01

陪伴在先，教育在后

生活中，不少父母往往把時間安排得很滿，卻沒有留給孩子的專屬時間。

其實，陪伴才是最好的教育。好的家庭教育，是父母和孩子的共同活動中產生的潛移默化的影響。

在父母無目的性的陪伴中，孩子才能產生歸屬感、安全感，坦露真實的自己。這時候，教育不僅會自然發生，而且效果極其明顯。

比如，可以每天和孩子一起吃晚飯，和孩子玩一些家庭游戲，或者在睡前進行15分鐘的親子共讀。如果平時實在沒時間，也可以定期在周末、假期和孩子一起爬山、逛公園、參觀博物館。

親子之間信任關系的建立，要比所有教育方法都更重要。

02

咬住底線，放大空間

教育孩子最基本的前提是有底線。什么是底線？就是必須遵守的紀律，比如“放學后必須按時回家”。

當然，孩子每個年齡段需要設置不同的底線。父母可以在每年孩子生日的時候，和孩子商量、確定下一階段的底線要求，并且充分向孩子說明理由。不見得都要聽孩子的，但要跟孩子闡述清楚理由。而且，底線沒有討價還價的余地。

但是，只要孩子不突破底線，就盡量不要事無巨細地安排孩子生活的所有細節。如果除了底線，你還是沒完沒了地對孩子說“不”，這也不行那也不行，那孩子就不知道自己到底能做什么，就會膽小怕事、不敢擔當，更別提創新意識。

確定好底線，可以把內容寫下來甚至打印出來，一式兩份，一份貼在孩子的房間，一份貼在所有家庭成員都能看到的地方。

03

設計策略，培養習慣

所有好習慣都不是天生的，而是需要長期培養。但是好習慣的培養沒有那么容易，往往孩子一哭鬧、一撒嬌，父母就心軟了、放棄了。

父母要學會設計策略，給孩子一個腳手架，讓他們能比較容易地攀登到良好習慣的臺階上。

比如，幾乎所有家長都想培養孩子閱讀的習慣。那么吃完晚飯，孩子在寫作業的時候，家長就不要在一旁玩手機、打麻將，而是可以拿出一本書安靜地去讀，讀完還可以和孩子交流讀后感。不必說教孩子“你必須看書”，而是營造一個人人都愛讀書的家庭氛圍。在這樣的家庭氛圍里，孩子就會比較容易養成閱讀的習慣。

再如，你想培養孩子吃蔬菜的習慣，就不要把所有飯菜一起擺到飯桌上，先把孩子必須吃但通常不喜歡吃的蔬菜端上飯桌，讓他們在食欲較好的時候先吃完蔬菜。

這就是“設計策略，培養習慣”，習慣不能一蹴而就，它是順著策略漸漸養成的。

04

搭建階梯，化難為易

培養習慣很重要，但孩子的成長是一個漸進的過程，急不得。比如，一兩歲的孩子剛開始學吃飯，用手抓可能是最得力的方式，飯桌上、衣服上，肯定會弄得一塌糊涂。但到了一定的年齡，孩子會輕松地學會怎么樣使用筷子和勺子。這不用急，到了年齡自然就會。

了解了這一點，當孩子剛開始搞得一塌糊涂的時候，家長就不會怒火沖天，也不會代替孩子去做，而是相信孩子漸漸地會越做越好的。孩子僅僅從吃飯這么簡單的一件事當中，就會感受到父母對自己能力的信心，這才是最寶貴的。

父母真正要做的，是幫孩子搭建階梯，化難為易。

比如，想讓孩子整理房間，最好給孩子一個需要整理的物品清單，并教他們操作方法。有了這樣的抓手，孩子就知道該怎么干了。這就是階梯。

又如，培養孩子的閱讀習慣，不可能讓他從繪本一步跨越到文字閱讀，可以給孩子買一些“橋梁性的書”，比如插畫版的文字書，幫助孩子提升閱讀水平。

05

隨時鼓勵，定期反思

有些家長對孩子總是批評太多、表揚太少，看見孩子身上有什么缺點總忍不住批評，希望他們變得更好。

父母得培養這樣的習慣：隨時對孩子進行鼓勵。當孩子通過你的鼓勵不斷意識到自己的優點時，這些好的行為就會固化成他們的習慣，讓孩子閃閃發光。

那不好的行為怎么辦？父母單純批評沒用，應該做的是定期和孩子一起反思。請注意，這兩個詞很重要：反思和定期。

反思，是幫助孩子對一定時期內出現的問題進行總結、歸因，找到改進的方法。比如，上學遲到是因為賴床，賴床是由于前一天晚上拖延了上床時間，那么按時睡覺問題就解決了。一起找原因，找改進的方法，這叫反思，而不是批評。

定期也很重要，不是每天說，看見就說，而是一個星期或兩個星期一次，定期反思。

最后還要提醒家長，反思是針對行為本身，而不是對孩子本人。每一次鼓勵或者反思，都要謹記對事不對人。

06

轉移目光，發現潛能

每個孩子身上都有閃光點，只是每個人的潛能會表現在不同的方面而已。

如果發現孩子在某一方面有明顯的短板，父母要立刻轉移視線，去發現孩子其他方面的天賦；轉移視線不是放棄，而是幫孩子找到一條更開闊的道路。數學不好的孩子，可能在人文或者藝術方面有優勢；不喜歡彈鋼琴的孩子，可以嘗試舞蹈、繪畫、合唱和其他的藝術門類。

如果不愿意接受孩子天賦中的短板，非得盯著它不放，必然會讓孩子產生挫敗感，造成孩子的對抗，不僅親子關系變得緊張，也會影響孩子在其他方面可能的發展。

好的家庭教育，父母要做的是幫孩子激勵自己，并讓他們發現自己的潛能。

07

先處理心情，再處理事情

教育孩子的過程中，家長和孩子之間難免會有不同意見，有些小摩擦。一旦起沖突，家長心情不好，孩子心情也不好。這時，要記住一個原則：先處理心情，再處理事情。

家長越是焦躁、惱怒地面對孩子，孩子的抵觸情緒就會越強烈。所以，家長首先要處理好自己的心情。

父母要先冷靜下來，再處理孩子的情緒。可以根據不同的情況，讓孩子盡情地傾訴委屈，或者讓他們轉移注意力，通過聽音樂、深呼吸等等方式來緩解。等孩子的情緒平息之后，再跟孩子交談。

交談時，家長要全神貫注地傾聽孩子的講述，而不打斷他們；可以用復述孩子的話去回應，而不是急著評價孩子，每一次復述其實都意味著“我聽到了，我在嘗試理解你的想法”；家長還要思考孩子情緒底層的原因，而不僅僅停留在表面，多給孩子一些時間，讓孩子慢慢理解、思考。

能夠良好溝通的家庭，往往會培養出情緒穩定、內核強大的孩子。