英國知名文學編輯戴安娜·阿西爾說：

“人就是要靠瘋狂愛上什么東西來維持生命力。”

人生，是一場持久戰(zhàn)，如果沒有愛好，沒有找到能支撐我們好好走下去的方向和動力。

那么，人大概率很快就各種無聊、煩悶、迷茫以及懈怠，最后吧，那就混吃等死，渾渾噩噩埋汰到底了。

所以，從某種程度上來說，找到一些能激發(fā)內心欲望和追逐到底的動力的東西，非常必要，也非常重要。

因為這東西，說到底就是你的生命力。

外表干凈

大家發(fā)現(xiàn)沒，那些外表邋里邋遢，從來不會打扮自己，甚至覺得捯飭自己反而覺得是虛榮，是恥辱的人，往往日子過得不咋地。

一個人的“外相”，其實很能說明他對當下生活的態(tài)度，對自己完全沒興趣打扮，出門在外也從來不顧及他人感受的人。

首先，可以說明這種人比較自私，甚至多少有點自以為是，總覺得自己哪里有點優(yōu)越感，其實說到底，是自己跟這個世界脫節(jié)了。

事實上，一個人之所以要管住自己的外表，要關注著自己的外表，就是要與時俱進，這是配合社會發(fā)展的需要。

跟隨社會發(fā)展的步伐，甚至配合一下潮流，說到底這也是一種生命力的體驗，而且當你花心思去打造一種樸素卻干凈的外表時，你會發(fā)現(xiàn)自己的生活好像也開始變得更有活力。

所以，打扮自己，平常心而言，不需要什么壓力和負擔，這是你走進生活的開端。

懂得分享

人，不光要打扮自己，實際上更要分享自己。

這種分享，其實也是一個人健康的生活表現(xiàn)，如一個人總是悶著，不管啥都不會往外掏的話。

那么，各種情緒就足以把你悶死，太多人吧，日子過得憋屈，很大原因就是因為個人不懂分享和發(fā)泄。

實際上，分享欲也是一種發(fā)泄，比如說自己在陽臺種的花，拍個照發(fā)一下，分享一下自己的養(yǎng)花心得。

又或者，自己做了哪些好吃的，或是在哪旅游了，拍拍照啥的，給自己的家人或是朋友同事看看，都是很放松的一種體驗。

而且對于有需要的人來說，你這種分享，的確是能給人一種價值感的。

有句話說得好：分享，是一種生命力的外放，是人類最本能的親近。

所以，多一點生活的、活生生的分享，讓自己的心情得到外放，讓生命力得到張力，也是極好的吧。

克制表達

一個人不是不能說話，而是懂得克制表達。

你看，不會克制而經(jīng)常胡說一通的人，往往就是那種愛說閑話，老愛發(fā)表意見，或是評論和評價不斷的人。

這種人吧，哪怕他沒有惡意，也肯定會讓人慢慢覺得嫌棄，因為大家會覺得跟這樣的人相處太累了。

事實上，一個懂得克制表達的人，是在節(jié)省自己的能量，當然了，也是在提高自己的生命力。

生命力這種東西，并非完全靠外在發(fā)泄，有時候懂得往回收，也是高明的。

起碼我們知道可為和不可為的道理，甚至在克制自己的過程里，我們反而能意識到更重要的東西。

伍爾夫說：“表達是靈魂的氧氣，壓抑自己，等于慢性自殺。”

真的，對于追求生命質量的人而言，那些過往的歲月，以及歷經(jīng)的世事，都會因為你的表達，而更加深刻雋永。

這種時候，人也因此變得更成熟、優(yōu)雅、高貴。

人生，是過程，是體驗，也是生命力從蓬勃到衰退的過程。

我們更應該明白，在生命力該張揚的時候，就大肆去發(fā)泄，而輪到該收斂的時候，也要及時剎車，保持克制。

如此，在適當?shù)碾A段，做適當?shù)氖拢w驗當下的生活，感受更好的人生。