給孩子的語文寒假分齡片單：于山河間，見眾生

萌芽說在前：很多家長問我：為什么給孩子報了那么多課，他還是“推一下動一下”？ 其實，教育的終極閉環不是老師教了什么，而是孩子想成為怎樣的自己。

2026年開始，我決定把更多的時間留給深度陪伴，陪伴大家激活孩子的內在力量，守護住孩子的心理健康。之后每個周六，我都會通過一對一連麥，跟大家深談那些藏在混亂表象下的真實兒童心理。

如果你也正處于教育的迷茫期，或者想知道如何點燃孩子內心的火焰，周六上午 09:30，我在樹洞等你。

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感謝姐妹們今天在直播間的溫暖陪伴！??

已經報名【AI編程科創營】（ ）的姐妹們，晚點我們會建立專屬學員群，方便大家第一時間獲取資訊和活動通知噠。

現在先好好體驗科創營，2026年人工智能相關的活動大部分都是3月后才有，所以不著急，隨時留意群信息就可以。

今天也是我家倆娃的散學典禮，期末成績咱們晚點細聊，我今晚只想大喊一聲：終于！終于！放！假！了！

面對這史上最長寒假，我的心情是“痛并快樂著”，大家伙兒的速效救心丸都備好了嗎？

Eric過幾天要參加一場重磅的xsc活動，為了幫他疏解壓力，這幾天晚飯時間，我特意挑了紀錄片《定風波》，陪他一起看。▼

我的初衷是讓他體驗一下蘇東坡的心境，沒想到他在看的時候，突然問了我一個問題：“媽媽，如果蘇軾有朋友圈，他發‘一蓑煙雨任平生’的時候，會配什么圖？”

我被他這突如其來的腦洞逗笑了，順著他的話頭問：“那你覺得呢？”

“我覺得他會配一張微雨落在竹林里的照片，”Eric調皮地說。

我忍俊不禁地追問：“為什么是竹林呢？不是大江，也不是山峰？”

Eric用一種“你怎么這都不知道”的眼神看了下我，然后噼里啪啦地說：“因為竹林里才有穿林打葉的聲音啊！這張圖發出去，肯定全朋友圈的人都會給他點贊！”

我樂了，這孩子還看出松弛感來了！

所以呀，別以為孩子看紀錄片只是看個熱鬧，很多關于文學的共情、關于歷史的敬畏，甚至是對未知領域的探索欲，都悄然藏在了這些鏡頭里。

想到前天分享了幾期片單大家都挺喜歡，所以今天，我特意按照語文學科的脈絡，為各年級的孩子整理了一份“寶藏紀錄片清單”。

不少也在微博都發過，大家的反響都很不錯，也是精挑細選的經典了，讓孩子在光影中感受華夏文化的頂級魅力。趕緊為孩子收藏轉發，安排起來吧！

01

一、二年級

《字從遇見你》

對應課文：《天地人》、《金木水火土》

?觀看地址：央視頻APP/b站

先說字詞類，一年級的孩子開始識字認字，想讓孩子少寫錯別字，這部紀錄片要多看。

每集5分鐘，一共25集。雖然每集時長較短，但知識點非常密集，25集下來，把字的來歷和演變都講全了，動畫的形式孩子一看就明白。

而且這部紀錄片的旁白特別有趣，“哎呦，那個字兒怎么寫來著？”，輕松詼諧的解說，一下子就把孩子的注意力給吸引過去了。

非常適合低齡孩子看，博大精深的漢字文化，在這部紀錄片里全都講明白了~

《風物》

對應課文：《江南》、《荷葉圓圓》

?觀看地址：央視頻APP

又是一部央視出品的精品紀錄片，一共6集，每集45分鐘，說美食又不僅僅只講美食，切入的角度很有趣，可以給到孩子不一樣的啟發。

里面的第四集，就講到了蓮藕，孩子看完之后會更能理解，為什么詩人總是喜歡寫蓮花。

一集看下來，關于“吃”的直接秘密大概只占兩成，更多的是一幅幅活起來的生活畫卷，和食物背后綿長有趣的文化故事。

比如講到“蜂蜜”這一期，“南國的風，北國的雪，西陲的山，東極的水，不同的環境和氣候，釀造不同的蜂蜜，成就不一樣的風物”。

這里，既是在講蜂蜜，也是透過蜂蜜帶領孩子們領略中國的土地。

《像烏鴉一樣思考》

對應課文：《烏鴉喝水》

?觀看地址：b站

我分享過很多次的兒童紀錄片，片名就是來自“烏鴉喝水”的智慧，通過生動有趣的觀察實驗，引導孩子像烏鴉一樣學會獨立思考，解決問題。

它每一集都在干一件特別好玩的事：把問題像禮物一樣，拆一半給你看。

比如，它會讓一個小人偶勻速走過屏幕，然后——啪！畫面停了。“猜猜看，如果這時候有個氣球飄過來，會發生什么？”

