你家娃是不是干啥都三分鐘熱度,新玩具的“寵愛”時(shí)間頂多幾分鐘;新繪本剛開始愛得不行,但過了幾分鐘就拜拜了。你是不是納悶:是因?yàn)楹⒆有∵@樣?長(zhǎng)大后會(huì)好么?
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一.孩子不專注有哪些表現(xiàn)?你家孩子中招沒?
1.坐不住,經(jīng)常神游
有些孩子可能無法100%集中精神去做一件事情,或者才剛剛開始,就宣告結(jié)束。這就導(dǎo)致他們對(duì)任何事情可能剛開始熱情滿滿,但也就三分鐘時(shí)間,熱情便煙消云散。此時(shí),他們要么坐不住開始尋找下一個(gè)目標(biāo),開啟這種循環(huán)游戲;要么就“元神出竅”開始神游,自然也就無法專注眼前事。
2.做事虎頭蛇尾,容易拖延
專注力差的孩子往往無法集中注意力,而且特別容易受外界影響,周圍只要一有風(fēng)吹草動(dòng),哪怕是蒼蠅飛過,他/她也想探頭探腦地看看到底發(fā)生了什么,注意力也跟著飛走了。本來專心10分鐘就能干完的事,因?yàn)樽⒁饬Σ粩嗟剞D(zhuǎn)移,拖拖拉拉,導(dǎo)致進(jìn)度緩慢,半小時(shí)可能也不見成果。中途還會(huì)因?yàn)橄敫蓜e的事情,找借口拖延、放棄,最后事情做得有始無終,讓人頭疼。
3.自控力差
有的孩子在學(xué)習(xí)某件事的過程中,面對(duì)誘惑,如家長(zhǎng)端來了好吃的、好喝的,就中斷了學(xué)習(xí);或者被打擾后無心繼續(xù)學(xué)習(xí),注意力完全被帶走了。還有的孩子在任何場(chǎng)合都不停地活動(dòng),比如上課時(shí)做各種小動(dòng)作,東張西望、擺弄筆、晃凳子、敲桌子等,這些都是孩子自控力差的表現(xiàn)。
因?yàn)閷W⒘玫暮⒆樱话隳軌蛞种茖?duì)外界的刺激和誘惑,在學(xué)習(xí)的過程中,即使出現(xiàn)了某些有趣的新鮮事,也能夠控制住自己的沖動(dòng),繼續(xù)專注眼前的事情。
二.那家長(zhǎng)如何做才能提升孩子專注力呢?
1.給孩子提供專注的機(jī)會(huì)
這些場(chǎng)景你有沒有很熟悉,孩子在玩玩具、搭積木、拼拼圖、看繪本的時(shí)候,你突然打斷他/她:“寶貝,渴不渴,要不要喝點(diǎn)水”,“寶貝,餓不餓,要不要吃點(diǎn)東西”......
有時(shí)候孩子的專注力很可能就這樣被家長(zhǎng)無意中破壞了,所以家長(zhǎng)們要盡量避免這些破壞孩子專注力的關(guān)心。家長(zhǎng)應(yīng)該秉持先觀察,再行動(dòng)的原則,在叫孩子吃飯、喝水前,或是找孩子做事情之前,應(yīng)該先觀察孩子正在干什么,如果發(fā)現(xiàn)孩子正專心致志地做事情時(shí),盡量不要打斷,耐心等候,這樣孩子的專注力自然而然會(huì)得到發(fā)展。
2.一次只做一件事
人的注意力額度是有限的,多任務(wù)并行肯定會(huì)有損專注程度的。尤其是孩子小的時(shí)候,注意力還在培養(yǎng)的過程中,如果同時(shí)接觸2件以上的事,會(huì)干擾他/她集中注意力。比如孩子正在拼積木的時(shí)候,家長(zhǎng)要把電視關(guān)掉;孩子看繪本的時(shí)候,家長(zhǎng)也不要在一旁刷手機(jī)......這些都會(huì)打擾到孩子,妨礙孩子專心干自己的事情。所以,一次就讓孩子做一件事才是培養(yǎng)專注力的“秘籍”。
另外家長(zhǎng)也要做好榜樣,以身作則,不能當(dāng)著孩子的面“一心二用”,比如一邊刷手機(jī),一邊吃飯;一邊打電話,一邊開車......這樣孩子會(huì)認(rèn)為“一心二用”是正常的,潛移默化地學(xué)會(huì),漸漸地毀掉專注力。
3.有限的書籍和玩具
給孩子過多的玩具或不適當(dāng)?shù)耐婢邥?huì)損害孩子的認(rèn)知能力,因?yàn)楹⒆訒?huì)在如此多的玩具面前顯得無所適從,無法集中精力玩一件。因?yàn)楹⒆硬豢赡苡袝r(shí)間同時(shí)看所有的書,玩所有的玩具。
孩子和新買的變形金剛還沒“混熟”呢,你又馬上帶回來一個(gè)泡泡機(jī),孩子玩著手里的,看著你手里的,這個(gè)也想玩,那個(gè)也想玩,注意力根本無法集中。所以家長(zhǎng)眼里的“寵愛”很可能毀了孩子的專注力,因此想要提升孩子的專注力,不要一次性給孩子買太多書和玩具,以免孩子變得“三心二意”
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