷考公考編,考進(jìn)去不會(huì)讓你致富,但一定可以保證你的飯碗。

但是如果去折騰去創(chuàng)業(yè)呢?十死九生。

04

被未來綁架的中國(guó)孩子

未來就像是一把達(dá)摩克利斯劍,懸在每個(gè)中國(guó)孩子的頭頂上。

我們拼盡全力學(xué)習(xí),犧牲掉一切玩樂和休息的時(shí)間,就是為了讓這把劍以后不要砍下來。

相信很多人都聽過或者親口說過這樣的話:

經(jīng)濟(jì)不好,要好好學(xué)習(xí)才能賺到錢;

階層固化,更要好好學(xué)習(xí)才能突破階層;

AI崛起,不好好學(xué)習(xí)就要被替代了;

...



雖然很難說清楚這些事情將會(huì)對(duì)我們有什么具體影響,也不知道學(xué)習(xí)是不是真的能夠應(yīng)對(duì)未來的挑戰(zhàn)。

但是每個(gè)人都怕潮水褪去,只有自己在裸泳,所以只好不停地內(nèi)卷,變得越來越焦慮。

家長(zhǎng)恐嚇孩子,孩子恐嚇自己,惶惶不可終日,每天都活在即將被未來淘汰、取代的噩夢(mèng)中。

考不上985就是天大的事情,中考被分流,這輩子就沒指望了,多少孩子在這樣的恐嚇變得抑郁。



相比于幾十年前,我們今天所面臨的不確定性確實(shí)增加了。

心理學(xué)認(rèn)為,當(dāng)人們思考未來的時(shí)候常常會(huì)陷入兩種極端,一種是過分高估他們將來遇到的問題,另一種是過分低估自己未來的可能性。

所以很多人會(huì)感到未來遇到的難題和考驗(yàn)一定會(huì)更加嚴(yán)峻,無法用當(dāng)下的能力和智慧去應(yīng)對(duì),從而產(chǎn)生恐懼感引發(fā)焦慮。

法國(guó)心理學(xué)家、精神分析醫(yī)師阿蘭·布拉克尼耶的著作《被虛構(gòu)的焦慮:如何與真實(shí)的世界產(chǎn)生共鳴》將這種焦慮概括為“未來憂郁癥”

在書中,她給出了應(yīng)對(duì)未來憂郁癥,積極探索未來,緩解焦慮的5個(gè)措施:

1.每日思考未來:保持積極的思考,接受并思考未來不確定性,避免否認(rèn)現(xiàn)實(shí)。

2.保持好奇心:好奇心和了解的渴望是一種能量,可以激勵(lì)我們通過不斷學(xué)習(xí)新知識(shí)增長(zhǎng)對(duì)未來的控制感。

3.賦予生活意義:理解生命價(jià)值,在任何環(huán)境下,甚至是最惡劣的環(huán)境下,生命都具有潛在的意義。

4.了解自己的情緒與舒適區(qū):理解個(gè)人情緒,尋找情緒舒適區(qū),避免陷入負(fù)面體驗(yàn)循環(huán),通過認(rèn)知情緒,更好管理自己的情緒,減少焦慮感。

5.增加大自然接觸與體育活動(dòng):大自然提供心靈慰藉,體育活動(dòng)通過成就感和對(duì)某種運(yùn)動(dòng)的掌握讓人擁有更好的自信,能夠舒緩壓力和抑郁。

對(duì)未來恐懼的實(shí)質(zhì)是對(duì)自己的不信任以及對(duì)未來沒有目標(biāo)感。

面對(duì)未來的挑戰(zhàn),能夠脫穎而出成為后浪的人依靠的絕不是考試成績(jī),而在于是否找到并踐行自己的目標(biāo)和價(jià)值。

正如張朝陽(yáng)所說的那樣,年輕人應(yīng)該盡早確立自己的人生價(jià)值,按照你的價(jià)值觀堅(jiān)定、主動(dòng)、積極地生活和工作。

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