你家娃是不是干啥都三分鐘熱度，新玩具的“寵愛”時(shí)間頂多幾分鐘；新繪本剛開始愛得不行，但過了幾分鐘就拜拜了。你是不是納悶：是因?yàn)楹⒆有∵@樣？長(zhǎng)大后會(huì)好么？

一.孩子不專注有哪些表現(xiàn)？你家孩子中招沒？

1.坐不住，經(jīng)常神游

有些孩子可能無法100%集中精神去做一件事情，或者才剛剛開始，就宣告結(jié)束。這就導(dǎo)致他們對(duì)任何事情可能剛開始熱情滿滿，但也就三分鐘時(shí)間，熱情便煙消云散。此時(shí)，他們要么坐不住開始尋找下一個(gè)目標(biāo)，開啟這種循環(huán)游戲；要么就“元神出竅”開始神游，自然也就無法專注眼前事。

2.做事虎頭蛇尾，容易拖延

專注力差的孩子往往無法集中注意力，而且特別容易受外界影響，周圍只要一有風(fēng)吹草動(dòng)，哪怕是蒼蠅飛過，他/她也想探頭探腦地看看到底發(fā)生了什么，注意力也跟著飛走了。本來專心10分鐘就能干完的事，因?yàn)樽⒁饬Σ粩嗟剞D(zhuǎn)移，拖拖拉拉，導(dǎo)致進(jìn)度緩慢，半小時(shí)可能也不見成果。中途還會(huì)因?yàn)橄敫蓜e的事情，找借口拖延、放棄，最后事情做得有始無終，讓人頭疼。

3.自控力差

有的孩子在學(xué)習(xí)某件事的過程中，面對(duì)誘惑，如家長(zhǎng)端來了好吃的、好喝的，就中斷了學(xué)習(xí)；或者被打擾后無心繼續(xù)學(xué)習(xí)，注意力完全被帶走了。還有的孩子在任何場(chǎng)合都不停地活動(dòng)，比如上課時(shí)做各種小動(dòng)作，東張西望、擺弄筆、晃凳子、敲桌子等，這些都是孩子自控力差的表現(xiàn)。

因?yàn)閷Ｗ⒘玫暮⒆樱话隳軌蛞种茖?duì)外界的刺激和誘惑，在學(xué)習(xí)的過程中，即使出現(xiàn)了某些有趣的新鮮事，也能夠控制住自己的沖動(dòng)，繼續(xù)專注眼前的事情。

二.那家長(zhǎng)如何做才能提升孩子專注力呢？

1.給孩子提供專注的機(jī)會(huì)

這些場(chǎng)景你有沒有很熟悉，孩子在玩玩具、搭積木、拼拼圖、看繪本的時(shí)候，你突然打斷他/她：“寶貝，渴不渴，要不要喝點(diǎn)水”，“寶貝，餓不餓，要不要吃點(diǎn)東西”......

有時(shí)候孩子的專注力很可能就這樣被家長(zhǎng)無意中破壞了，所以家長(zhǎng)們要盡量避免這些破壞孩子專注力的關(guān)心。家長(zhǎng)應(yīng)該秉持先觀察，再行動(dòng)的原則，在叫孩子吃飯、喝水前，或是找孩子做事情之前，應(yīng)該先觀察孩子正在干什么，如果發(fā)現(xiàn)孩子正專心致志地做事情時(shí)，盡量不要打斷，耐心等候，這樣孩子的專注力自然而然會(huì)得到發(fā)展。

2.一次只做一件事

人的注意力額度是有限的，多任務(wù)并行肯定會(huì)有損專注程度的。尤其是孩子小的時(shí)候，注意力還在培養(yǎng)的過程中，如果同時(shí)接觸2件以上的事，會(huì)干擾他/她集中注意力。比如孩子正在拼積木的時(shí)候，家長(zhǎng)要把電視關(guān)掉；孩子看繪本的時(shí)候，家長(zhǎng)也不要在一旁刷手機(jī)......這些都會(huì)打擾到孩子，妨礙孩子專心干自己的事情。所以，一次就讓孩子做一件事才是培養(yǎng)專注力的“秘籍”。

另外家長(zhǎng)也要做好榜樣，以身作則，不能當(dāng)著孩子的面“一心二用”，比如一邊刷手機(jī)，一邊吃飯；一邊打電話，一邊開車......這樣孩子會(huì)認(rèn)為“一心二用”是正常的，潛移默化地學(xué)會(huì)，漸漸地毀掉專注力。

3.有限的書籍和玩具

給孩子過多的玩具或不適當(dāng)?shù)耐婢邥?huì)損害孩子的認(rèn)知能力，因?yàn)楹⒆訒?huì)在如此多的玩具面前顯得無所適從，無法集中精力玩一件。因?yàn)楹⒆硬豢赡苡袝r(shí)間同時(shí)看所有的書，玩所有的玩具。

孩子和新買的變形金剛還沒“混熟”呢，你又馬上帶回來一個(gè)泡泡機(jī)，孩子玩著手里的，看著你手里的，這個(gè)也想玩，那個(gè)也想玩，注意力根本無法集中。所以家長(zhǎng)眼里的“寵愛”很可能毀了孩子的專注力，因此想要提升孩子的專注力，不要一次性給孩子買太多書和玩具，以免孩子變得“三心二意”