如果你發(fā)覺自己家的孩子在學(xué)習(xí)的時(shí)候越來越“坐不住”了：比如：

寫作業(yè)不到十分鐘就開始煩躁，
看書翻兩頁就嫌無聊，
對(duì)以前無比喜歡的的樂高、畫畫等活動(dòng)，完全提不起勁兒……

那么，是時(shí)候檢查一下：孩子最近是不是短視頻刷多了？打游戲時(shí)間過長了？

為什么這么說？因?yàn)檫@兩件事，會(huì)悄悄改造孩子的大腦，并且會(huì)使他們的大腦——變笨！

主要影響來自于大腦的“多巴胺獎(jiǎng)賞回路”，簡單說，那即是：孩子做的某件事會(huì)讓大腦感覺很“爽”，于是會(huì)分泌多巴胺，然后驅(qū)使孩子重復(fù)這個(gè)行為。

刷視頻，打游戲，就是這么不斷刺激孩子的大腦，用“快樂獎(jiǎng)勵(lì)”，讓大腦“變笨”的。

這篇文章，我們深入淺出來分析一下刷視頻和打游戲是怎么一步步傷害大腦，傷害孩子的，希望每個(gè)家長能夠引起足夠的重視。

01

失去專注力：坐不住超過5分鐘

孩子刷短視頻打游戲的時(shí)候，注意力高度集中，眼睛不眨一下，一坐就可以幾個(gè)小時(shí)。但如果讓他們寫作業(yè)、看書，連5分鐘都坐不住。他們會(huì)感覺渾身難受，坐立不安，找各種借口中斷學(xué)習(xí)。

不要把原因歸咎于：孩子看過過視頻打過游戲，導(dǎo)致“心野了”！

孩子有這樣的表現(xiàn)，不是“心”出了問題，而是大腦的“肌肉記憶”衰退了。

你看短視頻，它的節(jié)奏非常快，幾秒鐘就切換一個(gè)畫面，孩子的大腦長時(shí)間在這種高強(qiáng)度刺激下，逐漸習(xí)慣了“高頻快感”。這個(gè)時(shí)候，再讓他們切換到學(xué)習(xí)這種“低頻低刺激”的事情上，大腦本能就會(huì)抗拒——

“太慢了，太無聊了，我不想干。”

坐不住、走神、磨蹭，孩子“磨洋工”的原因基本都在這里！

這是因?yàn)?strong>他的大腦已經(jīng)無法適應(yīng)“長時(shí)間專注”這件事了。

不是孩子“不想學(xué)”，而是他們真的“學(xué)不動(dòng)”了。

02

失去延遲滿足能力：遇到困難就想逃避

短視頻打游戲還有一個(gè)致命的問題：給到孩子“即時(shí)滿足”。

孩子不用等待，手指一劃，手指一點(diǎn)，想看什么看什么，想要什么有什么，快樂來得太容易了，滿足感給得太及時(shí)了！

久而久之，當(dāng)大腦適應(yīng)了這樣的模式，就會(huì)產(chǎn)生一個(gè)錯(cuò)誤的認(rèn)知：快樂，都應(yīng)該是“即時(shí)”的。

但實(shí)際上，生活中的每一件事，哪有那么容易？！真正有價(jià)值的事情，恰恰需要“延遲滿足”才能獲得。學(xué)好一門功課，需要幾個(gè)月甚至幾年的堅(jiān)持；彈好一首曲子，需要無數(shù)次的練習(xí)；寫好一篇作文，需要反復(fù)修改……

當(dāng)大腦的“忍耐力”被短視頻和打游戲磨沒了，孩子也便失去了忍受“無聊”和“困難”的能力。

03

失去深度思考能力：只會(huì)被動(dòng)接收信息

這是短視頻最可怕的地方。

它的內(nèi)容是碎片化的、情緒化的、淺層的。沒有前因后果，沒有邏輯推導(dǎo)，沒有思考空間。孩子刷的過程，只需要被動(dòng)“接收”，不需要主動(dòng)地“思考”。時(shí)間一長，大腦機(jī)能就像長期不用的肌肉，開始萎縮了。

反映在學(xué)習(xí)上，那就是：

孩子看書看不懂長句子，因?yàn)榇竽X已經(jīng)習(xí)慣了幾十秒的信息單元。
孩子寫作文沒邏輯，因?yàn)樗麖膩頉]有接觸過完整的論證鏈條。
孩子和人爭論說不出道理，因?yàn)樗粫?huì)復(fù)述短視頻里的“金句”，而不會(huì)自己分析。

更嚴(yán)重的是，算法會(huì)給孩子打造一個(gè)“信息繭房”。

他喜歡看什么，平臺(tái)就一直推什么。他接觸的信息越來越單一，思維越來越固化。

04

失去對(duì)真實(shí)世界的興趣：沉迷虛擬快樂

孩子刷短視頻時(shí)很快樂，刷完后卻常常會(huì)因?yàn)榭仗摱鵁┰辍＿@是因?yàn)槎桃曨l創(chuàng)造了一種“偽社交”的體驗(yàn)。點(diǎn)贊、評(píng)論、刷彈幕……讓孩子感覺自己“參與其中”了，好像有了很多“朋友”。一旦離開屏幕，他就感覺失去了自己的世界。

但人，最終都是要生活在真實(shí)的世界里的，網(wǎng)絡(luò)上單向的、淺層的互動(dòng)，根本無法替代真正的面對(duì)面交流。

孩子在虛擬世界里學(xué)不會(huì)察言觀色，學(xué)不會(huì)共情，學(xué)不會(huì)解決沖突。相反，他只會(huì)變得越來越不會(huì)和人打交道，越來越不想走出家門。

因?yàn)檫@個(gè)真實(shí)的世界，讓他感覺太“麻煩”了——

說話要考慮對(duì)方的感受，做事要等待結(jié)果，交朋友要付出真心。

哪有屏幕世界里里來得痛快？

寫在后面：

我知道，很多家長會(huì)說：“我也沒辦法啊，不給他看手機(jī)他就鬧。”

這不是今天討論的重點(diǎn)，給不給？怎么給？每個(gè)家庭情況不一樣，也各有自己的考量。

但我想說的是：這件事，真的值得我們警惕！

我是諾媽，家有男娃，探討男娃的養(yǎng)育心得，記錄孩子的學(xué)習(xí)日常，分享學(xué)習(xí)干貨，一起共成長