會發生什么呢？

這是為什么呢？

孩子得自己動腦筋去想一想了。

這就是這部紀錄片好玩的地方，有趣又能激發孩子思考~

《假如我是一只動物》

對應課文：《小松鼠找花生》、《比尾巴》、《誰會飛》、《猴子撈月亮》、《雪地里的小畫家》、《烏鴉喝水》、《小蝸牛》。

?觀看地址：b站（有搬運版）

一、二年級課本里提到的動物課文不少，這部就是專門為孩子們準備的動物科普片，一共52集，每集五分鐘，碎片時間就能讓孩子學到科普知識，了解動物的習性。

這部紀錄片最妙的地方，在于視角的呈現。

鏡頭的視角是小動物們的視角，屏幕外的孩子在觀看的時候，不是在看故事，而是在扮演動物。

比如講小狐貍這一期，孩子的視角是“如果我是一只小狐貍，我的第一天、第一周、第一個月會怎么過”。

這種沉浸式體驗比任何百科全書都要生動。

這部還有中文版本，一年級孩子看起來也不費勁~

《水果傳》

對應課文：《植物媽媽有辦法》

?觀看地址：b站

紀錄片《水果傳》以令人垂涎的視覺效果，展示了果實如何利用動物、風力甚至自身爆裂來傳播種子，是課文最直觀、最“好吃”的注解。

這部紀錄片的鏡頭漂亮得不像話，水果自帶的多巴胺色彩，讓人看得賞心悅目。

最絕的還是它的講故事方式。

比如孩子愛吃的巧克力，鏡頭會帶我們進入熱帶雨林，去看可可果的誕生。

孩子們絕對想不到，原來，自己愛吃的巧克力，居然還是個“水果”！

相信我，這部紀錄片能讓孩子驚嘆于植物生存智慧的真實與奇妙。

02

三年級

《航拍中國》

對應課文：《富饒的西沙群島》【四年級也適看：《桂林山水》《七月的天山》《觀潮》】

?觀看地址：央視頻/b站

央視出品，必屬精品，這部紀錄片把祖國的大好河山幾乎都拍了個遍~

第二集的拍攝地點，就在海南！

鏡頭會帶著我們去看海南的風貌，孩子看完會發現：原來課文里描述的，都是真的！

《天下趙州》

對應課文：《趙州橋》

?觀看地址：b站（有搬運版）

同樣是央視出品，一共有五集，每集大概25分鐘左右。

紀錄片從多個角度展示了河北省趙縣（古稱趙州）趙州橋的發現經過、興建過程、建筑之謎，以及趙州橋都中國建筑的影響。

娃看完也會對趙州橋有更深刻的認識哦~

《森林之歌》

對應課文：《美麗的小興安嶺》

?觀看地址：央視網

這部紀錄片也是央視出品的好片子，總共有11集，每集50分鐘，拍攝歷時四年，是中國第一部大型生態紀錄片！

鏡頭會帶著我們去到全國各地的林區，西藏、新疆、華北、秦嶺、云貴高原、東北、海南、福建......

