張雪峰突然離世，生命到底在于運動還是在于靜止？

今天一直在傳，張雪峰老師心源性猝死了，等到晚上看到他的賬號發了訃告，確認了他的死訊。

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他的社交媒體頭像也變灰了。

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我上一次寫張雪峰，還是他說打灣灣他捐一個億。當時還引起很大的輿論。

沒想到，沒等到那一天，他先走了。

這么年輕，才42歲，賺了上億的資產，又有什么用？

他在兩年前就因為胸悶心悸被醫院扣留，住院觀察，可見當時身體就已經預警了。

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而他覺得他的身體不好，他的應對方法就是跑步鍛煉。

相傳，他今天中午在蘇州公司使用跑步機進行鍛煉時突發不適，隨后心臟驟停。

而他這幾天都在打卡每天跑步七公里。三月份已經累計跑了72公里。

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感覺他的這種做法就有問題，本來工作就很累了，還要去高強度鍛煉。身體需要休息的時候，就應該躺下來靜養，而不是高強度鍛煉。

本來心臟的負荷就已經夠重了，還要跑步七公里，甚至還準備去跑馬拉松。很容易把心臟拉爆，超過心臟的承受極限，就容易猝死。

所以啊，到底是生命在于運動，還是生命在于靜止呢？

兔子蹦跶十來歲，烏龜不動活千年。

很多人告訴我們生命在于運動，可這應該也要分情況。

張雪峰的醫生就勸他要多鍛煉嗎？

我想他能堅持每天跑七公里，也是覺得人生美好，要珍惜身體，享受人生，可有時候真的事與愿違，不合理的鍛煉，反而更傷身體。

我有時就在思考，為什么都在說要多運動，是不是運動才會產生消費，而靜止不會。所以各種商家媒體都在說要運動。

我不排斥運動，最近也是散步比較多，但對于劇烈運動，人到中年，壓力山大，還是要注意一下，別把那根弦給繃斷了。

特別是在新冠之后，已經聽過很多人突然就沒了的新聞。特別是在運動中，突然就沒了，所以運動還是要適可而止，不可追求太過激烈。

張雪峰作為幾千萬粉絲的大V，他的突然離世，也在提醒大家，注意身體，不要鍛煉太猛了。

前兩天才刷到一位調查記者魏華，因為突發心臟病去世?？上О?，又少了一位調查記者。

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我有一個朋友，三十多歲時，生意做得很好，也是突發心臟病離世。

當時還寫過兩首詞。

鷓鴣天 挽馬總

欲灑墳前酒一樽，人間何計可招魂。

兩行清淚誰知我，一曲山丘頻憶君。

川藏路，樂游身。

若能回到亞丁村。

如今風景依然好，不見當年同路人。

鷓鴣天，拜馬總

時近清明訪友來，東風細雨洗塵埃。

山間竹筍參差老，陌上春花次第開。

春日酒，舊時哀。

當年曾共浪形骸。

可憐人世須臾盡，長嘆春光何快哉！

中年人，上有老下有小，心臟病說走就走，還沒來得及和這個世界告別。

生命真的很脆弱，說沒就沒了。

已經掙夠錢了，何必那么拼。

只有在鬼門關走過一趟的人，才會知道，身體健康是最重要的，身體是那個1，財富是后面的0，后面的0掙得再多，沒有那個1，也是徒勞。

一路走好。

全文完

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