廣東
1、初中前幾名，高中吊車(chē)尾，這樣的孩子我見(jiàn)過(guò)不少。有些孩子在初中習(xí)慣了高高在上，于是到高中后，對(duì)自己的要求很高，但幾次考試下來(lái)成績(jī)并不理想，做題也變得越來(lái)越難，這些孩子的內(nèi)心就開(kāi)始焦慮起來(lái)。
一焦慮就想放棄，這是很多高中生都會(huì)犯的毛病。這些孩子成績(jī)掉隊(duì)，根本原因就在于對(duì)自己的期望過(guò)高，沒(méi)有認(rèn)清自己的真實(shí)水平。
不管你初中成績(jī)有多好，到高中后你突然發(fā)現(xiàn)自己聽(tīng)課困難，做題困難，考試?yán)щy，那就證明你的天賦一般，這個(gè)時(shí)候得及時(shí)調(diào)整心態(tài)和方法，并降低期望，一點(diǎn)點(diǎn)去進(jìn)步，而不是硬要求自己一定要考前幾名，考不到就開(kāi)始擺爛，那是萬(wàn)萬(wàn)不行的。
2、學(xué)習(xí)不主動(dòng)，還在靠別人催，成績(jī)不好那是意料之中的事。
高中靠的就是自學(xué)，家長(zhǎng)幫不了你，老師的作用也沒(méi)有你想象中的大，你自己不學(xué)，老師不會(huì)管你，這一點(diǎn)就跟初中完全不一樣，初中的老師是恨不得把知識(shí)點(diǎn)揉碎了給你講，高中老師講課快，內(nèi)容講得又淺，課后如果自己不去查漏補(bǔ)缺，不去做題鞏固，考試不及格就會(huì)成為常態(tài)。
到了高中，主動(dòng)學(xué)只是基本要求，想要成績(jī)好，就要學(xué)會(huì)“閉環(huán)”學(xué)習(xí)。
提前預(yù)習(xí)，認(rèn)真聽(tīng)課，下課及時(shí)復(fù)習(xí)，再做題鞏固，然后總結(jié)題型規(guī)律和答題技巧，再回歸課本把不熟的內(nèi)容再次深入理解和掌握。
從課本出發(fā)，最后回歸課本，這就是一個(gè)閉環(huán)。但你別誤會(huì)，不是經(jīng)過(guò)一個(gè)閉環(huán)后你就能學(xué)會(huì)，高中比的就是誰(shuí)重復(fù)的次數(shù)更多，所以這樣的閉環(huán)經(jīng)歷越多，你越有可能比別人學(xué)得更好。
3、過(guò)度的玩手機(jī)，對(duì)成績(jī)的影響非常大。談到成績(jī)退步，始終離不開(kāi)“手機(jī)”這個(gè)因素，適當(dāng)?shù)耐嬉幌率謾C(jī)并沒(méi)什么錯(cuò)，畢竟手機(jī)也有正向的一面，查題、學(xué)習(xí)、乃至娛樂(lè)放松，這些都沒(méi)問(wèn)題，問(wèn)題是這個(gè)度很多人沒(méi)有把握好，大多數(shù)學(xué)生的自律性都很差，手機(jī)一到手，就把整個(gè)世界都遺忘了，可以玩到天荒地老的那種。
你每天花在手機(jī)上面的時(shí)間越多，你的成績(jī)就越有可能往下掉，所以手機(jī)的使用時(shí)間，跟成績(jī)的好壞在一定程度上是呈負(fù)相關(guān)的。
4、內(nèi)耗太多，患得患失，腦袋里面的雜念從未減少過(guò)，嚴(yán)重的甚至都已經(jīng)到軀體化的程度了。
一放假就啥事沒(méi)有，一想到要回學(xué)校，就各種不舒服，心慌手抖，內(nèi)心焦躁不安等等，這些情況我見(jiàn)多了。
高中的難，并不僅僅是來(lái)自課本上的知識(shí)點(diǎn)十分磨人，還有人際關(guān)系上面的各種摩擦也很耗人心神。
有些不擅長(zhǎng)交際的孩子，本身話(huà)就少，朋友不多，加上學(xué)習(xí)上的高壓，讓他的精神始終處于疲憊卻又繃緊的狀態(tài)，這個(gè)時(shí)候又沒(méi)人訴說(shuō)，情緒就會(huì)變得極為敏感，但凡有一點(diǎn)小事發(fā)生，都可能成為壓垮他的最后一根稻草。
有人開(kāi)玩笑說(shuō)，高中的成績(jī)好不好其實(shí)都不重要，能順利讀完高中三年，順利畢業(yè)就已經(jīng)算得上是一種成功了。
這樣說(shuō)的確沒(méi)錯(cuò)，但也從側(cè)面說(shuō)明了高中生的心理健康問(wèn)題已經(jīng)相當(dāng)嚴(yán)峻了。天天內(nèi)耗，那斷然不可能學(xué)得進(jìn)去的。
所以學(xué)習(xí)之余，一定要學(xué)會(huì)釋放壓力，不是讓你拼命玩手機(jī)，而是要適當(dāng)運(yùn)動(dòng)一下，哪怕每天花點(diǎn)時(shí)間散散步也是好的。
你會(huì)發(fā)現(xiàn)，在你動(dòng)起來(lái)之后，平時(shí)那些想不通的知識(shí)點(diǎn)，讓你內(nèi)耗的事，一下子就通明了。
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