去看看那里的動植物景觀，探索森林的奧秘。

但這不是一部純粹記錄自然景觀的紀錄片，鏡頭里還向我們呈現了森林與人類文明，闡述了人、動物和森林和諧共生的關系。

《李白》

對應課文：《望廬山瀑布》《望天門山》《早發白帝城》

?觀看地址：優酷/央視頻

三年級孩子課本里，李白的詩不少，所以可以趁這個機會，可以深入了解李白的事跡，直接看這部《李白》紀錄片就可以了！

一共4集，每集30分鐘，按照李白的成長時間線進行敘述，從少年時期，到成名時期，再到晚年的故事。

孩子看完，對李白的詩也會有更深入的理解哦~

03

四年級

《飛向月球》

對應課文：《走月亮》

?觀看地址：央視頻

央視出品的紀錄片，一共5集，每集30分鐘，以中國探月工程為主線，從人類對月球的向往開始說起，堪稱“中國航天的視覺教科書”，不管是孩子還是大人都會喜歡看~

《定風波》

對應課文：《題西林壁》

?觀看地址：央視頻

四年級課本里蘇軾的作品不少，這部央視出品的紀錄片，主角就是蘇軾。

蘇軾的一生跌宕起伏，坎坷不得志，但他有豁達的人生哲理，不僅從文學上有極大的價值，在人生指引上同樣也有。

我記得，小初高的語文課本里，有不少必備古詩詞是蘇軾的，所以，趁這個寒假，和孩子好好了解一下蘇軾的人生經歷和處世之道。

紀錄片一共5集，每集50分鐘，圍繞詩文、書畫、美食、旅游、民生等主題，多維度描繪蘇東坡的為官之道、志趣審美和精神世界。

這部紀錄片拍的很有趣，看完就可以對蘇軾有一個全面了解。

《餐桌上的世說新語》

對應課文：《王戎不取道旁李》

?觀看地址：b站

這部紀錄片從美食角度切入，把魏晉南北朝文人的故事、歷史典故用“吃”的形式呈現了出來，動畫孩子一看就懂！

紀錄片的畫風很有趣，是Q版動畫的形式，旁白也非常幽默有意思，整部紀錄片看下來，就跟看動畫片一樣。

04

五、六年級

《圓明園》

對應課文：《圓明園的毀滅》

?觀看地址：b站

前些日子Eric在看《火燒圓明園》，我就找了這部很經典的一部圓明園紀錄片。

它是從意大利傳教士郎世寧切入，講述了清朝皇家園林圓明園從初建到大規模擴建成曠世園林，再到英法聯軍對這座人間仙境的破壞、焚燒的發展歷史。

《美麗中國》

對應課文：《草原》

?觀看地址：CCTV節目官網

其實課本里有不少文章都講到了咱們祖國的大好河山，像《草原》提到的大草原，這部《美麗中國》中就有拍攝到，可以跟孩子好好欣賞下~

這部紀錄片由CCTV和BBC聯合攝制，記錄了大量珍貴、精彩的畫面。

這部紀錄片里，記錄下了多個國家級野生動植物和風景保護區、86種中國珍奇野生動植物和30多個民族生活故事。

向孩子們呈現了，這片古老又神秘的土地，究竟是怎樣的。

《故宮100》

對應課文：《故宮博物院》

?觀看地址：b站

央視出品的故宮系列紀錄片，一共100集，每集6分鐘，一集只講一個重點，總共講述故宮100個空間的故事，還有許許多多的趣味知識，

比如：皇帝的吃飯流程是怎么樣的、宮廷畫師是怎么作畫的……等等。

這部片子時長不長，很適合碎片時間跟娃一塊漲知識的。

05

七八九年級

接下來是7-9年的片單！雖然說是對應課本，但紀錄片其實沒有嚴格的年齡限制，只要孩子感興趣、能理解就可以看~

《宗師列傳·大宋詞人傳》

對應課文：《岳陽樓記》

?觀看地址：央視頻

我家孩子最愛看的片子之一，真人演繹+名師講解的形式特別贊！

在大宋詞人篇里，其中一期的主角，就是《岳陽樓記》的作者范仲淹！

這部紀錄片真的把文人們寫活了，比如范仲淹這一期。

誰能想到，寫出《岳陽樓記》千古名篇的范仲淹，竟然沒去過岳陽樓呢？

以及，透過鏡頭的深入，我們可以看到，當時的歷史背景。當孩子們看到范仲淹的處境感同身受時，大概就能更加了解那句“先天下之憂而憂，后天下之樂而樂”的蘊含了。

此外，同個系列的紀錄片也很推薦，初高中生看，正合適：

宗師列傳·唐宋八大家

宗師列傳·大唐詩人傳

宗師列傳·先秦諸子傳

幾乎把中國古代文學的歷史都包含了，大家可以和孩子慢慢看，看完這些，孩子對語文課本上的古代文學就有了更多的了解了。

《敦煌》

對應課文：《敦煌壁畫》

?觀看地址：b站

一部很經典的敦煌紀錄片，央視出品，共10集，每集45分鐘。

這部紀錄片全方位反映敦煌歷史與文化，比如敦煌壁畫上的那些故事，曾經在這片沙漠上生活過的人們，以及被人們遺忘了的文明。

我覺得更有意義的地方在于，它不是只講壁畫和雕塑，而是通過講述“人”和“洞窟”的故事，將敦煌的歷史串聯起來，從十六國到元朝，直至近現代的完整變遷。

孩子看完，會對敦煌有更深刻的認識哦！

今天的語文學科片單就先整理到這里。

影像的魅力在于，它能把抽象的文字化為具象的震撼。讓孩子即使足不出戶，也能在宏大的視角下，與課本里的山河、古人打個照面。

記得收藏這份清單，后續我還會帶來更多學科的紀錄片精選。寒假期間，抽空陪孩子一起開啟這場視聽盛宴吧，在討論與思考中，拓寬孩子認知的邊界。

祝孩子們都能擁有一個充實、高質量的寒假生活！Yours, 萌芽。

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