生活從來都不是一帆風順的坦途,一路上總有數不清的小插曲:有滿心歡喜的高光時刻,有陷入迷茫的困惑瞬間,也有被壓力裹挾、滿心悲傷的艱難時刻。我們常常在順境中滿懷期待,卻在逆境里苛責自己,一點失誤就陷入自我否定,一點挫折就覺得人生走到絕境。其實面對生活的種種考驗,我們真正需要的,是一種從容自洽的好心態,而最近【筱懿的日常】視頻號里,李筱懿分享的“美劇心態”,恰好給了我們治愈又有力的答案。
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李筱懿在視頻中說,就是當我們壓力特別大,感覺事情可能要出岔子的時候,試著告訴自己:“想象自己正在拍一部美劇,這一集節奏亂了,情節崩了,主角搞砸了,沒關系,反正還有下一季”。
美劇里的主角從來不會在第一季就完美收場,他們破產,離婚,做了錯誤的決定,丟了最重要的東西,但是我們作為觀眾,從來不會因此而棄劇,反而更想看看這個人后來到底怎么樣了呢?
我們對劇里的主角總是那么寬容,但是對自己總是一點余地都不留,總是覺得一次失誤就是終點,其實只不過是某一季當中的某一集而已。
生活不是短片,沒有一個失誤就游戲結束的設定,它是長劇,是那種拍了十幾季它還沒有完結的系列,所以下次當我們又開始害怕搞砸的時候,就可以問問自己:“如果我是這部劇的編劇,我會讓主角就這么倉皇地結束嗎?”當然不會,這季難了點,沒關系,給劇情來個轉折,咱們下一季再見,又是新的開始。
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視頻最后李筱懿還分享了幾部“情緒急救美劇”,不同狀態配不同的劇:
1.《傲骨賢妻》:工作受挫、覺得自己不夠好的時候來看。女主一路磕磕絆絆,但就是沒有停,看完會覺得:人生,好像真的大有可能。
2.《無恥之徒》:內耗時看,看完會瞬間回血。那家人生活得亂糟糟,但就是活得那么起勁兒。莫名就覺得,愛咋咋地,我也挺好的。
3.《老友記》:情緒低落的時候看。跟著哭,跟著笑,慢慢被那種人與人的溫暖給接住。
4.《繼承之戰》:對未來焦慮、感到迷茫的時候看。那些含著金湯匙出生的人,也一樣活得手忙腳亂,看完莫名就釋然了。
人生漫漫,不必苛求每一步都完美,不必糾結每一集都順遂。擁有“美劇心態”,接納不完美,允許有波折,才是對自己最好的善待。想獲取更多治愈人心的生活感悟,學會與生活溫柔和解,收獲從容前行的心態,不妨關注【筱懿的日常】視頻號,跟著李筱懿,在文字與分享里,找到直面生活的勇氣,把自己的人生長劇,活得愈發精彩。
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