大家發(fā)現(xiàn)沒(méi),人生不過(guò)是一場(chǎng)場(chǎng)的體驗(yàn),一次次的感受,一回回的認(rèn)知。
不過(guò),這過(guò)程都是需要消耗能量的,而如果一個(gè)人只會(huì)往自己的心里裝東西,卻不知道如何倒出去一些雜質(zhì)時(shí)。
那么,自己早晚都會(huì)負(fù)重前行,覺(jué)得越往前,自己就越累。
就像一間房子,如果不知道定期打掃清理一下吧,時(shí)間久了勢(shì)必會(huì)堆滿灰塵。
唯有自覺(jué)且自律地清除雜物,才能容納新的人生風(fēng)景。
其實(shí)吧,人在得到脫胎換骨改變之前,得學(xué)會(huì)清場(chǎng)。
清理情緒
有人說(shuō),人的情緒就像一個(gè)花園,憤怒的話,就是那瘋長(zhǎng)的野草,悲傷則是凋零滿地的落葉,而焦慮則像蔓延的藤蔓,恐懼便是躲在暗處的蟲(chóng)子。
所以,如果我們不定期去清理的話,這些雜物就會(huì)野蠻生長(zhǎng),直到完全將整片花園掩蓋,荒蕪到底,且再也開(kāi)不出健康、美麗的花朵。
事實(shí)上,我們每個(gè)人都應(yīng)該學(xué)會(huì)整理情緒、清理情緒、處理情緒,因?yàn)橹挥卸米约旱那榫w起伏,并且知道如何處理負(fù)面情緒,最終跟情緒和解,以及平常地相處。
這樣,情緒才不會(huì)時(shí)不時(shí)給你制造麻煩,甚至把你拖入泥潭和深淵里。
所以,人在走運(yùn)之前,第一步要做的就是清理情緒,以至于在低谷時(shí),能耐得住寂寞,不懈怠,不踟躕,不迷茫,不放棄。
總之,要保持心氣,也要拿出心力,去做一個(gè)主宰情緒,而不是被情緒主宰的人。
這樣,讓情緒變得簡(jiǎn)單,讓內(nèi)心變得平和,心情平靜,這樣的人,運(yùn)氣永遠(yuǎn)都不會(huì)太差。
清理圈子
人的情緒,往往就是自己和自己,以及自己和外界的接觸而相互影響的。
所以,一個(gè)人做到平靜獨(dú)處很重要,但與此同時(shí),能穩(wěn)住自己,不被外界干擾,或者說(shuō)能摒除掉閑雜人等對(duì)自己的干擾,也尤為重要。
所以,學(xué)會(huì)清理自己的圈子,對(duì)于那種跟自己從來(lái)就不搭,也不可能長(zhǎng)久維持下去的關(guān)系,我們?cè)缫稽c(diǎn)“連根拔起”,才是最重要的。
就像作家蘇芩說(shuō)的:
不必把太多人請(qǐng)進(jìn)生命里。若他們走不進(jìn)你內(nèi)心,就只會(huì)把你生命攪擾得擁擠不堪。
是的,歲月如梭,人生短暫,我們要盡可能快速地處理掉那些只會(huì)給自己帶來(lái)負(fù)能量、抱怨的、圈子里的人。
對(duì)于這些人吧,我們?cè)缫稽c(diǎn)遠(yuǎn)離,早一點(diǎn)避開(kāi),就是對(duì)自己的善待,而且時(shí)間久了你也會(huì)發(fā)現(xiàn),人家有你沒(méi)你也是一樣的。
所以,待在一個(gè)圈子吧,真的是這樣的,沒(méi)有了你也會(huì)繼續(xù)轉(zhuǎn)的。
及時(shí)把那些人請(qǐng)出自己的生命里,慢慢等你閑下來(lái)了,時(shí)間充裕了,能量恢復(fù)了,發(fā)現(xiàn)生活也會(huì)開(kāi)始變得煥發(fā)生命力了。
清理雜念
人這輩子,學(xué)會(huì)獨(dú)處很重要。
要知道,再要好的人,形影不離久了也會(huì)產(chǎn)生嫌隙,所以人與人之間最好的狀態(tài)吧,就是雙方之間能保留邊界,保持距離。
這樣,大家能感覺(jué)到彼此之間的自在、自得狀態(tài),如同能在大自然里自由地呼吸,暢快地眺望遠(yuǎn)方一般,內(nèi)心自然是愉悅的。
而且最為重要的是,當(dāng)一個(gè)人掌握了獨(dú)處的能力時(shí),他能自我平靜地處理掉大部分的雜念。
事實(shí)上,我們跟他人打交道的時(shí)間越多,跟他人的關(guān)系越雜,那么自己的雜念也就越多。
法國(guó)思想家斯蒂格勒說(shuō):
“當(dāng)代社會(huì)正經(jīng)歷著前所未有的注意力危機(jī),數(shù)字技術(shù)將人類變成多任務(wù)處理機(jī)器,卻讓專注能力瀕臨滅絕。”
所以,當(dāng)我們能隨時(shí)隨地把雜念清理掉,不再為紅塵俗世的一些是是非非,恩恩怨怨給消磨時(shí)。
那么,就相當(dāng)于我們已經(jīng)得到了好運(yùn)的眷顧,日子越來(lái)越順了。
人生在世,我們要想轉(zhuǎn)運(yùn),首先得清場(chǎng)。
清場(chǎng),無(wú)非就是正視自己,管理自己,以及改變自己。
如此,搞好自己和自己,以及自己和他人的關(guān)系,盡可能把自己往一條正確的路徑去走。
這樣,走著走著,你會(huì)發(fā)現(xiàn),路就通了,日子也就好過(guò)了。
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