今天是我人生第五次戒煙的第四天，從早上起床開始，餓得賊快，刷完牙也沒啥墊嘴的東西，就泡了一缸枸杞水喝，還放了幾顆紅棗混合著。

這玩意一下肚，感覺餓的更快了，然后煎了兩個雞蛋，接著又放了點鹽煮著喝，這個味真帶勁，你還別說，煎雞蛋摻和著白水煮一下，放點鹽進去，那個湯別提了，美味極了。

兩個煎雞蛋煮白水，搞完下肚，好像就沒那么餓了，直到中午飯點再搞兩碗大米飯，看了幾頁書，一上午就這樣過去了。

戒煙這個事，因為前面我戒過四次，我深知就前一周難熬一點，只要讓這個“心癮”淡下去了，后面慢慢戒起來就容易的多。

但是，因為我過去意志力被這個生活消耗的多了，前期的幾次戒煙都是全憑意志力硬抗心癮，這無疑讓我此次戒煙的前幾天，全憑意志力硬抗心癮的難度又有所增加。

尤其是，午飯剛干完那兩碗大米飯的那個時間點，以往這個時間點都是和香煙直接綁定的，也就是飯后一根煙。

這次，我學聰明了，不靠意志力硬抗了，我直接再泡一缸枸杞水，用枸杞水直接替代了飯后這根香煙。

這一缸枸杞水下肚，還是感覺不習慣，我就趕緊出去走一走，緩一緩。走啊走，逛了一圈又一圈，反而想抽煙的欲望越來越強。

我就趕緊問自己，為什么會這樣呢？

原來問題不在這一缸枸杞水，而是以往我吃完飯也有出去走一走，散步這個習慣，要命的是以往散完步以后，也綁定了抽一根香煙的習慣。

也就是說，以往飯后一根煙，這根煙抽完以后，我也會接著去散步，散完步以后，又接著一根煙，這根煙，已經形成了我每一個習慣背后的閉環動作。

反正，以往無論飯后、還是散步后，已經被“這根煙”徹底綁定了。

當我想明白了這個事，著實有點生氣，一生氣想抽煙的欲望又增加一分，我又不得不趕緊回家，泡起來第三缸枸杞水。

第三缸枸杞水喝完，雖然想抽煙的欲望是減少了一點點，但是好像那股氣還沒消，因為一想到以往每個習慣背后，都綁定了這根香煙，這個事讓我感覺很生氣，不生氣還好一點，一生氣，又自然而然想到了要抽煙。

這個時候，我又不得不準備一下泡第四缸枸杞水，打算消消心里這股氣，還沒有開始泡這缸枸杞水。

我又猛然驚覺，連我生氣這個事，后面都被這根香煙給綁定了。

到了這里，再捋一捋一天下來，起床后、飯后、散步后、生氣后………這些都已經被那根煙給徹底綁定死了。

哎……一想到這兒，第四缸枸杞水，我沒有再去泡了，我忍不住了，我就去找了我們這邊那些老頭，他們抽的是那種用煙槍自己裹的那種煙，我去找他們給我吸了兩口。

嗆的我趕緊回家，想想，還是把今天第四缸枸杞水泡了吧！

這第四缸枸杞水下肚，煙癮倒是感覺淡了下來，但隨之而來的，就是枸杞水喝多了，好像對我也不太友好，因為這玩意讓我火氣好像比之前旺盛了好多。

搞的我這幾天，臉上又莫名其妙的長了好幾顆痘痘………哎，太難了。