睡到半夜,媽媽一摸,身邊的寶寶不見了!
這個時候,媽媽是不是嚇得睡意全無,趕快起床找寶寶!
當媽媽找到寶寶的時候,往往又氣又無奈,睡覺前,孩子老老實實躺在自己身邊,或者躺在挨著媽媽大床的小床上。
但是,睡到半夜,寶寶總是滿床滾,從床頭滾到床尾,這還不算,有的寶寶直接滾下床,被摔一下,突然大哭不止。
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所以,晚上睡覺時,最讓媽媽頭疼的事,估計就是孩子睡覺不老實,滿床滾吧!
其實,孩子睡覺之所以“滿床滾”,其實是在向媽媽傳遞3個小信號,媽媽要讀懂,別大意。
第一個信號:孩子有情緒
不知道你發(fā)現(xiàn)沒有,如果睡覺前,孩子挨批評,不高興了,睡覺的時候,就不踏實,即使睡著了,孩子也會翻來翻去。
甚至,有的孩子還會夢魘,突然哭一聲,然后繼續(xù)睡。
其實,孩子這樣做,是因為他們心里藏了事,睡前的情緒問題沒有被疏導,睡覺時心里不舒暢。
孩子心里藏不住事,比如白天和其他小朋友玩鬧了矛盾,在幼兒園被老師批評了,或者看了讓他們害怕的視頻等。
這些事情,白天孩子只顧著玩,也許對孩子影響還不明顯。
但是,晚上睡覺后,孩子的大腦就會重現(xiàn)白天經(jīng)歷的一些事,開心的,難過的,害怕的。
于是,孩子就會不自覺焦慮,恐懼,和不安,然后他們睡覺不踏實,睡不沉,就會翻滾,說夢話,甚至驚醒。
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建議:每天晚上睡覺前,媽媽放下手機,留出來十幾分鐘,和孩子聊聊天,引導孩子把白天開心,不開心的事,都說出來。
第二個信號:孩子身體不舒服
低齡寶寶,因為語言表達能力有限,所以,當他們睡覺不舒服的時候,就會用身體向媽媽傳遞信號。
孩子睡覺前,主要有下面幾種身體不舒服時,才會翻滾:
腹脹:孩子睡覺前腹脹,睡覺的時候因為不舒服,就會來回滾。
太熱:還有如果孩子蓋得厚了,孩子睡著后比較熱,孩子睡著了也沒法表達出來,就只能用翻滾來緩解熱的狀態(tài)。
或者孩子穿的衣服不舒服,悶熱,或者臥室太熱,孩子通過翻滾挪地方,可以涼快一點。
積食:如果孩子睡前吃太飽了,或者吃了太油膩,不好消化的食物,孩子睡覺時,肚子難受。
甚至睡著了也是哼哼唧唧,一會趴著睡,一會蜷縮身體睡。
建議媽媽:寶寶晚上吃飯要清淡,吃容易消化的食物,入睡前2個小時,盡量不要再吃東西。
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此外,寶寶睡眠的環(huán)境,溫度始終,給孩子穿純棉透氣,寬松的睡衣,被子最好也選純棉,透氣性好的床品。
第三個信號:孩子在拔高個
如果你家寶寶睡覺滿床滾,上面兩種情況都不是,那么,可能是第三個信號。
這個信號,媽媽應該感到欣慰,因為寶寶在睡眠中,偷偷長個呢。
6歲之前,是孩子生長發(fā)育的黃金期,而孩子在夜間睡眠中,身體會分泌生長激素,有利于孩子長高。
在這個過程中孩子的骨骼成長速度很快,骨骼的快速生長會帶來脹裂感,孩子就會不舒服。
這個時候,孩子就會伸展,翻滾。
如果孩子只是翻滾,并不哭鬧,或者會發(fā)出嗯嗯的聲音,可能就是孩子長個的表現(xiàn)。
這個時候,建議家長給孩子補充奶制品,多吃含鈣高的食物。
孩子的成長,總是讓媽媽操碎了心,孩子的 每一個變化和不舒服,媽媽都會擔心不已。
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上面說到的孩子睡覺“滿床滾”,這些看似調(diào)皮的行為,其實是孩子用身體和大腦,向媽媽發(fā)出的摩斯密碼。
如果媽媽能讀懂這3個信號,就能從寶寶滿床滾的睡眠戰(zhàn)爭中,解脫出來。
這樣也才能讓孩子睡一個安穩(wěn)覺,自己也能睡踏實。
你家孩子睡覺“滿床滾”嗎?
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