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素質培養和提升，是人一生都在學習的課程。幫助孩子從小養成良好素質，可以讓孩子一生受用。

這件事比起應試教育更加重要，因為考試的內容，在一生中哪個階段都可以學習，但素質培養最好是從小進行，養成習慣。

習慣一旦養成，終生難忘，不論是好習慣還是壞習慣。

負責任的父母，此時會當好引領者和示范樣板，一點一滴地幫助孩子養成良好習慣。

誠如葉圣陶先生所講，什么是教育？簡單一句話，就是要養成習慣。

養成習慣靠什么？心理學研究成果表明，反復強化可以讓人接受并形成記憶，要記住一個動作，需要反復強化4次，而21次的重復可以讓人形成習慣。

在我前面文章潤物無聲的家庭教育，取用不盡的寶藏里，談到家庭教育中，如何從小培養孩子的讀書習慣，方法就是父母陪伴、營造家庭讀書氛圍、父母樹立讀書榜樣。

這在當今短視頻時代，顯得有些格格不入、不合時宜，現在誰還讀書啊？地鐵上90%的人都在刷短視頻，

另一方面，周圍經常有小孩家長抱怨孩子坐不住、不愛看書、不愛做作業，父母常常抱怨，“我還得坐在旁邊盯著，真煩”。

上篇文章里提到家庭教育的三個關鍵，陪伴、讀書、習慣，而要完成這三項，還必須要加上兩條，第一是愛，第二是榜樣的力量。

毋庸置疑，父母對子女都懷有愛，但并不一定能夠表達出來，并轉化為具體、科學的教育行為，特別是在孩子多次出錯、反復考驗耐心時，家長常常不由自主地著急起來。

就如現在大家經常說的“輔導作業綜合癥”一樣，家長越急，孩子越緊張，越緊張就越不會，天天的“親子時光”變成了痛苦時段。

父母是孩子最好的榜樣，言傳身教，耳濡目染，勝過其他方式的教育。這點在言談舉止、生活作息上的習慣養成，作用特別明顯。

例如，要求孩子不大喊大叫，父母就不能大聲吵嚷；只有父母總是心平氣和地對孩子講話，孩子才能學會平靜講話，才能不成為高鐵上吵吵嚷嚷的“熊孩子”。

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如果父母總是在孩子面前大聲吵嚷，那要求孩子平靜講話，無異于緣木求魚。

可以說，父母的一舉一動，都是孩子學習的樣板、榜樣，所以，想要孩子成為什么樣的人，父母的行為舉止就要先做出樣子，這也包括教育孩子的做法。

飯桌上不教育孩子，是我家多年來的鐵律。吃飯，是一家人高高興興的事，是家人交流的好機會。

吃飯時及飯前飯后一段時間，都不適宜嚴厲說教，因為這既不利于飲食消化，也會傷害家人之間的感情。

飯桌上的規矩，其實是比較嚴格的，忌諱的有，蹺二郎腿、抖腿、吃飯喝湯出聲、翻揀飯菜、咬筷子、人未齊先開吃，等等。

這些規矩從小容易養成，自然形成習慣，長大后也不覺得麻煩。但如果是成年后再學習糾正，就會感覺像學習吃西餐一樣，各種刀叉盤子的規矩總是不勝其煩。

在外面不訓斥孩子，這也是我家的一條規范。大家都知道，好孩子是表揚出來的，但是，經?？梢钥吹接行└改冈诠矆龊?，不厭其煩、聲音很大地訓斥孩子。

再小的孩子也有著強烈的自尊心，父母這么當眾訓斥孩子，就是在一點點地消磨掉孩子的自尊心，一旦孩子沒有了自尊心，就別想他會努力學習、努力上進了。

但這不是說孩子在外面做錯了事，就不了了之，而是回到家里，心平氣和地進行“復盤”。

父母會點出今天出門，哪里做得好值得表揚，沒說到的地方請孩子自己想，哪里做得還不夠好，是因為什么原因沒有做好，思考怎么改進，講道理，共同分析，想出改進辦法。

地鐵上肆無忌憚的孩子和無視的家長

在行為舉止上，父母的坐姿、站姿，都是孩子的榜樣，父母要站有站相，坐有坐相。

例如，外出走路不并排行走、保持單行，進出門時謙讓他人、用手擋門、坐車時給老年人小孩讓座，垃圾裝進自己包里扔進垃圾桶，等等。

家人之間也經常要說謝謝、幫忙等，孩子要謝謝父母幫忙做的事情，父母也要謝謝孩子幫忙做了的事情。

小到盛飯，都可以隨口說句謝謝。長此以往，謝謝二字自會脫口而出，彬彬有禮不是難事。

家是孩子的第一所學校，父母是孩子的第一任老師和榜樣，沒有完美的父母，也沒有完美的孩子，父母和孩子，其實是共同成長、互幫互學的一段緣分，值得珍惜。